上海6人行 | 銀七星滑雪，泡吧，杜莎夫人蠟像館

7：40的動(dòng)車組，6人集合，火車坐坐，出發(fā)的~~

本次上海行實(shí)習(xí)策劃人：NC2012 （NC 的體重由213斤急速下降到201.2斤，邪門?。?br>話外音：NC ，想吃啥就吃點(diǎn)啥吧

由于策劃人極度不負(fù)責(zé)任，差點(diǎn)讓大家睡馬路，在這里，點(diǎn)名批評(píng)，希望下次改進(jìn)

滑雪票是在TB上買的，185元/張。可惜上了滑雪場(chǎng)的免費(fèi)班車，有人提出和我們拼團(tuán)，10人以上可以享受團(tuán)隊(duì)價(jià)。唉，再次鄙視策劃人，讓大家多出了30多塊人民幣~~

上海市閔行區(qū)七莘路1835號(hào)

地鐵一號(hào)線坐到莘莊，再搭乘黃色的免費(fèi)班車去滑雪場(chǎng)，車子很空，當(dāng)天除了我們，還有9個(gè)人。

滑雪場(chǎng)的衣服很薄，很臟，還有一股味道·#￥%—*
穿上滑雪鞋后走路很怪，那邊也有手套

上海銀七星室內(nèi)滑雪場(chǎng)位于閔行區(qū)七莘路1835號(hào)（顧戴路口），總占地面積100800平方米，是上海目前唯一的一家室內(nèi)滑雪場(chǎng)，也是亞洲目前最大的室內(nèi)滑雪場(chǎng)。雪場(chǎng)室內(nèi)溫度常年保持在－2℃以下，積雪厚度達(dá)50cm，雪道總長(zhǎng)380米，寬80米，最大落差40米，由三個(gè)坡道及一個(gè)7200平方米的積雪平地組成，最高坡道為17°，第二坡道為15°，最緩坡道為12°，能同時(shí)容納近千人滑雪游玩。坡道兩旁均設(shè)有電梯及纜車，游客可根據(jù)自己的滑雪熟練程度自由選擇坡度。
雪場(chǎng)內(nèi)配置了教練近60位，器械3000多件，服裝近6000套，可提供游客進(jìn)行Ski、Snowboard、Snow Boat等項(xiàng)目的游玩。（服裝器械租借費(fèi)包含在門票內(nèi)）。
滑雪場(chǎng)附屬活動(dòng)設(shè)施建筑面積近20000平方米，設(shè)有購(gòu)物商場(chǎng)、中餐廳、桑拿浴場(chǎng)、KTV、棋牌室等，是上海西部超大規(guī)模的集運(yùn)動(dòng)、餐飲、娛樂(lè)休閑、購(gòu)物為一體的特色經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所。
滑雪場(chǎng)自2002年10月18日試營(yíng)業(yè)以來(lái)，已經(jīng)接待游客超過(guò)75萬(wàn)人次，高峰期日客流量4500多人次，受到了社會(huì)各界及新聞媒體的廣泛關(guān)注和好評(píng)。在2003年的上海旅游節(jié)，滑雪場(chǎng)的“冰雪大世界”花車展受到了大家的熱烈歡迎，被評(píng)為銀獎(jiǎng)；2003年底滑雪場(chǎng)組建的第一支青少年滑雪隊(duì)，受到國(guó)家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心的高度評(píng)價(jià)。
銀七星室內(nèi)滑雪場(chǎng)作為本市及鄰近城市學(xué)生春秋游、夏令營(yíng)、冬令營(yíng)等課外活動(dòng)場(chǎng)地，在極大程度 上填補(bǔ)了南方滑雪這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的空白，也深受學(xué)校及學(xué)生們的歡迎；作為世界上最流行的四大紳士運(yùn)動(dòng)之一，滑雪場(chǎng)吸引了來(lái)自全國(guó)各地的游客朋友們光臨游玩，本市旅游系統(tǒng)已將銀七星室內(nèi)滑雪場(chǎng)列入上海市七大新景點(diǎn)之一。
一、營(yíng)業(yè)時(shí)間
1.營(yíng)業(yè)時(shí)間為9:00-22:30（21:30停止售票），周五周六至晚上12點(diǎn)(周末夜場(chǎng):19:00-24:00)。
　　 2.在場(chǎng)內(nèi)游客已滿時(shí)，須排隊(duì)等侯入場(chǎng)。
　　 3.在有效期內(nèi)可憑票入場(chǎng)，但在規(guī)定的停用日期或遇本場(chǎng)舉辦特別活動(dòng)時(shí)，本票券停用。
二、說(shuō)明事項(xiàng)
　　 1、平日指周一到周四全天
　　 2、雙休日包括周五下午至晚上、周六全天
　　 3、離場(chǎng)時(shí)結(jié)算延時(shí)費(fèi)1元/每分鐘，延時(shí)超2小時(shí)則全部按2小時(shí)收費(fèi)
　　 4、地鐵一號(hào)線莘莊站北廣場(chǎng)每半點(diǎn)整點(diǎn)有免費(fèi)班車接送
　　 5、滑雪場(chǎng)地址：七莘路1835號(hào)
三、營(yíng)業(yè)期間有關(guān)規(guī)定：
　　 1、進(jìn)場(chǎng)時(shí)間：9:00-21:30
　　 2、活動(dòng)時(shí)間：檢票后計(jì)時(shí)開(kāi)駛，歸還滑雪服計(jì)時(shí)終止?；顒?dòng)超時(shí)另加收超時(shí)費(fèi)，超時(shí)費(fèi)周一至周五為每5分鐘6元，雙休日為每5分鐘8元。
　　 3、1.5米以下兒童入場(chǎng)須買兒童票并由成人陪同，1.5米以上兒童入場(chǎng)須買成人票，5歲以下兒童謝絕進(jìn)場(chǎng)。
　　 4、票價(jià)中含服裝和滑雪器具租賃費(fèi)。
　　 5、上海銀七星室內(nèi)滑雪場(chǎng)位于上海市七莘路1835號(hào)、顧戴路口處，在地鐵莘莊站北廣場(chǎng)有班車接送，班車：每半小時(shí)一班，第一班9：30開(kāi)出，末班車21：30開(kāi)出，起點(diǎn)在莘莊地鐵北廣場(chǎng)。
　　 6、規(guī)模：目前2萬(wàn)多平方米的滑雪道僅開(kāi)放了一部分。雪道最高坡度為17度，第二坡度為15度，最底坡度為12度。
　　 7、附屬設(shè)施：滑雪場(chǎng)內(nèi)設(shè)滑雪區(qū)餐飲、休息廳及兒童戲雪區(qū)。
　　 8、所售滑雪票不分日期。當(dāng)月所購(gòu)票，可在有效時(shí)間內(nèi)任何一天消費(fèi)。
　　

