這幾天，杭城很多學(xué)校都在訓(xùn)練長繩跳，小獅妹就被一個來自文一街秀水校區(qū)長繩隊(duì)的視頻給震撼到了，大家先來感受一下：
小獅妹在看這個視頻時的反應(yīng)就和邊上拿著球看呆了的同學(xué)一樣，不得不說一句：簡直是出神入化！我已經(jīng)看不清繩子在哪里，也數(shù)不清到底有多少個孩子在我面前閃過。
每年12月左右，杭州市都會舉行小學(xué)生 “三跳”比賽，這三跳指的是踢毽子、跳繩、跳牛皮筋3大類比賽項(xiàng)目。 在此之前， 各區(qū)都會通過區(qū)內(nèi)的“三跳”比賽，推選成績最優(yōu)異的隊(duì)伍參加市“三跳”比賽。跳長繩就是其中一個可看性非常強(qiáng)的項(xiàng)目。為了這個比賽，很多孩子更不惜跳破了鞋，磨破了皮。
杭州最強(qiáng)長繩隊(duì)
小獅妹聯(lián)系上文一街長繩社團(tuán)的指導(dǎo)老師單奕偉，單老師說：其實(shí)這是去年隊(duì)員的訓(xùn)練視頻，今年參加比賽的隊(duì)員也不是同一批了。
但說到長繩項(xiàng)目，確實(shí)也是文一街小學(xué)秀水校區(qū)的優(yōu)勢項(xiàng)目。文一街秀水校區(qū)長繩隊(duì)已經(jīng)連續(xù)5年蟬聯(lián)區(qū)“三跳比賽”長繩跳項(xiàng)目及市“三跳比賽”長繩跳項(xiàng)目的冠軍。目前，杭州市小學(xué)生長繩跳項(xiàng)目最好成績就是這支長繩隊(duì)前年在比賽中創(chuàng)造的3分鐘574個。
去年，這支長繩隊(duì)還登上了中央電視臺綜合頻道《挑戰(zhàn)不可能之加油中國》節(jié)目，并在節(jié)目中創(chuàng)造吉尼斯世界紀(jì)錄。
節(jié)目中，長繩隊(duì)隊(duì)員之間節(jié)奏保持高度一致，輕盈并快速地穿過繩子，絲毫不受場上情況的干擾。
最終，他們在30秒單繩團(tuán)體跳中默契配合，行云流水，以116個的成績創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。這次經(jīng)歷也為隊(duì)員們留下了難忘的記憶。
下周五，文一街秀水長繩隊(duì)就要出征西湖區(qū)“三跳”比賽了，這幾天，老師和隊(duì)員們都在進(jìn)行緊張的訓(xùn)練。
單老師說：“長繩比賽由16名隊(duì)員參加，8男8女，一般我們會從3到6年級的班級中來挑選苗子加入長繩隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練。參與這個運(yùn)動項(xiàng)目，最重要的就是團(tuán)隊(duì)意識，因?yàn)殚L繩跳是需要16個人彼此合作的項(xiàng)目，并不是靠一兩個技術(shù)水平好的隊(duì)員就可以拿到好成績。而一個隊(duì)員的小失誤，也會影響到整個團(tuán)隊(duì)。”
參加長繩隊(duì)訓(xùn)練，就意味著隊(duì)員要放棄很多玩樂的時間。訓(xùn)練的過程也很苦，幾乎是天天打卡。每天早上，隊(duì)員們要比其他同學(xué)早半個小時到校，晚上還要晚半個小時回家，每天的訓(xùn)練時間加起來接近2個小時。
單老師說：“參加長繩隊(duì)的同學(xué)，基本各方面素質(zhì)都很不錯。長繩跳得好，學(xué)習(xí)成績也不會太差。因?yàn)橛?xùn)練過程中的挫折、困難，會不斷磨煉他們的品質(zhì)、抗壓能力，讓他們學(xué)會吃苦，學(xué)會拼搏，有上進(jìn)心，不畏懼挑戰(zhàn)。”
去年的比賽現(xiàn)場就有這樣一件小事，挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄的熱身環(huán)節(jié)，一名小選手腿部輕度受傷。在團(tuán)隊(duì)中，他是性格沉穩(wěn)的選手，完成挑戰(zhàn)很需要他的參與。于是在簡單的推拿后，感覺狀態(tài)良好的他，又重新上場加入小伙伴們，準(zhǔn)備接下來的挑戰(zhàn)。這份團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)感，也十分令人感動。
澎博小學(xué)長繩隊(duì)
每年在一個班級內(nèi)選擇隊(duì)員參賽
