現(xiàn)在大家的生活越來(lái)越好，孩子也不像以前一樣，逢年過(guò)節(jié)才能吃上肉，買點(diǎn)零食吃。這就導(dǎo)致了，有些寶寶平時(shí)吃飯不規(guī)律了，到了正餐沒(méi)有食欲，爸媽跟著著急，孩子沒(méi)有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)怎么辦？孩子比人家個(gè)矮怎么辦？下面請(qǐng)各位爸媽們往下看，關(guān)于那些孩子不愛(ài)吃飯的原因和小技巧。
1.厭倦了某一種常吃的食物。
辦法：變化食材的種類或者做法，寶寶也是可以感受到來(lái)自食物的感官刺激的，多點(diǎn)花樣可能會(huì)明顯的改善食欲。但是要注意千萬(wàn)不要放太多的調(diào)料，對(duì)寶寶的腸胃和消化不好。
2.零食吃太多影響到了食欲。
辦法：不要給寶寶吃飽腹感很強(qiáng)熱量很高的零嘴，并控制好每餐之間的食量�？梢栽陲埱耙龑�(dǎo)他，自己吃飯或好好吃飯，餐后就給一點(diǎn)小零食。
3.生活不規(guī)律。
辦法：盡量做到每天到點(diǎn)吃飯。晚睡和懶覺(jué)是要不得的，寶寶的腸胃功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)遲早發(fā)生紊亂。尤其要注意，有些爸媽也不要因?yàn)樽约贺澦e(cuò)過(guò)了孩子和自己的早餐，早餐的豐富、營(yíng)養(yǎng)對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。
4.家長(zhǎng)喂食的方式不科學(xué)。
辦法：不要追著他們哄著吃東西，可以要求他們像成人一樣試著自己動(dòng)手。就算寶寶吃的渾身臟亂也要多鼓勵(lì)，這種成就感能吊起他們主動(dòng)用餐的興趣，并刺激進(jìn)食。也不要孩子正餐不肯吃，過(guò)幾個(gè)小時(shí)又喊餓，家長(zhǎng)此時(shí)需要小小的懲戒一下（不要打罵孩子哦~），告訴孩子吃飯要在該吃飯的時(shí)候吃。
5.情緒受到刺激。
辦法：在吃東西前不要做可能刺激寶寶情緒的事，例如和配偶吵架、責(zé)罵孩子等。
6.身體狀況不佳，例如發(fā)燒感冒等。
辦法：應(yīng)該先以修養(yǎng)身體為主，慢慢的恢復(fù)正常進(jìn)食，千萬(wàn)不能勉強(qiáng)。
7、正餐時(shí)孩子的吃法家長(zhǎng)不要干涉
寶寶的胃口不可能每頓都一樣，有時(shí)好點(diǎn)，有時(shí)差點(diǎn)，不要強(qiáng)求他一定得吃多少，尤其不可強(qiáng)制寶寶吃“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品”，當(dāng)寶寶不想吃時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)酿囸I感可以改善寶寶的食欲，還有，寶寶有時(shí)要一口菜一口飯吃，有時(shí)卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。
刺激寶寶食欲的小技巧
1.選用對(duì)寶寶比較有吸引力的卡通餐具。
2.盡量把食物的色澤做的明艷一些，從視覺(jué)上刺激寶寶。
3.夸贊他們吃的每一樣食物都美味可口，吊起進(jìn)食的興趣。
4.給孩子示范咀嚼和吞咽的基本動(dòng)作，并陪他們一起做。
