低卡低脂!巨好吃清爽的卷餅~
這個季節(jié),輕食起來,夏天迎接你的小蠻腰!~~~~~
今天教大家平底鍋也能做出爆好吃的卷餅,美味、便捷、易操作、零失敗……
食材:雞蛋(2個) 番茄、生菜、沙拉醬(我用的是脂肪減半的丘比沙拉醬)、油、卷餅(我買的是麥西恩卷餅)、火腿腸(一根,依據(jù)個人喜好選擇).以上食材盒馬生鮮都可以買到哦~
做法:
①雞蛋充分打碎,平底鍋加入少許油(晃一下平底鍋使油充分粘上鍋底),預熱
②鍋和油預熱后,將打碎的雞蛋沿著油倒入鍋中,(熱油中的雞蛋會很蓬松哦),待雞蛋熟后倒入盤中
③火腿腸切成條,煎熟放入盤中
④剩油放入一片卷餅,小火,兩面翻,大概3分鐘左右(要勤翻哦,避免焦了)
⑤煎好的卷餅放入盤中,將煎好的雞蛋鋪上,加上丘比沙拉醬(沙拉醬是靈魂~~~),放上幾片番茄、生菜和
煎好的火腿,最后卷好用刀切成兩半
大家get到了嗎?