● 太極拳到底是快練好還是慢練好
太極拳的快練與慢練是相對的，不是絕對的。相對于其它武術拳種，太極拳是屬于慢的；就太極拳種本身也有快有慢之別（陳氏快、楊氏慢，但就陳氏、楊氏自身也有快慢之分，所以是相對的，不是絕對的）。
快練側重拳的形、勁，注重外體現(xiàn)陽剛（雖側重拳但絕不是要忽視太極）；慢練側重太極的意、心，注重內(nèi)體現(xiàn)陰柔（雖側重太極但絕不是要忽視拳）。
快練、慢練只是側重面、點有所不同而已，快練給人以外象的是形、勁、陽剛更多些，而慢練給人以外象的是意、心、陰柔更多些。其實太極拳的快慢沒有好壞之分，只有是否適合習練者之說。
就習練太極拳多年來的體悟、心悟而言，個人認為：初學者應偏于慢練，這有利于更快地、更好地對太極拳的加深理解與體會；而熟練者（對太極拳有較深刻的理解與體會的）既要慢練、也要快練，好處是不言而喻的。
