嘴唇這塊皮膚有多嬌嫩？它的厚度僅為皮膚的三分之一，并且沒有汗腺、油脂、毛發(fā)等保護。
由于缺乏屏障保護，一到秋冬嘴唇就容易起皮、干裂甚至發(fā)炎，而這也會加速它變老。
我們采訪專家，解讀嘴唇的特殊生理結構，并教你幾個唇部護理法，穩(wěn)住“唇齡”。
受訪專家：浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師 朱慧勇、東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 董正邦、中南大學湘雅醫(yī)院皮膚科副研究員 匡欣薇
嘴唇，全身最薄的皮膚黏膜
嘴唇的組織結構復雜且特殊，分布著約百萬個神經末梢，對溫度、濕度等變化十分敏感。同時，它也是面部表皮與口腔黏膜之間的“過渡帶”。
唇部皮膚，尤其是唇紅部位，與面部其他部位皮膚不同，是正常皮膚向黏膜組織演變的一種過渡性組織，由外向內分為5層：皮膚、淺筋膜、肌層、黏膜下層、黏膜
和身體其他部位的皮膚相比，唇部皮膚角質層纖薄，沒有毛發(fā)和皮脂腺等皮膚附屬器，因此更加淺薄和脆弱。雖然嘴唇天生沒有汗液和油脂保護層的特性，讓它得以保持光滑，但這種結構的弊端也顯而易見：
嘴唇干得更快，也容易皸裂。
兩個原因讓嘴唇悄悄變老
天生脆弱的嘴唇，其實無法扛住很多外界變化，比如：長時間說話、肆無忌憚的飲食習慣、溫差變化等。
尤其是以下兩個因素，更容易讓嘴唇皮膚悄悄變老，“喪失”抵抗力：
季節(jié)變化，秋冬季節(jié)室內外溫差大，室內暖氣、空調等設備進一步加大唇部水分的丟失，鱗屑、細紋明顯加重，有些人甚至出現起皮、干裂等癥狀。
此外，春季氣溫迅速上升，夏季室外炎熱潮濕，大多數人長時間處于空調房，相對干燥，也會影響唇部皮膚。
年齡增長
皮膚的老化通常包括兩種：
自然老化：指年齡增大后，皮膚膠原蛋白開始流失，彈性減退。
光老化：唇部尤其下唇，位于頭面部曝光部位，外界紫外線的影響逐漸累加，加劇了膠原蛋白合成減少，破壞了彈性纖維，從而影響唇部皮膚彈性。
年齡增長，表皮角質形成細胞增殖速度減慢。角質層脫落率的下降，角質層的鱗屑停留時間延長，會表現為鱗屑逐漸增多，導致唇部細紋增多且更紊亂，這也是嘴唇變老的跡象之一。
自查壞習慣，避免被唇炎找上
深秋時節(jié)氣候干燥，不少人會出現嘴唇干燥、脫皮，甚至皸裂出血，并認為這可能是“上火”所致。
事實上，如果嘴唇頻繁脫皮、瘙癢，涂抹任何東西都無法緩解時，很可能是唇炎。
唇炎的種類如下：接觸過敏性唇炎：接觸過敏原引起的過敏性疾病，常見過敏原包括口紅、香料、抗氧化劑等。
常表現為唇紅充血、水腫、皸裂、滲出、結痂等。
人為性唇炎：常伴有焦慮癥狀，咬唇、吮吸、撕扯表皮等不良習慣。表現為上皮過度角化，結痂和脫屑，嚴重時疼痛劇烈，影響語言和進食。
受損的唇紅黏膜可繼發(fā)金黃色葡萄球菌和念珠菌感染。
光化性唇炎：與長期紫外線暴露有關，約3%患者可進展為鱗狀細胞癌，需引起重視。
常表現為唇紅蒼白、脫屑、慢性糜爛和潰瘍，病損表面觸之可有砂紙樣感覺。如唇紅角化斑塊快速生長，形成一個或多個潰瘍，引起出血和疼痛，提示病損有惡變趨勢，需要盡快進行組織病理檢查。
有以下壞習慣的人，患唇炎的概率更高：1、習慣性舔舐唇部
唇部黏膜很薄，因而對干燥、低溫、冷風等環(huán)境特別敏感。
用舌頭舔嘴唇時，唾液帶來的水分不僅會快速蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就少的水分，使嘴唇更加干燥緊繃，形成惡性循環(huán)。
一些人會出現嘴唇起皮、皸裂，甚至腫脹、結血痂等慢性唇炎癥狀。
2、撕咬唇部死皮嘴唇起皮時，并非強行將它剝離就能解決。其實這層皮仍然與下方的黏膜相連，隨意撕咬反而會造成黏膜受損、出血。
3、頻繁用口紅但卸妝不徹底
口紅中的石蠟、著色劑、軟化劑等成分都會帶走水分，長期使用時也會引起脫皮。如果卸妝不徹底或者暴力擦拭，也會傷害唇部。
一些劣質口紅和唇膏含有苯胺，極易通過飲食、呼吸或皮膚接觸進入體內，產生毒性。
此外，抽煙喝酒、吃辛辣刺激食物等可進一步加重原有病情，增加唇炎發(fā)生幾率。
秋冬如何做好唇部護理？
嘴唇護理，不光是準備一支唇膏隨時涂抹這樣簡單粗暴。真正有效的方式，要從多個習慣開始改變。
1、吃富含維C的食物
日�？梢远喑砸恍┑邦�、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C和維生素B2，可以滋養(yǎng)嘴唇；每天盡量喝夠1500毫升水。
2、抹唇膏前先清潔嘴唇
建議最好睡前涂抹唇膏，一天使用3次左右。選擇潤唇膏時，最好挑選無色、無香的，成分越簡單越好。
豎著涂唇膏，符合唇紋的規(guī)律，保濕效果相對更好。
3、用水濕敷
當嘴唇已經出現干裂時，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先用水敷。
如果有皸裂出血的情況，最好用涼的純凈水倒在化妝棉上，敷在唇部，幫助止血；
如果只是干燥，沒有皸裂出血，建議用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上，幫助軟化唇部，待嘴唇充分吸收水分后，再涂抹潤唇膏，鎖住水分效果更好。
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