正確穿戴并熟悉雪具：
　　選用適合自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖。
　　穿雪靴在雪地行走時(shí)步子適中，用后跟先著地。
　　上滑雪板時(shí)，只需將后部的固定器抬起，將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內(nèi)，用力向下壓滑雪靴的后跟，聽(tīng)見(jiàn)“啪”的一聲即可。
　　雪杖的正確握法：
　　先將手穿過(guò)雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬(wàn)一摔倒后，雪杖不會(huì)下意識(shí)地扔出去。
　　著地平行行走：
　　平地前后行走：注意保持雙板平行，板頭和板尾不能交叉，步幅要小。
　　橫向行走：要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。
　　原地轉(zhuǎn)圈360度：每一步的角度不要大，板頭和板尾不能交叉。
　　橫向蹬坡：上身直立，膝蓋微彎頂住靴子前沿，雙板平行并與滾落線垂直，身體呈反弓形。
　　外八字蹬坡：身體正對(duì)滾落線，雙板的板頭寬、板尾窄呈外八字形狀，雙膝內(nèi)旋以使雙板的內(nèi)刃立起與雪面形成夾角，雙手在身后執(zhí)雪杖的杖頭支持，雙板輪流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的輪流支撐。
　　直滑降技術(shù)：
　　上身直立，頭部抬起目視前方，肩部放松，胳膊前伸，雙手握雪杖，手的高度在髖部左右，雪杖頭垂在身后，膝蓋微屈，感覺(jué)脛骨微微壓迫滑雪靴的前殼，雪板平放在雪道上，身體隨著雪板滑行。
　　式制動(dòng)(內(nèi)八字剎車)技術(shù)：
　　上體放松，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身后，身體重心在前腳的內(nèi)側(cè)，不能后坐，在滑行中使雙板的板尾打開(kāi)呈“V”字形，即八字形，髖部的重量均勻的分布在兩支雪板上，雙膝和踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋以使兩支雪板的內(nèi)側(cè)立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩并最終停止。
　　轉(zhuǎn)彎犁式：
　　在運(yùn)用轉(zhuǎn)彎犁式技術(shù)時(shí)，兩支雪板一直呈“V”字形狀，即八字形狀，當(dāng)身體的重心不是均勻的放在兩支雪板上時(shí)，滑行的方向就會(huì)改變：重心偏向右板時(shí)(向右滑行受阻)，滑行的方向偏向左邊；
　　重心偏向左板時(shí)(向左滑行受阻)，滑行的方向偏向右邊。特別說(shuō)明：
1、離場(chǎng)時(shí)結(jié)算延時(shí)費(fèi)1元/每分鐘，延時(shí)超2小時(shí)則全部按2小時(shí)收費(fèi)。
2、地鐵一號(hào)線莘莊站北廣場(chǎng)每半點(diǎn)整點(diǎn)有免費(fèi)班車接送。
3、滑雪場(chǎng)地址：七莘路1835號(hào)。
4、票價(jià)含滑雪裝備的租賃費(fèi)用。

旁邊有自動(dòng)扶梯，感覺(jué)滑雪累得不是腿，而是手，當(dāng)你去坡上時(shí)，你要用你的手拿滑雪板，重，就一個(gè)字

由于滑雪很累，里面又很冷，肥肥安滑了半天，還是沒(méi)有熱起來(lái)，比起NC2012滿頭大汗，慚愧慚愧

NC2012的大肚照很吸引人吧？

我們買的是無(wú)限時(shí)滑雪票。

在那里摔交一點(diǎn)都不痛，甚至有很爽的感覺(jué)，肥肥安故意蹲下去，仰著摔倒，舒服啊~

NC的孕婦照再度曝光

3F混充有餐廳，但午餐只有商務(wù)套餐，服務(wù)員拿來(lái)菜單，我們從頭看到尾，不明白給我們菜單干嘛，什么都米有，就只有一個(gè)套餐可買，20元，大概肚子餓的緣故，吃起來(lái)味道還行。

下午和帶頭大哥在餐廳休息時(shí)，又發(fā)現(xiàn)后來(lái)上來(lái)的人只有面可以選擇

16：30 到達(dá)住處，還是龍之夢(mèng)，很贊的一個(gè)酒店

中山公園地鐵站出來(lái)就是，交通很便利