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更新于2022-02-23 10:01:44
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一、考試項(xiàng)目
考試項(xiàng)目共分三類6項(xiàng)。
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

二、考試規(guī)則
體育考試在指定的封閉運(yùn)動(dòng)場(館)內(nèi)進(jìn)行,考前各項(xiàng)目的裁判組長應(yīng)對(duì)考試場地和器材的標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確性和安全性進(jìn)行丈量和檢查。考試所用器材、電子設(shè)備均由考試組織、承辦單位提供,考生一律不得自帶。一旦出現(xiàn)斷電、設(shè)備損壞等情況,經(jīng)現(xiàn)場主考同意,可以人工計(jì)時(shí)、測量的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
(一)跳躍類
1.立定跳遠(yuǎn)
(1)場地器材
使用電子測距儀和專用橡膠墊等。橡膠墊需放置平整,起跳區(qū)域應(yīng)與落地區(qū)域在同一平面上。
2)考試辦法
考生看到LED顯示屏(以下簡稱顯示屏)上顯示自己姓名后進(jìn)入起跳區(qū)(橡膠墊)開始測試?忌鷥赡_自然分開站立于起跳線后,腳尖不得踩線,當(dāng)顯示屏顯示“開始”后,方可起跳,要求兩腳原地同時(shí)起跳,不得有墊步和連跳動(dòng)作,動(dòng)作完成后應(yīng)向跳躍前方(橡膠墊)任何一側(cè)走出考試場地。每次考試,考生可連續(xù)跳三次,以電子測距儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最高一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。
3)注意事項(xiàng)
考生一旦進(jìn)入起跳區(qū)不得離開,若離開按完成一次考試計(jì)?忌坏么┽斝z釘鞋)參加測試?荚嚂r(shí),三次跳均犯規(guī),成績?yōu)榱惴帧?/div>
2.跳繩(1分鐘)
(1)場地器材
電子計(jì)數(shù)儀、專用跳繩等。
(2)考試辦法
考生到達(dá)裁判員指定跳繩位后,應(yīng)立即調(diào)整跳繩、進(jìn)行試跳,調(diào)整完畢后應(yīng)向裁判員舉手確認(rèn)?忌牭“預(yù)備—嘭”的信號(hào)后,方可起跳,要求雙腳并攏向上跳,同時(shí)雙手從后向前搖動(dòng)跳繩,每搖動(dòng)一回環(huán)算一次,聽到“測試完畢”結(jié)束信號(hào)后停止。每次考試,考生僅跳一次,每組1—24人,以電子計(jì)數(shù)儀在1分鐘內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績。
(3)注意事項(xiàng)
考生在聽到“預(yù)備—嘭”的信號(hào)前不得提前起跳?忌毷褂弥付ㄌK,不得私自調(diào)換。測試結(jié)束后,跳繩應(yīng)輕拿輕放。
(二)力量類
1.?dāng)S實(shí)心球(2千克,原地正面雙手前擲實(shí)心球)
(1)場地器材
堅(jiān)實(shí)、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地,電子測距儀、質(zhì)量2千克實(shí)心球,皮尺、抹布等。
(2)考試辦法
考生看到顯示屏上顯示自己姓名后,方可進(jìn)入起投感應(yīng)區(qū)。顯示屏顯示“請(qǐng)盡力擲球”后,方可投擲?忌鷥赡_前后或左右站在投擲線后,身體面對(duì)投擲方向,雙手舉球至頭上方,上體稍后仰,原地正面雙手用力將球向前投出。兩腳前后分開站立投擲時(shí),當(dāng)球出手的同時(shí),后腳可向前邁出或跳一步,但不得踩線和超線。投擲過程中,腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。每次考試,考生可連續(xù)投擲三次。以電子測距儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最遠(yuǎn)一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。
3)注意事項(xiàng)
