使用頸椎按摩器有什么利弊？作為一名專業(yè)護理師，我使用過的頸椎按摩器不在少數(shù)，日常工作中接觸關于頸椎按摩器的咨詢也很多，其中問的最多的就是使用頸椎按摩器有什么利弊？我粗略了解后發(fā)現(xiàn)，其實很多人對頸椎按摩器的認知還處于模糊狀態(tài)，有些甚至存在誤解。為了讓大家能更好地認識頸椎按摩器，我專門收集權威機構數(shù)據(jù)，并試用了一些市面上評分比較高的產(chǎn)品，總結出系列知識點，下面便給大家一一分享。
（如圖，本次試用的一部分頸椎按摩器）
一、使用頸椎按摩器的四大好處
使用頸椎按摩器有什么利弊？提到頸椎按摩器的好處，相信大家的直觀感受便是頸椎按摩器能按摩我們的肩頸，緩解肩頸酸痛，這也是當下頸椎按摩器廣告最為強調的。有媒體報道過，我國有四億頸椎病患者，被頸椎問題折磨的大有人在。在如此龐大的市場需求下，頸椎按摩器發(fā)展火熱也在情理之中，側面也說明了頸椎按摩器給我們的身體的確帶來了好處。下面我們便來詳細講講頸椎按摩器的四大好處。
1、矯正肌肉壓迫與過度緊張。日常學習、娛樂和工作中低頭俯身的頻率非常高，肩頸肌肉經(jīng)常受到高強度的牽扯和壓迫，使肩頸肌肉過度緊張，時間一久就會導致肩頸疼痛、發(fā)炎。而頸椎按摩器能及時矯正肩頸肌肉壓迫，緩解肌肉緊張，從而有效避免了疼痛的發(fā)生與病癥的形成。
2、緩解頸椎酸痛，消除疲憊感。頸椎按摩器能深度放松肩頸肌肉筋膜，從而有效緩解頸椎酸痛，并消減勞累后的身體疲憊。尤其能顯著解決落枕導致的肩頸活動受限問題，對于像老師、司機、程序員此類需要久坐伏背的人來說很是實用。
3、促進血液循環(huán)，改善氣血不暢。頸椎按摩器主要作用于肩頸肌肉，通過變化律動在放松肌肉的同時，也會給肌肉中的血管施加動力，促進血液流動循環(huán)，能有效改善氣血不通暢，消除頭暈、頭疼等癥狀，保持大腦養(yǎng)分供給，提升身體活力。
4、預防肩頸受寒著涼。很多頸椎按摩器都配置了熱敷功能，避免肩頸吹風受涼的同時，還能進行供暖熱敷，有效預防肩頸受寒感冒。而且熱敷能使血液更暢通，加速精神恢復，使按摩體驗感更佳。
二、劣質頸椎按摩器暗藏的四大弊端！
使用頸椎按摩器有什么利弊？了解頸椎按摩器的好處后，我們也要重視頸椎按摩器暗藏的一些弊端缺點。根據(jù)相關調查顯示，在某次頸椎按摩器產(chǎn)品監(jiān)督抽檢中，批次不合格率超過了41%，并且使用某些產(chǎn)品還有傷害身體的風險。其實這些事情的背后，基本是劣質頸椎按摩器在作怪，只是知道的人太少。為了加深大家對頸椎按摩器的了解，下面我便給大家科普劣質頸椎按摩器暗藏的四大弊端。
1、加劇頸椎病痛。使用頸椎按摩器的人群中大部分都是有頸椎病癥的，如果使用到兼容性不好、設計有問題的頸椎按摩器，有可能會因為按摩質量差，而刺激到頸椎，造成二次頸椎傷害，加劇肩頸疼痛，促使新的病癥出現(xiàn)。
2、僵化肩頸肌肉。有很多不合格的頸椎按摩器因為缺少正規(guī)的科學設計，常存在按摩頭分布不合理，使按摩面積過小，長時間使用這類產(chǎn)品，會導致肩頸局部肌肉按摩過度，出現(xiàn)麻木、失去知覺和僵硬的情況，使脖子活動困難。
3、導致頭痛頭暈。劣質頸椎按摩器普遍存在按摩力度不均勻、不穩(wěn)定的問題，在按摩時很容易對肌肉保護度低的肩部頸椎造成刺激，嚴重的會使大腦供血異常，出現(xiàn)頭暈頭疼的情況。且在使用電磁脈沖類頸椎按摩器時，更要注意這點。
4、刺激骨骼、血管、肌肉和神經(jīng)。肩頸部位的脂肪含量較少、皮膚較薄，內部頸椎骨骼、血管、肌肉和神經(jīng)等成分受外力影響比較敏感。若不小心使用到大力度、按摩面積小的劣質頸椎按摩器，就有可能傷害到這些脆弱的內部成分。
