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來自:19樓私房菜

飯飯不餓

樓主

2021-01-27 1.1萬 11

別再排隊(duì)了!1碗面粉1把棗,手不沾面做一鍋,全家早餐心頭好

棗糕是唯一一個一家老少都贊不絕口的零嘴。往日里,那些零食在媽媽們的眼里都是不健康、不衛(wèi)生的代名詞。唯獨(dú)棗糕,作為早餐是全家人的心頭好

棗糕原是清朝宮廷御用糕點(diǎn),是“滿漢全席”十大糕點(diǎn)之一,享有宮廷第一糕點(diǎn)的美稱。據(jù)記載約有200余年的歷史,紅棗味甘性溫、健脾養(yǎng)胃、又有養(yǎng)血安神的作用,民間常有“常品紅棗糕,體健精神爽”的說法


明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中也有寫道:“大棗氣味甘平、安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)、補(bǔ)少氣,久服輕身延年。”


今天我就教你在家就能做的紅棗糕,加入堅(jiān)果碎,甜而不膩,營養(yǎng)價(jià)值更高,趕緊和我學(xué)起來吧~

- 紅棗糕 -

- 食材清單 -

紅棗 160克 低筋面粉 120克

雞蛋 4個 蜂蜜 50克

食鹽 2克 小蘇打 2克

蛋清 半個 玉米油 70克

淀粉 1小勺 紅糖(蛋黃) 10克

芝麻 10克 堅(jiān)果碎 20克

牛奶 65克 朗姆酒 25克

紅糖(蛋白) 60克

- 做法 -

1.我們先來做一份棗泥,取出80g去了核的紅棗加入沒過面的清水,開小火煮10分鐘。


2.紅棗煮到稍微軟爛的狀態(tài)就用刮刀把它碾碎,這時(shí)候水分還是比較多的,所以多煮一會兒把水分煮干,種能夠成團(tuán)的狀態(tài),然后盛出來放涼這。


3. 剩余的80g紅棗直接切碎,跟做好的棗泥混合在一起,倒入65g牛奶、25g朗姆酒一起攪拌均勻,然后靜置10分鐘左右,讓紅棗能夠更充分的吸收牛奶。


4. 接著再加入堅(jiān)果碎,這樣后面做出來的口感會更香,也會更有營養(yǎng),然后把70g玉米油也加進(jìn)去攪拌均勻。

5. 最后加入50g蜂蜜來拌勻,你們也可以加入等量的砂糖,我這里加了蜂蜜會讓紅棗糕的口感更加濕潤,而且也更健康。


6.接著把蛋黃和蛋清分別分離在干凈的碗里。


7.蛋黃坐在溫水里用蛋抽攪散。


8.加入10g的紅糖繼續(xù)隔溫水打發(fā),打發(fā)到比較濃稠的狀態(tài)就可以離水了。


9.混合好的蛋黃液倒進(jìn)棗泥,用刮刀翻拌均勻,加入2g的鹽,鹽的作用是可以讓蛋糕保持彈性,吃起來更松軟。


10.然后我們來打發(fā)蛋白,用打蛋器中高速打發(fā)到濕性狀態(tài)。


11.60g紅糖分3~4次加入,為了保持蛋白霜的穩(wěn)定性,我們依然遵循著少量多次的原則來加入。


12.每次都打發(fā)到紅糖完全融化之后,再加下一次。


13.最后打發(fā)到呈現(xiàn)小尖勾的狀態(tài)就完成了。


14.打好的蛋白霜先挑一小部分到紅棗糊里翻拌幾下,讓蛋白霜先跟油稍微混勻,這樣后面才可以快速的和蛋白霜混合。


15.然后倒回蛋白霜里面,混合均勻。


16.把120g低筋面粉和2g小蘇打直接過篩到碗里,用刮刀翻拌到?jīng)]有干粉就可以了 過篩過后的面粉更好混合,而且不容易結(jié)疙瘩,蛋糕也會更松軟細(xì)膩。


15.模具中鋪上一層油紙,把混合好的面糊倒進(jìn)去,用刮刀鋪鋪平整,不要倒的太滿,因?yàn)榈案庠诤婵镜倪^程會膨脹,我這里大概在5分滿左右,最后在表面撒上一些白芝麻就可以進(jìn)烤箱了。


16.烤箱150度烤30~35分鐘,烤箱事先預(yù)熱好,蛋糕在烘烤的時(shí)候可以看到很明顯的膨脹,等到蛋糕的表面烤到有些上色,就可以出爐了。


17.烤好的蛋糕放在晾架上放涼,把蛋糕脫模。蛋糕去掉油紙,切成方便即食的小塊就可以開吃啦。

回復(fù)(11)
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