考試時(shí),三次投擲均犯規(guī),成績?yōu)榱惴帧?/div>
2.引體向上(男生)
(1)場地器材
高單杠(單杠高度,以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)),單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)的安全設(shè)施,手持記錄設(shè)備。
(2)考試辦法
考生根據(jù)裁判指令跳起雙手正握杠,成直臂懸垂。裁判員待考生身體靜止后,發(fā)出“開始”指令?忌牭街噶詈螅瑑杀弁瑫r(shí)用力,向上引體,當(dāng)下顎超過橫杠上緣時(shí),為完成1次。接著重復(fù)到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體,反復(fù)進(jìn)行。每次考試,考生僅考一次。考試中,裁判員應(yīng)明確宣報(bào)考生的有效累計(jì)次數(shù)。
3)注意事項(xiàng)
考生應(yīng)徒手參加測試,不得穿戴手套等輔助設(shè)備?忌p手離杠,測試結(jié)束。
3.仰臥起坐(1分鐘,女生)
(1)場地器材
仰臥起坐專用墊、手持記錄設(shè)備等。
(2)考試辦法
考生根據(jù)裁判指令身體仰臥于專用墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿呈90度,雙手手指交叉緊貼于腦后,雙腳勾緊專用墊固定橫杠,聽到“開始”指令后開始測試。考生起坐時(shí),收腹抬上體前屈,雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時(shí)雙肩胛及貼于頭后的兩手背必須觸墊。仰臥起坐過程中,雙肩胛及緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動(dòng)作,不計(jì)次數(shù)。顯示屏上顯示60秒倒計(jì)時(shí)間,當(dāng)考生聽到儀器宣布指令“測試完畢”后即停止。每次考試,考生僅考一次,1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)作為本次成績。考試中,裁判員應(yīng)明確宣報(bào)考生有效完成的累計(jì)次數(shù)。
3)注意事項(xiàng)
考生可要求調(diào)節(jié)專用墊固定橫杠間距。
(三)耐力類
1.1000米跑(男生)、800米跑(女生)
(1)場地器材
400米環(huán)形跑道,考前須準(zhǔn)確丈量。電子計(jì)時(shí)儀、感應(yīng)地毯、擴(kuò)音設(shè)備、數(shù)字腰帶等,跑道上須標(biāo)有明顯的起、終點(diǎn)線,安裝跑道內(nèi)突沿或明顯標(biāo)志物。
(2)考試辦法
考生根據(jù)裁判指令佩戴數(shù)字腰帶,并在起跑線做好準(zhǔn)備,當(dāng)聽到發(fā)令音箱設(shè)備播放“各就位—嘭”的口令后開始起跑。達(dá)到測試圈數(shù)后,越過終點(diǎn)地毯測試完畢,以電子計(jì)時(shí)儀記錄的有效數(shù)據(jù)作為本次成績。每次考試,考生僅考一次,每組1—16人。
3)注意事項(xiàng)
考生不得穿釘鞋,搶跑三次者成績作零分。
2.游泳(100米)
(1)場地器材
50米長、1—2米深的標(biāo)準(zhǔn)游泳池,水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道(線)若干,標(biāo)志物、救生圈(板)、秒表、計(jì)算機(jī)等。
(2)考試辦法
考生須在裁判員指定泳道參加測試,須著合體游泳衣、褲,泳姿不限?忌氤睾笊眢w(任何部分)觸池壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí),當(dāng)聽到“開始”信號(hào)后(同時(shí)計(jì)時(shí))出發(fā)。考生身體(任何部位)應(yīng)觸及50米處池壁。到達(dá)終點(diǎn)時(shí),考生身體(任何部位)觸及終點(diǎn)池壁后停表,停表時(shí)記錄的時(shí)間作為本次成績?忌谟斡具^程中和轉(zhuǎn)身時(shí),手不能攀扶池壁、泳道線,腳不得觸碰池底?忌敢(guī),成績?yōu)榱惴。每次考試,考生僅考一次。
3)注意事項(xiàng)
考試泳道一般由裁判員隨機(jī)安排,考生如有特殊情況可要求在淺水泳道參加考試?忌坏檬褂没虼┐魅魏斡欣谄渌俣取⒏×Φ钠骶撸ㄈ缡、腳蹼等,但可戴護(hù)目鏡、泳帽)?忌騿芩、抽筋等身體原因中途退出的,成績?yōu)榱惴帧?/div>
 

