7.12【
day1】 杭州-
拉薩（宿火車）【臥鋪】
7.13【day2】 杭州-拉薩（依然在火車）【繼續(xù)臥鋪】
7.14【day3】 杭州-拉薩（宿拉薩）【到達(dá)拉薩，八角街休息閑逛，預(yù)定布達(dá)拉宮門票】
7.15【day4】 拉薩（宿拉薩）【布達(dá)拉宮，色拉寺，拉薩河，倉姑寺，八角街旁的民族工藝集散地，辦理尼泊爾簽證，寄明信片，找去納木錯(cuò)的車】
7.16【day5】 拉薩（宿拉薩）【拿簽證，拼齊人，預(yù)訂納木錯(cuò)包車】
7.17【day6】 拉薩（宿拉薩）【瑪吉阿米發(fā)個(gè)呆】
7.18【day7】 拉薩-納木錯(cuò)（宿納木錯(cuò)）【完成一張微薄上已經(jīng)發(fā)過的圖片】
7.19【day8】 納木錯(cuò)-拉薩（宿拉薩）【回來預(yù)定去日喀則的車，或者買去加德滿都的聯(lián)票】
7.20【day9】 拉薩-羊湖-拉薩（宿拉薩）
7.21【day10】 拉薩-加德滿都（宿加德滿都）【日照金山，到達(dá)加都，開始尼泊爾之旅】
7.22【day11】 加德滿都（宿加德滿都）【第二天，可以休息可以到處逛，掃街，買刀，猴廟，燒尸廟，體驗(yàn)localbus】
（加德滿都的Thame區(qū)有很多物美價(jià)廉的餐館，基本都是以西餐為主，衛(wèi)生也有保障，早上可以吃個(gè)豐富的早餐，然后打車去燒尸廟Pashupatinath，從尼泊爾人生與死的一種儀式可一窺他們的精神信仰和文化傳統(tǒng)。
之后就可以打車前往杜巴廣場，廣場上有很多小市場，旁邊就是泰米爾區(qū)。著名的庫瑪麗女神廟就在此地。
傍晚時(shí)分可以朝猴廟走去，猴廟是個(gè)天然的觀景臺能看到加德滿都山谷的魅力景色。）
7.23【day12】 加德滿都（宿加德滿都）【第三天，真正意義開始，逃票杜巴廣場】
7.24【day13】 加德滿都-奇特旺（宿奇特旺）【奇特旺看村莊風(fēng)貌，看大象訓(xùn)練場】
7.25【day14】 奇特旺（宿奇特旺）【獨(dú)木舟，叢林徒步，騎大象賞動(dòng)物，民俗表演】
7.26【day13】 奇特旺-博卡拉（宿博卡拉）【轉(zhuǎn)戰(zhàn)博卡拉，超低價(jià)住別墅，這里需要確定向?qū)?，挑夫，還有包車來回，辦理登山證（最好一到就去辦）】
向?qū)?font face="Times New Roman" color="">(guide) 背夫(porter) Tourist Service Centre辦理登山證，ACAP(登山證)，TIMS CARD(徒步信息管理系統(tǒng))證件是可以叫賓館老板幫忙的。
7.27-7.31【day14-day17】 小環(huán)線徒步，順時(shí)針方向（宿徒步山上旅館）【每天5-6小時(shí)徒步，其實(shí) 還是輕松的，最后一天可能需要10小時(shí)】
（第一天：早上乘車到南崖鋪Nayapul，車程約1小時(shí)。開始徒步，全天需走4-5小時(shí)，晚宿Tikedhunga(海拔1577米)。
第二天：從Tikedhunga到Ulleri(海拔2080米)約4小時(shí)時(shí)間。午飯后出發(fā)，下午到達(dá)Ghorepani(海拔2874米)住宿，傍晚可上Poon Hill看日落(上山約45分鐘)。全天需徒步走7小時(shí)。
第三天：早起，在上Poon Hill看日出，然后返回吃早餐。全天基本沿著溪流徒步，景色優(yōu)美。到達(dá)Ghandruk(海拔1940米)后住宿。全天需徒步約9小時(shí)。
第四天：從Ghandruk回到南崖鋪Nayapul，一路下山，比較輕松。然后搭本地班車或出租車回博卡拉。）
8.1【day18】博卡拉（住博卡拉）【肯定累死了，好好休息】
8.2【day19】博卡拉（住博卡拉）【費(fèi)瓦湖劃船，街道live show，泡酒吧，找好吃的地方，租單車騎行，定票回加都】
8.3【day20】 博卡拉-加德滿都（宿加德滿都）【回到加都，整頓休息】
8.4【day21】 加都-納加科特（宿納加科特）【乘坐BABA TOURIST BUS，早7:30開車，下午3:40到加都，打車去納加科特（其實(shí)就20公里）】
8.5【day22】 納加科特休息整頓閑逛
8.6【day23】 納加科特-巴德崗（宿巴德崗）【殺入巴德崗，逃票是必須的，買披肩】
（巴德崗最主要的景點(diǎn)就集中在三個(gè)廣場上，杜巴廣場，陶器廣場和Tamadihi廣場。這三個(gè)廣場步行就可以到達(dá)，巴德崗是一座很小很有韻味的古城，適合在城里閑逛。杜巴廣場上有著名的五層塔，陶器廣場上的工藝品非常有趣。這里可以買到手工紙品，茶葉，雕花盒子等。這里大家可以嘗試當(dāng)?shù)孛朗澈酮?dú)特的酸奶，找個(gè)小館在路邊歇息看人們或忙碌或閑適的狀態(tài)也是十分愜意的。）
8.7【day24】 巴德崗-加德滿都（住加都）【預(yù)訂回樟木的車，繼續(xù)購物】
8.8【day25】 加德滿都-樟木（宿樟木）【樟木陽光青旅馬上陽臺BBQ，體驗(yàn)坑爹天然溫泉】
8.9【day26】 樟木-日喀則（宿日喀則）【日喀則有啥東西玩滴？】
8.10【day27】 日喀則-拉薩（宿拉薩）【好好休息】
8.11【day28】 拉薩（宿拉薩）
8.12-8.21【day30-day38】拉薩-成都 （搭車之旅）