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最后更新于: 2014-03-11 06:26 |只看樓主
斑斑溫馨提示

一個人肥胖可以有很多誘因,最常見的從飲食習(xí)慣到生活習(xí)慣,還有來自本身所在的環(huán)境因素,精神因素,生理因素,遺傳因素,大多數(shù)都是因為飲食生活習(xí)慣不當(dāng),而引起的肥胖和過度肥胖…包括的飲食習(xí)慣和飲食質(zhì)量。那些經(jīng)常進食高脂肪、高糖、高蛋白食物的人體重會比一般人重很多。還有進食過多的動物內(nèi)臟及動物脂肪、高熱量零食,喝大量啤酒等等,也都是長胖的原因。

對于精神因素,根據(jù)臨床實踐表明,情緒、精神方面的問題,也是人長胖的原因之一。因為神受到刺激、事業(yè)遭挫折、情緒不穩(wěn)定(如悲傷、焦慮、抑郁),這些人可能會通過美味來緩解壓力很精神不適,補償日常生活中的不快樂,這樣也會使一部分人慢慢肥胖起來。

【英國200公斤胖小伙狂減一半】

實在不敢相信現(xiàn)在的他,曾經(jīng)是200公斤胖小伙(圖)
實在不敢相信現(xiàn)在的他,曾經(jīng)是200公斤胖小伙(圖)
實在不敢相信現(xiàn)在的他,曾經(jīng)是200公斤胖小伙(圖)


  環(huán)球網(wǎng)圖片4月25日消息 據(jù)英國《每日郵報》報道,因羞于看到自己在Facebook上的肥胖形象,英國一名身高6英尺2英寸(約1.88米)、重約197公斤的男子兩年后驚人地減掉了一半體重。


  現(xiàn)年29歲的馬修•布里格斯十幾歲時母親去世,自那時起,成堆的快餐,高糖食品將他吃成大胖子。當(dāng)看到Facebook上自己56英寸(約142厘米)的水桶腰,他意識到不能再這樣吃下去了。為恢復(fù)正常體重,2010年1月他加入減肥俱樂部,開始健康飲食,大量運動。結(jié)果體重減掉111公斤,腰圍縮小了24英寸(約61厘米)。


  馬修現(xiàn)在的體重只有87公斤,一舉奪得俱樂部減肥冠軍,如今他帶領(lǐng)自己的瘦身小組,準(zhǔn)備接受培訓(xùn),努力成為專業(yè)減肥顧問。

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