寶寶出汗

倘若為生理性出汗則為常見的生理現(xiàn)象，會(huì)隨著孩子長大而減少，因此不需要過于擔(dān)心。

寶寶新陳代謝比較旺盛，且好動(dòng)，躺在床上也停不下來，所以睡覺頭上會(huì)出汗。家長常根據(jù)自己的感覺來判斷孩子適宜環(huán)境溫度，喜歡給孩子蓋很厚的被子。而小朋友新陳代謝較為旺盛，腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，若是捂著被子而感覺很熱時(shí)，只能通過流汗來蒸發(fā)熱量，調(diào)節(jié)體溫。

天氣不是很冷時(shí)，家長也喜歡給孩子穿很多衣服，導(dǎo)致孩子睡覺流汗。有些孩子生性好動(dòng)，白天運(yùn)動(dòng)較多，產(chǎn)生熱量太多，不能通過出汗完全排除，只能堆積在體內(nèi)，晚間體溫可升至三十八攝氏度。沉睡時(shí)身體熱量流失變少，交感神經(jīng)也變遲鈍，身體只能采用流汗的方式來釋放熱量，維持體溫正常。

很多家長擔(dān)心孩子營養(yǎng)不足，就想法設(shè)法為孩子補(bǔ)營養(yǎng)。有些父母會(huì)在孩子睡覺前讓其喝牛奶等，孩子睡著后身體產(chǎn)生很多熱量，只能通過流汗排出以散熱。

并非所有出汗類型都正常，出汗也有可能是因?yàn)椴±硇砸蛩�，是一種疾病的征兆，以下幾種情況需要注意。

佝僂病是常見導(dǎo)致孩子睡覺流汗的疾病。孩子不僅睡覺出汗，而且會(huì)有喜歡哭鬧、亂發(fā)脾氣等情況出現(xiàn)。腦門流汗讓孩子感覺瘙癢，他們會(huì)不自覺轉(zhuǎn)動(dòng)腦袋，頭發(fā)可能因此被蹭掉�；加胸�僂病的孩子頭型多為方形，有額頭突出、出牙遲等情況。如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣制劑，防止病情加重。

結(jié)核病也是病理性多汗的原因。其特點(diǎn)是不只入睡時(shí)多汗，且凌晨天亮前也會(huì)流汗，孩子還會(huì)出現(xiàn)身體消瘦、食欲不振等情況。如果治療及時(shí)，此癥可以痊愈；若是錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)，治療難度大大增加，甚至惡化為結(jié)核性胸膜炎等。因此如果發(fā)現(xiàn)孩子夜間和后半夜出汗都很多，那么需要去醫(yī)院檢查，確定病因以便盡早治療。

炎夏比較容易出現(xiàn)這種情況，孩子多汗，晚間食欲不振，清晨精神不濟(jì)。主要表現(xiàn)是臉色發(fā)白、出冷汗、四肢發(fā)涼等。

身體虛弱、感冒頻繁的孩子比較容易出現(xiàn)這種情況。有的家長會(huì)在孩子感冒時(shí)讓其服用抗生素，導(dǎo)致孩子身體越發(fā)虛弱，體質(zhì)受到影響，而且睡覺容易出汗。出現(xiàn)這種情況后，一般停用抗生素十天后就可好轉(zhuǎn)。如果孩子經(jīng)常流虛汗，且虛汗較多，那么可以孩子用藥膳調(diào)養(yǎng)，例如百合粥；也可以服用中成藥，例如虛汗停顆粒，能夠緩解虛汗。如果虛汗情況嚴(yán)重，自行調(diào)養(yǎng)沒有作用，那么要請中醫(yī)為孩子把脈，并且對癥下藥。

