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更新于2017-02-09 14:27:54
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  六個月寶寶輔食食譜要注意什么?爸爸媽媽們都很重視給寶寶添加輔食,來詢問寶寶六個月可以吃什么,需要注意哪些方面。事實上我們給寶寶添加輔食是有原則的,不能一下子給寶寶完成輔食的添加。那么,除此之外還需要注意什么,又有哪些食物可以給寶寶吃呢?
六個月寶寶輔食食譜要注意什么?添加輔食有原則
 
    (一)添加輔食有原則

    在給寶寶添加輔食的時候,要遵循以下的原則:由少量開始,逐漸增多;輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛(wèi)生,嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時,要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心。

    (二)輔食食譜有哪些

    1.米粉
    原料:1匙米粉,溫水
    做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
    2.米湯
    原料:硒米
    做法:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
    3.蛋黃粉
    原料:雞蛋一個
    做法:新鮮雞蛋一個,將雞蛋洗凈,把雞蛋放入冷水中,水開后中火煮5-7分鐘,剝雞蛋殼,取出雞蛋黃,研磨成粉。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡,營養(yǎng)價值更好。
    4.蛋黃泥
    原料:雞蛋1個
    做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
    5.土豆泥
    原料:土豆
    做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻即可。
    6.青菜泥
    原料:青菜
    做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網(wǎng)上研磨,濾出菜泥。
    7.牛奶紅薯泥
    原料:紅薯1塊,奶粉1勺
    做法:將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。
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