冬天叫孩子起床的正確方式！兒童健康測評(píng)

對(duì)每一個(gè)父母來講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。特別是秋冬季節(jié)，久而久之很容易就不耐煩了，采取“殺傷性叫醒”，其實(shí)這對(duì)孩子一天的心情是有很大影響的。

 

 “殺傷性叫醒”，即用驚醒的方式，切斷啟動(dòng)過程，讓人立即恢復(fù)意識(shí)。

 

這種粗暴的方式會(huì)帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經(jīng)或心理的問題，比如破壞情緒控制、沖動(dòng)易怒、心境低落、反應(yīng)遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧等。

 

那么，我們到底該如何正確地叫孩子起床呢？

 

前一天晚上，我們就應(yīng)該很認(rèn)真地告訴孩子，明天早晨我們會(huì)在幾點(diǎn)叫醒他，讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果某天需要提前叫醒孩子起床，我們一定要在前一天晚上跟孩子多次強(qiáng)調(diào)我們會(huì)早起，以免第二天孩子產(chǎn)生抵觸情緒。

只要提前讓孩子做好心理準(zhǔn)備，我們叫醒孩子才會(huì)事半功倍。而不是面對(duì)孩子的賴床無可奈何。

 

孩子起床，最好的結(jié)果是孩子自己主動(dòng)起床。

如何做到這一點(diǎn)呢？我們可以充分利用大自然的叫醒方式。提前二十分鐘，拉開孩子房間的窗簾，讓清晨的太陽光照射到孩子的床上。陽光的呼喚，會(huì)讓孩子自然的睜開眼睛，達(dá)到起床的目的。

如果孩子的房間早晨照射不到陽光，我們可以在孩子房間放置一臺(tái)可調(diào)光的臺(tái)燈。同樣的，提前二十分鐘，逐漸調(diào)亮臺(tái)燈，讓臺(tái)燈的光亮叫醒孩子。

 

掌控孩子最好的方法就是掌控他們的胃。當(dāng)他們早晨饑腸轆轆的時(shí)候，沒有什么比一碗香噴噴的早飯更有誘惑力。

打開孩子的房門，讓廚房早飯的香氣自然的飄進(jìn)孩子的鼻尖。早餐的香味會(huì)通過孩子的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號(hào)。

 

如果你家孩子特別喜歡音樂的話，我們還可以利用音樂來叫醒孩子。

我們可以選一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統(tǒng)傳達(dá)信號(hào)給腦部，叫醒孩子起床。

如果孩子有特別喜歡的動(dòng)畫片，我們可以選擇動(dòng)畫片的主題曲，熟悉的音樂會(huì)讓孩子自然地進(jìn)入動(dòng)畫世界，大腦瞬間清醒。

 

對(duì)于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用輕撫的方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會(huì)有反效果哦。

 

先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說：“現(xiàn)在想起床嗎？”征求孩子的意見，會(huì)讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動(dòng)。

 

 

當(dāng)父母找到一種對(duì)方很滿意的叫醒方式，請堅(jiān)持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個(gè)人對(duì)孩子的叫醒的習(xí)慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛與依戀。