醫(yī)學(xué)上將睡覺出汗稱為“盜汗”。患有盜汗的人群睡覺時(shí)會(huì)大量出汗，醒來就不流汗了。

幼兒較容易出現(xiàn)這種情況。由于孩子皮膚水嫩，毛細(xì)血管密布，而且新陳代謝情況較好，但是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全。因此，孩子活動(dòng)時(shí)易出汗，如果睡前運(yùn)動(dòng)量太大，導(dǎo)致身體新陳代謝提高，熱量增多，那么睡覺時(shí)會(huì)通過流汗來散熱。另外，如果入睡前室內(nèi)較熱，或是穿蓋過多，都會(huì)造成孩子睡覺出汗。

如果孩子前半夜流汗比較多，一般是因?yàn)轶w內(nèi)血鈣含量不足，導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，流汗會(huì)增多，患有佝僂病的人群易出現(xiàn)此情況�；加薪Y(jié)核病的人群睡覺會(huì)整完流汗，且會(huì)有臉色發(fā)紅、吃飯沒有食欲等情況。若是孩子患有對體溫調(diào)適和交感神經(jīng)有影響的疾病，都可致使出現(xiàn)病理性盜汗。

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子睡覺出汗，首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗，無需太過擔(dān)心，只要找到原因并加以解決即可。

夏天較熱，所以需要開窗通風(fēng)，如果情況允許，可以打開電扇或者空調(diào)，但是不可以直接對著孩子吹。孩子睡著后，毛孔會(huì)張開，如果身上有汗，吹風(fēng)后易著涼。

注意孩子的衣物和被子。一般只要保證孩子穿衣數(shù)量比大人多一件就可以，也能鍛煉孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿蓋衣服不宜過多過厚，否則會(huì)流很多汗，再加上被浸濕的衣服不能及時(shí)更換，那么孩子只能依靠自己的體溫來捂干衣服，就很容易感冒。

家長需要適時(shí)讓孩子喝水，最好是淡鹽水。當(dāng)水分流失后，孩子身體中鈉、氯等電解質(zhì)也會(huì)減少。但可通過飲用淡鹽水適時(shí)補(bǔ)充，使電解質(zhì)保持平衡，避免發(fā)生虛脫的情況。

如果孩子流汗，家長要及時(shí)給他擦汗，保持身體干燥。若條件允許，可以給孩子擦澡或者洗澡，并更換衣物。由于孩子皮膚比較嬌嫩，特別是脖子、腋下等處，若是汗液未及時(shí)擦凈，停留過久可能致使皮膚感染甚至腐爛。

爽身粉能夠吸收額外的水分，保持肌膚干燥。還可以避免因汗液刺激皮膚，以及衣物摩擦而產(chǎn)生的皮膚過敏和傷害。

需要聽從醫(yī)生的建議給孩子補(bǔ)鈣和維生素D；如果孩子患有感染性疾病，需要進(jìn)行抗感染治療。疾病痊愈后，孩子睡覺就不流汗了。

倘若懷疑孩子患結(jié)核病，那么需要帶他去醫(yī)院做X線檢查或者結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)，以便準(zhǔn)確判及時(shí)治療。

如果孩子天亮前大量出汗，而且臉色發(fā)白，脈搏虛弱且跳動(dòng)十分快，那么孩子可能得了低血糖。家長可以讓孩子喝糖水或者吃些點(diǎn)心，那么睡覺出汗情況即會(huì)消失。

如果孩子體質(zhì)較弱，那么白天玩耍和晚上睡覺后，腦袋、胸口和后背都會(huì)出汗。這是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)或者孩子消化不良而導(dǎo)致營養(yǎng)不良所致。要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方法，增進(jìn)孩子的食欲，讓他攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和糖等營養(yǎng)物質(zhì)。

