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一些媽媽產后恢復沒有注意就會落下月子病，對于月子病大家不能夠忽視，畢竟這樣的一種疾病也是很嚴重的，有的女性的月子病沒有及時的調理身體就會受到很嚴重的影響，這都是不能夠忽視的，特別是女性朋友在坐月子的時候要保護好自己。月子病如何調理？

專家為你解答：

1.中藥湯劑

⑴黃芪桂枝五物湯黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡。

⑵當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。

此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

2.沐足可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經絡，達到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

3.艾灸產后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪，溫通經脈、驅散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導下掌握方法，找準穴位，并防止燒灼皮膚。

4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經絡相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產生放射性感應，沿經絡淺放射，起到疏通經絡運行氣血的作用。

專家還強調，本病應以預防為主，要調情志，慎起居，避風寒，注意保暖。保暖并不等于把門窗關得嚴嚴實實，房間應保持通風，但月子里產婦要注意避風，絕不能吹過堂風，不能受寒，應穿長袖衣服和襪子，空調、風扇不要對著吹，避免居住在寒冷潮濕的環(huán)境。老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”，因此有些產后媽媽堅持一個月不洗澡不洗頭。

陳小平指出，坐月子期間洗澡、洗頭是可以的，不過應控制好水溫，避免水溫過低，洗完后用風筒馬上吹干。她建議，用生姜煮水來洗澡洗頭，有祛風的功效。另外，月子里要加強營養(yǎng)，適當活動，增強體質，也有利于預防“月子病”。

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