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更新于2014-03-27 08:03:07
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回復(fù)
    14、棚捋擠按世間稀，十個(gè)宜人十不知。若能輕靈并堅(jiān)硬，沾粘連隨俱無(wú)疑。采冽肘靠更出奇，行之不用費(fèi)心思。果得沾粘連隨字，得其環(huán)中不支離。

【太極宗師心得】（轉(zhuǎn)）-15
 
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