如果孩子患有貧血、風(fēng)濕等疾病，那么睡覺也會(huì)出汗。所以孩子若出現(xiàn)睡覺出汗情況，爸媽需要及早帶其就醫(yī)。

孩子比較容易出現(xiàn)盜汗的情況，所以防治很重要。中醫(yī)認(rèn)為，如果長期睡覺出汗，心陰會(huì)受到損傷，因此一定要及時(shí)治療。

如果睡覺出汗，那么一定要經(jīng)常更換衣物和被套，并且勤洗澡，用軟布給孩子擦身子，或者用一些爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果孩子身上有汗，如要讓孩子直接吹風(fēng)，防止感冒。

如果有條件，需要調(diào)節(jié)室溫和濕度。特別是患有陰虛血熱的人群，所處的環(huán)境溫度應(yīng)該低于正常人所處環(huán)境。

家長需要根據(jù)孩子出汗的原因，找尋孩子的飲食宜忌，然后制定最適宜的食療方子。例如陰虛血熱、虛火旺盛的患者，不可以吃辛辣的食物，要多吃一些清熱解毒的蔬菜，這樣能夠讓汗腺逐步恢復(fù)。

無論何時(shí)，運(yùn)動(dòng)對身體很有益。所以一定要讓孩子多多運(yùn)動(dòng)，作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，有助于解決睡覺出汗的毛病。

生理性出汗大部分是因?yàn)樗�前運(yùn)動(dòng)量過大，所以睡前不能太興奮，應(yīng)該保持平靜，也不能飲食過多。

如果孩子身體比較虛弱，那么經(jīng)常會(huì)因此而睡覺流汗。主要的癥狀就是出汗較多，尤其是腦袋和肩膀處，且有盜汗的現(xiàn)象，而且孩子運(yùn)動(dòng)后出汗也會(huì)比其他孩子多。孩子易患上感冒，面色蒼白，手腳摸上去也很涼。主要的治療方法是固本補(bǔ)氣，可以使用玉屏風(fēng)散加減治療，或者給孩子服用虛汗停顆粒。

孩子患上疾病后，體內(nèi)的營衛(wèi)會(huì)失去平衡。主要癥狀為孩子會(huì)無故流汗，怕冷畏風(fēng)，有時(shí)還會(huì)發(fā)高燒。父母會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子精神萎靡，胃口不好。醫(yī)生需要做的就是使孩子體內(nèi)營衛(wèi)恢復(fù)正常，主要的治療方法是黃芪桂枝五物湯加減。

很多家長會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子早晨睡醒后后背流了很多汗，而且床單也被浸濕了，這種情況就是盜汗。如果孩子經(jīng)常出汗盜汗，那么氣陰虛是最常見的原因。一般氣陰虛的孩子身形較瘦、流汗較多、面色發(fā)紅、精神不振、嘴唇干裂、大便很干、手腳掌心發(fā)熱，有時(shí)還會(huì)發(fā)低燒。如果孩子手腳心、胸部、腹部流汗比較多，或者孩子睡醒后會(huì)哭鬧、發(fā)低燒，那么孩子可能偏陰虛，可以給孩子服用酸棗仁湯合生脈散加減。若還有腹瀉的情況，則說明氣虛明顯，建議服用益氣湯合生脈散加減。

如果孩子經(jīng)常流汗，尤其是手腳；或者只有手腳和額頭出汗，但是會(huì)有腹脹的情況，那么孩子就患上了脾胃積熱型汗證。醫(yī)生會(huì)讓孩子服用異功散加減，幫助孩子強(qiáng)健脾胃、去除燥熱。

注意：不過通過僅通常癥狀來判斷孩子出汗的原因還不夠，最好帶孩子看一下中醫(yī)，這樣才能更準(zhǔn)確診治。

身體較虛弱者，春季需要咨詢醫(yī)生后進(jìn)補(bǔ)，多吃大棗、黑芝麻之類能夠滋陰補(bǔ)氣的食物，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，保持輕松的心情，作息規(guī)律。如果夜間出汗，找出出汗的原因，如果有需要去醫(yī)院治療。但是不可以隨意吃藥或進(jìn)補(bǔ)，以免造成不良影響