![[s2036]](https://i3.citysbs.com/misc/forum/smilies/03664.gif) 孩子腸胃尚未發(fā)育完全，容易受外界環(huán)境的影響。飲食不規(guī)律等問題可能會導(dǎo)致孩子腸胃不好，從而影響食物的消化吸收，長此以往可能會影響孩子的健康。那么孩子腸胃不好應(yīng)該怎么辦呢？ 1、注意氣候季節(jié)的變化 太冷或太熱都會影響消化功能,對于小孩,天氣太熱影響尤其明顯,最常見的是食欲不振,所以孩子貪玩切忌在烈日中嬉戲,也不要貪涼玩水而吹風(fēng)。夏天日長夜短,睡眠時間本來會較短,早睡早起及足夠的睡眠是必需的,養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣,不僅對小孩的健康很重要,更會影響其一生的作息。  2、注意飲食調(diào)理 孩子腸胃柔弱,如果飲食沒有規(guī)律,又嗜食瓜果生冷,腸胃最易受傷害,假使平常愛吃零食,腸胃向來就不健康,那么病勢就更加嚴重,發(fā)生的病癥也較多,所以飲食的節(jié)制對孩子來說甚為重要,從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣,不要挑食,要多吃蔬菜,少吃零食。 此外，每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，可以給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。孩子吃花生米要特別注意，要一分為二的給孩子吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。 多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給孩子熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。 吃飯盡量七分飽，避免過多。孩子吃飯要有節(jié)制，不能由著孩子吃個沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個七分飽就可以，孩子餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。 不吃生冷食物或水。給孩子做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給孩子吃，否則涼了容易損傷孩子嬌嫩的胃。給孩子喝的水也要盡量熱一些。 給孩子吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。 3、注意環(huán)境衛(wèi)生 夏天是微生物繁殖的最好季節(jié),許多細菌及霉菌在炎熱的時候會大量地繁殖,尤其是含水分較高的食物,在夏季里溫度及濕度適宜,細菌常呈幾何積數(shù)成長。環(huán)境飲食不衛(wèi)生會引起孩子腸胃不適，經(jīng)常如此，就可能會導(dǎo)致孩子腸胃不好。此外,孩子指甲也是細菌及寄生蟲卵最好的溫床,必須養(yǎng)成勤剪指甲,常洗手,以及飲食前洗手的良好習(xí)慣；寵物也是感染的媒介,若無法讓孩子遠離寵物,則必須將寵物清洗干凈,并隨時檢查寵物是否長有寄生蟲。 希望以上的內(nèi)容對您有所幫助！
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