三、警惕頸椎按摩器四大陷阱
使用頸椎按摩器有什么利弊？關于使用頸椎按摩器后會有刺痛感的吐槽聲絡繹不絕，久而久之大家對頸椎按摩器的誤解便越來越深，根本沒意識到自己使用的可能是劣質產(chǎn)品�，F(xiàn)在市場花樣百出，普通消費者很難去區(qū)分產(chǎn)品是否合格。其實很多情況都有跡可循，比如下圖關于頸部按摩器常見的幅面輿論盤點表中就可以看出一些危害真相。下面我便為大家講一講頸椎按摩器的四大陷阱，希望大家能少走彎路，選購到合格且優(yōu)質的產(chǎn)品。
1、過分追求按摩力度。太過追求按摩力度和深度并不算什么好事，若拋開按摩舒適度去談按摩力度，無疑是本末倒置，不僅增大暴力按摩的概率，還給肩頸肌肉帶來更大的損害風險。
2、揉捏精準度差、偏移大。肩頸部位由于脂肪層薄，內部的肌肉和神經(jīng)血管對外界刺激都比較敏感，抵抗力也較弱。若是在按摩過程中力度著點不精準，經(jīng)常性發(fā)生偏移，則很容易就會傷害到肌肉及頸椎神經(jīng)血管。
3、使用電流脈沖按摩器。這種頸椎按摩器主要通過微電流作用肌肉，同時會給神經(jīng)造成刺激，很多人的皮膚受不了電流刺激，嚴重的會有疼痛感，并伴隨神經(jīng)敏感。整體按摩效果并不理想，副作用風險還高。
4、配置單電機系統(tǒng)。配置了單電機系統(tǒng)的頸椎按摩器運作時對電機的負荷較大，會降低動能轉化率，長時間使用的傳動衰減度隨之增高，從而嚴重影響按摩力度大穩(wěn)定性，增大傷害肌肉的可能。
使用頸椎按摩器有什么利弊？在了解頸椎按摩器的利弊后，我們又詳細講了一些常見的消費陷阱，相信大家對頸椎按摩器已經(jīng)有了較為清晰的認識。為了進一步加強大家對頸椎按摩器的正向了解，下面展示一份由專業(yè)測評網(wǎng)站發(fā)布的10款頸椎按摩器性能及舒適度統(tǒng)計報告，并結合之前我實際試用產(chǎn)品的結果，給大家詳細分析總結了一番當前市場上頸椎按摩器品牌的情況，希望能給大家?guī)韼椭?/font>
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四、頸椎按摩器八大選購妙招分享
使用頸椎按摩器有什么利弊？明確了頸椎按摩器存在的利弊以后，又有不少人咨詢說，現(xiàn)在市面上的頸椎按摩器產(chǎn)品很多，根本不知道該怎么挑選，加上市場不良風氣尚存，消費者踩坑的概率并不低。為此，我總結出八個選購頸椎按摩器的妙招，希望能在大家選購產(chǎn)品時起到參考作用，降低踩坑風險。
1、注意品牌。這里要建議大家選擇專業(yè)品牌，不要盲目推崇網(wǎng)紅品牌的高顏值。要知道頸椎按摩器主要還是要用來放松肩頸肌肉的，應更多關注產(chǎn)品的內在質量。專業(yè)品牌對產(chǎn)品的核心傳動性能十分重視，不僅有好技術加持，還能有豐富的調校指標，能確保按摩均勻、穩(wěn)定、精準度高。
2、注意按摩方式。目前受最受歡迎的是傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩。這種按摩方式帶來的按摩體驗更好，而且危害性不明顯，產(chǎn)品普及度較高，消費者能有較多選擇。電流脈沖式按摩就沒那么受歡迎，雖然外觀一般都時尚好看，但按摩效果較差，有不少人還接受不了電流刺激，造成肌肉和神經(jīng)受傷的事也時有發(fā)生。
