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來自:19樓私房菜

失落晴天

樓主

2020-10-09 1.2萬 52

早餐不懂吃這3樣菜就虧大了!滋補還不貴,健脾潤

一年一度的寒露已經(jīng)過了。

老話說“白露不露身,寒露不露腳”,在這個時期,大家一定要注意防寒保暖,晚上臨睡前多用熱水泡泡腳,能舒緩全身。


除了保護足部的溫度外,飲食上也要調(diào)整好。多吃一些時令食材。板栗、蓮藕、蘿卜就很合適,常做給家人吃,補充能量滋養(yǎng)不上火。

今天就給大家介紹一個蘿卜絲餅,蘿卜絲刨一刨,加點面粉攪和攪和,平底鍋里一煎一烙就好,味道鮮香爽口,特別開胃。

· 蘿卜絲餅 ·


· 食材清單 ·

蝦皮10克 白蘿卜150克

中筋面粉30克 雞蛋1個(約50克) 鹽2克 蔥5克

· 做法 ·

1.將洗凈的蔥切成小段


2.白蘿卜去皮,用刨絲器刨成絲


3.蘿卜絲放入碗中,倒入鹽,用手抓勻,靜置腌制30分鐘,腌出蘿卜的水分


4.腌好的蘿卜絲用手擠出多余的水分。擠出多余水分可以讓小餅更好地成型


5.擠干的蘿卜絲盛入干凈的碗中,倒入蝦皮、蔥花,再磕個雞蛋,攪拌均勻


6.倒入中筋面粉,用筷子攪拌均勻至糊發(fā)黏


7.用勺子舀一勺糊放到手心,整成餅狀


8.平底鍋中倒入少許油,開小火,熱油后放入蘿卜絲餅


9.煎10分鐘定型后,用鏟子翻面


10.繼續(xù)煎6分鐘至兩面微焦,煎完裝盤,一道美味的小餅就好啦


烹飪小貼士

一定要用鹽腌制蘿卜絲,這樣可以讓蘿卜絲排出水分變軟,更好操作


蘿卜絲餅不要很厚,會導致內(nèi)部不熟,有辛辣感

回復(52)
窩窩er 沙發(fā)
蘿卜絲餅很好吃

2020-10-09

蘿卜絲餅方便又好吃

2020-10-09

好厲害啊

2020-10-09

蘿卜絲餅可好吃了

2020-10-09

看著不錯哦

2020-10-09

原來做起來這么簡單

2020-10-09

第一步:收藏,第二步:“媽~~”

2020-10-09

腦子學會了,手還沒

2020-10-09

看著好好吃

2020-10-09

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