冬天越來越冷，在屋內(nèi)有暖氣，睡覺有電熱毯，再美美的搓個熱水澡，沒事泡個高溫?zé)崴_……結(jié)果發(fā)現(xiàn)小腿部皮膚越來越瘙癢，有時候睡覺都不自覺的我抓撓。
“醫(yī)生幫我看下，這紅疹長了好久了，癢得很還脫皮，究竟是怎么回事？”最后不得不去找醫(yī)生問問。問診后才發(fā)現(xiàn)，不僅是小腿部，腰部股部也有瘙癢和脫屑，上面有淡紅色丘疹、皮膚干燥、有碎瓷樣裂紋。在詢問個人衛(wèi)生狀況后得知，他這是過度清潔引起的乏脂性濕疹。
乏脂性濕疹又叫“冬季瘙癢癥”或“裂紋性濕疹”，好發(fā)于寒冷干燥的秋冬季節(jié)。尤其冬季長時間待在暖氣房，采用取暖設(shè)備，容易悶熱出汗，很多人就愛頻繁的清潔皮膚，用力或是頻繁的搓澡，破壞皮膚角質(zhì)層損壞，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，皮膚水分減少，保濕能力跟不上，病菌難以排出體外，形成濕疹。
再者很多人平時過分愛干凈，會選擇一些清潔力比較強的化學(xué)性沐浴露，容易刺激皮膚，也可能引起泛脂性濕疹。中老年群體雙側(cè)小腿脛前，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血，也都是乏脂性濕疹在作祟。一些年輕人過度清潔卻沒有很好地護(hù)理肌膚，加上皮毛、化纖品、粗糙內(nèi)衣的刺激或飲酒、吃辛辣食物等也會引起泛脂性濕疹。
冬季如何預(yù)防和治療泛脂性濕疹？
①要減少洗澡的頻次和時長。洗澡會加速皮膚水分流失。特別是老年人，不要長時間地泡蒸，選擇溫水沖洗即可；每次洗浴時間不要超過10分鐘，每周不要超過3次。
②洗澡水溫不宜過高。許多老年人認(rèn)為熱水燙一燙就可以解癢，其實過熱的水會加速皮膚水分的流失，導(dǎo)致乏脂性濕疹的惡化。
③保濕乳要經(jīng)常涂。尤其冬天洗澡后，要及時的涂抹身體保濕劑，即使不是剛洗完澡，只要腿上腰上覺得癢了，可以涂抹保濕劑，這樣能有效保護(hù)皮膚屏障功能。
④冬季衣物最好選擇寬松純棉制品，避免衣物與皮膚產(chǎn)生過多摩擦，增加皮膚的敏感性，值得注意的是避免被褥過暖，長期高溫刺激是很容易引起皮膚瘙癢的。
⑤緊張焦慮、激動等精神因素也會誘發(fā)或加重瘙癢，日常生活中要保持精神放松。
最后在明確病因后，乏脂性濕疹是可以通過藥物治愈的。家中可以常備一支濕疹藥膏，如派瑞松軟膏，主要含曲安奈德和益康唑兩種成分。曲安奈德快速止癢抗皮炎，抗過敏，第一時間阻斷抓搔引起的“癢-抓-更癢”惡性循環(huán)；益康唑可廣譜抗真菌，對濕疹并發(fā)皮膚真菌感染也管用。一支派瑞松可以解決皮炎濕疹等多種皮膚問題。
如果是皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時間長或反復(fù)發(fā)作，皮膚上也沒有任何皮疹，建議及時就醫(yī)，盡早規(guī)范治療。