澎博小學(xué)的長繩隊(duì)，一直以來是江干區(qū)長繩強(qiáng)隊(duì)，目前江干區(qū)“三跳”比賽3分鐘長繩跳項(xiàng)目最好成績就是澎博小學(xué)長繩隊(duì)在去年創(chuàng)造的503個。但特別的是，每年代表學(xué)校參加區(qū)“三跳比賽”長繩項(xiàng)目的隊(duì)員，都來自同一個班級。
學(xué)校負(fù)責(zé)長繩項(xiàng)目的體育老師陳濟(jì)說：“過去我們學(xué)校有三個校區(qū)，其中六堡校區(qū)的長繩活動氛圍十分濃厚，幾乎每個孩子都會跳長繩。自從2008年，六堡校區(qū)的603班學(xué)生代表學(xué)校參加區(qū)‘三跳’比賽長繩項(xiàng)目并獲得冠軍后，每屆的603班都會繼承這個傳統(tǒng)，代表學(xué)校出征。接下來十幾年的區(qū)長繩比賽中，澎博長繩隊(duì)除了2018年意外拿了第二，其余都把冠軍牢牢攥在手中。也有人說這是‘神奇的3班’。”
幾年前，學(xué)校幾個校區(qū)進(jìn)行了合并，原六堡校區(qū)的學(xué)生搬到了新校區(qū)，最后一屆“六堡603班”在去年畢業(yè)。
陳老師說：“雖然原先六堡校區(qū)的學(xué)生已經(jīng)全部畢業(yè)，但是長繩的傳統(tǒng)已經(jīng)深深扎根在了我們學(xué)校里，成為學(xué)校師生的一種精神。今年，我們還是堅(jiān)持選擇一個班級來代表學(xué)校參賽，而不是在全年級選拔。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為，只要孩子肯投入、肯努力，他們都是可以做到的，一個班級內(nèi)隊(duì)員的凝聚力也是最強(qiáng)的。”
今年代表學(xué)校出征的是610班。近一年，這個班的孩子幾乎每天都要進(jìn)行基本的體能練習(xí)，比如繞操場跑、練習(xí)基本步伐、聽節(jié)奏、單趟糾正動作等等。
訓(xùn)練的強(qiáng)度也很大，操場上那塊每天固定訓(xùn)練的場地上，鋪好的塑膠跑道都已經(jīng)被磨壞了。有孩子晚上哭喪著臉跟家長說腳疼，第二天還是咬咬牙來訓(xùn)練。
陳老師說：“這個班級我從4年級開始任教他們的體育課，比起身體素質(zhì)，他們并不是最好的。我還在家長會時和家長說過，這個班級放在全年級12個班里并不是很突出，孩子都很乖很聽話，可似乎在他們身上看不到斗志。但我相信他們會改變。”
果然，在進(jìn)行近一年的訓(xùn)練后，這個班級孩子的精神面貌發(fā)生了很大的改變。在前段時間的校內(nèi)素質(zhì)運(yùn)動會上，這個班第一次拿到了年級總分第一名！“這也是我們希望的，通過長繩隊(duì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)他們吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，再幫助他們將在這里建立的信心衍生到學(xué)習(xí)、生活中。近幾年，每年都有長繩隊(duì)的隊(duì)員進(jìn)入杭州外國語學(xué)校。相信長繩隊(duì)的訓(xùn)練，也對他們的綜合素質(zhì)培養(yǎng)起到了積極的作用。”
北秀小學(xué)長繩隊(duì)
一年提高50多個
長繩跳帶來的奇跡，也在杭州的各個角落綻放。11月18日，拱墅區(qū)舉辦小學(xué)生“三跳”比賽，北秀小學(xué)一段跳繩視頻不斷被刷屏，因?yàn)閷?shí)在太精彩了。
北秀小學(xué)的花樣跳繩隊(duì)在區(qū)內(nèi)是出了名的，連續(xù)五年拿到全區(qū)跳繩比賽總分第一名�？梢哉f，區(qū)內(nèi)基本無對手，主要是和自己比，不斷提升。
校長范曉紅說：“去年長繩隊(duì)的成績是三分鐘跳450多個，沒想到今年跳出508個，超出大家的想象，孩子們太厲害了。”
在北秀，并非這幾個比賽的孩子才跳繩，花樣跳繩是全校的特色體育項(xiàng)目。每個孩子一年級進(jìn)來，就人手一根跳繩。讓大家喜歡跳繩、會跳繩、能跳繩，是學(xué)校的目標(biāo)。每年運(yùn)動會開幕式，全校千人齊跳繩，場面非常壯觀。
采寫 張宇璐 張娜
監(jiān)制 鄒瀅君 岳海智
來源：愛寫作的獅子
