大一女生的心事
——家校溝通實(shí)例之十一
（摘自高中學(xué)生隱秘心理紀(jì)實(shí)《多少足跡煙雨中》，作者楊再輝 浙江工商大學(xué)出版社出版2018年1月第一版。）
【學(xué)生來(lái)信】
楊老師：
您好！昨日聽了你的課，使我收獲頗多，才覺（決）定提筆給你寫信，心里還有幾分害怕。我是一個(gè)高三的學(xué)生，在學(xué)習(xí)上碰到了麻煩，使我有點(diǎn)陷入困境的感覺。自分班以前，由經(jīng)常提問(wèn)的我，變成了不大向老師問(wèn)問(wèn)題，也不大和同學(xué)聊天，在班上幾乎沒有好朋友，我的觀點(diǎn)是自己的事要靠自己，整個(gè)高二學(xué)習(xí)還算平穩(wěn)。
到了高三，自己覺得平時(shí)一心都在學(xué)習(xí)上，每天都在“三點(diǎn)”（寢室、教室、食堂）轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，在教室的時(shí)間基本上填滿了空余時(shí)間。我的學(xué)習(xí)方法是：老師當(dāng)天講的內(nèi)容，要先看理論，再做題目，有時(shí)間的話還要預(yù)習(xí)第二天的內(nèi)容。每次考試前要先把考試內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。從開學(xué)以來(lái)，我從未間斷，做了一百多張的題卡，當(dāng)然這整個(gè)過(guò)程有些粗糙，但我覺得與以前比，用功多了，可現(xiàn)在每次考試，分?jǐn)?shù)都考不好，有幾張自我感覺很好的也只有六十幾。那不止一次的打擊，使我心里有一種說(shuō)不出的難受，父親對(duì)我的期望是浙江大學(xué)，如今似乎離它越來(lái)越遠(yuǎn)，至于自己的夢(mèng)想，如今也化為泡影。
每次作考卷時(shí)，每做一題都十分懷疑，有一步十回頭的感覺。我總有快速完成考卷，然后再檢查一遍，但近況不同，時(shí)間比較緊張。還有每張考卷上，我都有失誤的分。每次發(fā)考卷時(shí)，心中總恐懼萬(wàn)分，看到自己考差的試卷，總想一把揉成紙團(tuán)，不愿意去仔細(xì)訂正。
現(xiàn)在，若放下課業(yè)，去輕松一下，總有一種負(fù)罪過(guò)（感），之后總非常后悔，若完完全全地?fù)湓趯W(xué)習(xí)上，又得不到好成績(jī)，心中更是難過(guò)，不知如何是好！對(duì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃也十分懷疑，回到家也擔(dān)心父母提到考試的事，難以交待（代），令他們擔(dān)心。
還有是每次節(jié)假日回家，未到家時(shí)，滿腦子的安排，真正到家時(shí)做作業(yè)的時(shí)間很少，回到校，又累又后悔。
以上是我的煩惱，能力有限，表達(dá)不清之處請(qǐng)諒解。在此先感謝楊老師。祝工作順利！
學(xué)生×××
xxx年xx月xx日
【筆者回信】
×××同學(xué)：
你好！由于國(guó)慶節(jié)放假，今天才收到你的信，耽誤了回信時(shí)間，請(qǐng)?jiān)彛?/font>
從信中看出，你是個(gè)學(xué)習(xí)比較踏實(shí)的學(xué)生，你的學(xué)習(xí)習(xí)慣也比較好。這樣一步一個(gè)腳印地堅(jiān)持下去，你肯定會(huì)成功。
至于你目前所遇到的難題，我想有兩個(gè)方面的原因，你說(shuō)你“自分班以后，由經(jīng)常提問(wèn)的我變成不大向老師問(wèn)問(wèn)題，也不大和同學(xué)聊天，在班上幾乎沒什么好朋友”，對(duì)此，你自己的解釋是“自己的事情要靠自己”！
我倒覺得你過(guò)于走極端了點(diǎn)，學(xué)習(xí)是應(yīng)該專心和專注的，但學(xué)習(xí)上的專心和專注并不等于要將自己封閉起來(lái)。人都需要交流、傾訴，需要友誼，在我們高三這個(gè)非常的時(shí)期更是如此。在課堂上，在做題時(shí)你“兩耳不聞窗外事”這是對(duì)的，但學(xué)習(xí)之后呢？你也應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘珊驼{(diào)節(jié)自己，和同學(xué)交談點(diǎn)學(xué)習(xí)之外的輕松話題，正所謂學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
“自己的事情要靠自己”是對(duì)的，但在休閑時(shí)則不應(yīng)該排斥起碼的友誼和交往，否則，人便會(huì)活得孤獨(dú)。你“在班上幾乎沒有什么好朋友”，是不是你的偏激和過(guò)分的自我封閉而造成的呢？
一個(gè)過(guò)分封閉自己的人是很累的，因?yàn)樗麤]有釋放心情的處所！長(zhǎng)期下去不可能不影響他的學(xué)習(xí)和生活。
給人的感覺，學(xué)習(xí)上你是比較自覺的，我要說(shuō)的是另一個(gè)方面：你給自己加的壓力是不是太大了？壓力如同一把雙刃的劍，用得好則所向無(wú)敵；用得不恰當(dāng)則會(huì)反過(guò)來(lái)傷害了自己——你父親對(duì)你的期望是浙江大學(xué)，你自己的目標(biāo)也不會(huì)低，對(duì)嗎？
考卷上，你都有“失誤的分”，每次發(fā)考卷，“心中都恐懼萬(wàn)分”，“每次看到自己考差的試卷，總想一把揉成紙團(tuán)”，“若放下課業(yè)，去輕松一下，總有一種負(fù)罪感”……所有的這些感覺和反應(yīng)是不是因?yàn)槟憬o自己施加的壓力太大了呢？！
讀你的信，我在想，如果你能夠變得坦然一些，從容一些，灑脫一些，別過(guò)分地去想成績(jī)，別過(guò)分地去想“浙江大學(xué)”，也許考試時(shí)反而會(huì)發(fā)揮更好一些。
從上面的幾點(diǎn)來(lái)看，也許你現(xiàn)在最需要的并不是如何加倍地努力，而是怎樣勞逸結(jié)合，怎樣使自己一顆心輕松起來(lái)。你說(shuō)對(duì)嗎？
楊老師
xxx年xx月xx日