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來自:19樓私房菜

木子尤

樓主

2021-04-19 3669 8

能吃出小蠻腰的低脂卷餅,你get了嗎?

低卡低脂!巨好吃清爽的卷餅~


這個季節(jié),輕食起來,夏天迎接你的小蠻腰!~~~~~

今天教大家平底鍋也能做出爆好吃的卷餅,美味、便捷、易操作、零失敗……

食材:雞蛋(2個) 番茄、生菜、沙拉醬(我用的是脂肪減半的丘比沙拉醬)、油、卷餅(我買的是麥西恩卷餅)、火腿腸(一根,依據(jù)個人喜好選擇).以上食材盒馬生鮮都可以買到哦~

做法:
①雞蛋充分打碎,平底鍋加入少許油(晃一下平底鍋使油充分粘上鍋底),預熱
②鍋和油預熱后,將打碎的雞蛋沿著油倒入鍋中,(熱油中的雞蛋會很蓬松哦),待雞蛋熟后倒入盤中
③火腿腸切成條,煎熟放入盤中
④剩油放入一片卷餅,小火,兩面翻,大概3分鐘左右(要勤翻哦,避免焦了)
⑤煎好的卷餅放入盤中,將煎好的雞蛋鋪上,加上丘比沙拉醬(沙拉醬是靈魂~~~),放上幾片番茄、生菜和











煎好的火腿,最后卷好用刀切成兩半


大家get到了嗎?
回復(8)
路路為 沙發(fā)
好吃么

2021-04-19

這也行?

2021-04-19

HTkery 地板
不錯不錯

2021-04-19

這個卷餅我之前經(jīng)常買

2021-04-20

健康低脂

2021-04-20

關注走一波

2021-04-20

吃吃吃

2021-04-20

既生瑜何生亮;既生美食何生脂肪;既生劉海何生狂風;既生我何不生我對象。

2021-04-26

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