2022年杭州市區(qū)中考體育考試
各項(xiàng)目評(píng)分表(男生)
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2022年杭州市區(qū)中考體育考試
各項(xiàng)目評(píng)分表(女生)
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

來源:杭州市教育局
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回復(fù)(6)
版主
勛章 勛章
發(fā)表于2022-01-17 22:25:49

平時(shí)必須多練噢
V10
勛章 勛章
發(fā)表于2022-02-15 09:26

的確
版主
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發(fā)表于2022-01-17 22:27:56

怎么成亂碼了
版主
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發(fā)表于2022-01-17 22:29:23

出亂碼了
V10
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發(fā)表于2022-01-18 08:15

沒有啊
V10
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發(fā)表于2022-02-22 10:04:28
1#

杭州中考復(fù)讀是杭州市教育局政策允許的
中考成績不理想?
杭州中考復(fù)讀學(xué)校三聯(lián)中復(fù)
一年定標(biāo)培養(yǎng)
沖刺到重點(diǎn)高中
2022年開始招生咨詢了
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
學(xué)校簡介浙江三聯(lián)中考復(fù)讀是一所經(jīng)杭州市教育部門批準(zhǔn)的全日制封閉式管理的專業(yè)中考復(fù)讀學(xué)校(學(xué)校辦學(xué)許可證:教民133010020000010號(hào))。隸屬于浙江三聯(lián)專修學(xué)院下屬浙江三聯(lián)中復(fù)部,杭州三聯(lián)中復(fù)本著“無愧于師,無愧于生,辦家長滿意”的教育管理理念,以“提升成績,完善人格,養(yǎng)成習(xí)慣”為宗旨,推行學(xué)生學(xué)習(xí)、生活無空白封閉管理,重視跟蹤、強(qiáng)化督管、激發(fā)潛能、保質(zhì)達(dá)標(biāo),以確保孩子的初中生涯無遺憾、有發(fā)展,實(shí)現(xiàn)定向、定標(biāo)名校培養(yǎng)目標(biāo)。
三聯(lián)中復(fù)學(xué)校擁有實(shí)力雄厚,經(jīng)驗(yàn)豐富的精英教師隊(duì)伍和管理團(tuán)隊(duì),教師年齡結(jié)構(gòu)合理,高學(xué)歷、高素質(zhì),具備多年中考把關(guān)經(jīng)驗(yàn)。工作嚴(yán)謹(jǐn)、豁達(dá)、樂觀、進(jìn)取,工作事業(yè)心、責(zé)任感堪稱表率,所教學(xué)生中考成果斐然,超出預(yù)期,贏得所帶學(xué)生和家長的高度評(píng)價(jià)和認(rèn)可。教師具有一專五能:所教學(xué)科專業(yè)水平權(quán)威;家長溝通協(xié)調(diào)能力、學(xué)生督促監(jiān)管能力、品德人格引領(lǐng)能力、教育教學(xué)科研能力、提分達(dá)標(biāo)承保能力。真正讓每名學(xué)生進(jìn)得來、留得住、學(xué)得好。
目前學(xué)校已進(jìn)入高速發(fā)展的快車道,教學(xué)管理、定向培養(yǎng)、學(xué)習(xí)督管、名師創(chuàng)建還要繼續(xù)凝心聚力,走品牌特色之路,創(chuàng)杭州三聯(lián)中復(fù)一流的管理、一流的師資、一流的水平,成為中復(fù)學(xué)校的領(lǐng)軍者和開拓者。
校園理念
【三聯(lián)中復(fù)理念】
杭州三聯(lián)中復(fù)精神:自強(qiáng)不息 追求卓越   
杭州三聯(lián)中復(fù)理念:無愧于師 無愧于生 辦家長滿意
杭州三聯(lián)中復(fù)追求:鋪就每一名學(xué)生的成功之路辦學(xué)目標(biāo):最大限度地提升學(xué)習(xí)成績,強(qiáng)化督管;最大程度地完善學(xué)生人格,側(cè)重塑造;最大幅度地規(guī)范日常行為,重在約束。
【三聯(lián)中復(fù)管理格局】
1、嚴(yán)格學(xué)習(xí)常規(guī)管理,充分發(fā)揮溝通、監(jiān)管功能;
2、注重過程細(xì)節(jié)管理,保證學(xué)生持續(xù)旺盛的學(xué)習(xí)動(dòng)力;
3、突出培優(yōu)轉(zhuǎn)差實(shí)效,加強(qiáng)針對(duì)性,達(dá)標(biāo)化,跟蹤性;
4、實(shí)行學(xué)分制、學(xué)標(biāo)制系列管理模式,規(guī)范、督促學(xué)生學(xué)習(xí)行為;
5、采取無空白封閉管理,讓學(xué)生在老師有效調(diào)控下學(xué)習(xí)、生活。
【三聯(lián)中復(fù)日常管理】
1、側(cè)重于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成;2、側(cè)重于日常行為的督促與管理;
3、側(cè)重于學(xué)生品德、人格的塑造;4、側(cè)重于學(xué)生學(xué)習(xí)潛能的挖掘、提升。
【三聯(lián)中復(fù)辦學(xué)亮點(diǎn)】
1、嚴(yán)格化的常規(guī)管理;2、無空白的封閉管理;3、開放式的課堂教學(xué);
4、過硬化的教師隊(duì)伍;5、過程性的跟蹤督促;6、細(xì)目化的達(dá)標(biāo)驗(yàn)收。