3、注意電機配置。建議優(yōu)先選用雙電機產(chǎn)品，不僅是因為雙電機的動能利用率更高，按摩力度穩(wěn)定性、均勻性更好；還因為雙電機比單電機的長時間使用傳動衰減度更低，使用壽命更長。
4、注意按摩精準度。因為肌膚保護力度較弱，肩頸部位的骨骼、血管和肌肉、神經(jīng)很容易受到外界傷害。若是在按摩過程中發(fā)現(xiàn)大幅度偏移、揉捏精準度不足，就很有可能傷害到肩頸�？蓮钠放萍夹g調教和電機性能質量看產(chǎn)品按摩精準度的高低。
5、注意按摩面積。選擇呈梯形分布的四個按摩頭，能充分按摩到肩頸部位，增大按摩效果，提高按摩舒適度。若是按摩面積過小，就會導致肩頸局部受力過度，按摩不均勻，使得肌肉僵硬、失去知覺，嚴重的時候會讓脖子轉動困難。
6、注意按摩力度。一定要兼顧按摩舒適度去考慮按摩的力度，不要覺得按摩力度越大按摩效果就越好，其實按摩力度過大不僅帶不來好的按摩體驗，還會傷害到肩頸肌肉，嚴重的會刺激到肩部頸椎神經(jīng)。
7、注意噱頭功能。有不少頸椎按摩器添加了力度感應、內置香氛等較為雞肋的噱頭功能，這些功能會增大電機負荷，影響產(chǎn)品內部穩(wěn)定和可靠性，從而使按摩精準度和穩(wěn)定性變差，削弱電機性能和產(chǎn)品使用壽命。
8、注意價格。盡量別選擇300元以下的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品基本上都是沒有專業(yè)技術調校和安全用料保證的貼牌產(chǎn)品，不僅存在較多的質量問題，還容易損傷肌肉，影響按摩效果。
五、使用頸椎按摩器有哪些禁忌？
使用頸椎按摩器有什么利弊？盡管頸椎按摩器能給我們帶來不少好處，但也不能隨便亂用，關于頸椎按摩器的使用存在不少禁忌，在使用之前我們必須要了解清楚，否則一不小心就會給我們的身體帶來傷害。下面，我結合收集到的資料與個人多年工作所得，給大家科普關于使用頸椎按摩器的六點禁忌。
1、洗澡時不能用。頸椎按摩器主要靠電能驅動，為了防止觸電、漏電等情況發(fā)生，洗澡時是禁止使用頸椎按摩器的，更不能將頸椎按摩器浸泡在水中，且環(huán)境潮濕時也不建議使用。
2、封閉環(huán)境內不能用。封閉的地方空氣流通性差且溫度較高，機器散熱速度慢，可能會導致火災、觸電等。而且也不利于提升按摩舒適度，按摩時血液加速時人還容易呼吸不暢。
3、敏感皮膚不能用。頸椎按摩器是直接作用于表皮肌膚的，對敏感皮膚并不友好，可能會因為按摩頭的反復摩擦破壞表皮完整度，造成擦傷、紅腫的情況，影響按摩效果。
4、不能空腹飽腹使用。頸椎按摩器能通過按摩肌肉加速人體血液流動，從而促使胃部蠕動，在吃太飽或是餓過頭的情況下使用，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等問題。同理，飲酒后也不建議使用。
5、不能大力按摩。按摩的力度選擇要結合個人的身體情況去考慮，不能一上來就太大力，一不小心就會傷害到肌肉和頸椎。若是感到肌肉刺痛，應及時調小按摩力度，或是停止使用。
6、不能頻繁使用。頸椎按摩器功效顯著也不能過度依賴，使用頻率應保持在每天不超過兩次，且每次在十分鐘左右，科學合理才能給肩頸帶來更大的安全保障。
使用頸椎按摩器有什么利弊？如今頸椎按摩器成了我們日常生活的�？�，雖然劣質產(chǎn)品的危害令人憂心，但只要我們選擇有專業(yè)實力的正規(guī)品牌，并且不被五花八門的網(wǎng)紅產(chǎn)品所迷惑，并注意使用頸椎按摩器的一些禁忌點，也是可以做到提前避坑，不讓劣質產(chǎn)品有傷害我們的機會。最后也希望大家能保持健康的生活作息，維持好身體狀態(tài)，創(chuàng)造更美好的生活。
