瑜伽空間 高溫瑜伽僅280元/月
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬于
柔韌性，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動作，直接刺激神經(jīng)和
肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。這種來自美國的熱瑜伽，大約2004年開始風靡
中國。
運動功效：
3、增強肌肉結(jié)實度，鍛煉身體柔軟度，防止運動損傷。
4、增強自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)專注力，增強自信心。
5、提高心肺功能，促進血液
新陳代謝，幫助消化，提高身體免疫力。
6、對長期失眠、偏頭痛、腰背痛、勁椎病、腸胃疾病有治療作用，同時還可以減少面部皺紋，使人感覺年輕等功效。
7、通過調(diào)節(jié)壓力而達到促進睡眠的作用。
8、平衡飲食及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
9、促進血液循環(huán)。
適合人群身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。
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