教學(xué)規(guī)劃
【教學(xué)管理】
突出教學(xué)目標(biāo)的導(dǎo)向性管理,制訂定向、定標(biāo)培養(yǎng)計(jì)劃,側(cè)重學(xué)生學(xué)習(xí)行為規(guī)范化、學(xué)生學(xué)習(xí)達(dá)標(biāo)常態(tài)化、學(xué)生學(xué)習(xí)過程跟蹤化、學(xué)生學(xué)習(xí)記實(shí)格式化的日常管理督促。強(qiáng)化教師教與學(xué)中的講、練、管職能,細(xì)化量化每天學(xué)習(xí)任務(wù),抓好抓實(shí)每科知識(shí)過關(guān),分析評(píng)析每次月考聯(lián)考,包管包保每生提分提效。
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

【教學(xué)模式】
嚴(yán)格按中考考點(diǎn)復(fù)習(xí),修正學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,將講、練、考、輔相結(jié)合。主要有以下幾項(xiàng)工作:錯(cuò)題集工程、周周練工程、日清月結(jié)工程、導(dǎo)師制工程、培優(yōu)補(bǔ)差工程。做到天天練,周周清,月月考,務(wù)求學(xué)生拿穩(wěn)分,拿足分,拿高分,確保學(xué)生快速穩(wěn)步地提高成績
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

(時(shí)間:約1個(gè)半月)                      (時(shí)間:約半個(gè)月)
基礎(chǔ)梳理,構(gòu)建知識(shí)脈絡(luò): 理清教材中的重難點(diǎn)及易考點(diǎn),掃除知識(shí)盲點(diǎn),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,糾正錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)思維及方法。
專題訓(xùn)練,突破重難點(diǎn):提高學(xué)生的應(yīng)用能力及解題技巧,采用多樣化的教學(xué)方式進(jìn)行個(gè)性化輔導(dǎo),幫助基礎(chǔ)較弱學(xué)生快速跟上。
綜合運(yùn)用,提升解題能力:強(qiáng)化重點(diǎn)題,難題,排查易錯(cuò)題,模擬檢測限時(shí)訓(xùn)練,提高解題速度及正確率;針對(duì)薄弱科目及環(huán)節(jié),進(jìn)行單項(xiàng)訓(xùn)練,力爭最大限度的提升。
回歸基礎(chǔ),凸顯中考熱點(diǎn):查漏補(bǔ)缺,側(cè)重對(duì)知識(shí)的記憶,解題技巧的歸納 ,模擬實(shí)戰(zhàn),笑對(duì)中考。
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

生活管理
實(shí)施全封閉校園管理模式,養(yǎng)成規(guī)范、合理的健康生活方式,讓學(xué)生有序作息,愉悅學(xué)習(xí)。
從學(xué)習(xí)到就寢,從餐飲到活動(dòng),無空白管理,專人專職,分塊負(fù)責(zé),構(gòu)建秩序化的校園、整潔化的環(huán)境。從飲食起居到晨跑鍛煉,從聽力專訓(xùn)到晚自修管理,從宿舍文明到教室裝裱,從語數(shù)英科社到德智體美勞,學(xué)校為學(xué)生提供一個(gè)既嚴(yán)格有序又團(tuán)結(jié)友愛的生活環(huán)境,讓每名學(xué)生都能得到全方位的發(fā)展。
2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)


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2022年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
對(duì)中考成績不理想,立志考重高的同學(xué)或中考失利的同學(xué)向中考復(fù)讀可到杭州三聯(lián)中復(fù),也可咨詢李老師18072966862 或張校長15381156869,或直接到杭州市西湖區(qū)西園九路六號(hào)咨詢

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