【“新人新手”聊太極，別當(dāng)真哈；“高人高手”修太極，莫極致哈！】。。。。。。呵呵
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【心懷太極、手推八卦、身轉(zhuǎn)陰陽(yáng)、腳踏五行】的意境：
動(dòng)靜如水、起落如波、快慢如浪……陰柔似水、陽(yáng)剛似冰、身心似汽（虛若點(diǎn)水、實(shí)若戲水）
【上聯(lián)】 陰陽(yáng)調(diào)和，男開(kāi)心、女開(kāi)心、心心相印/天下男女齊（好）開(kāi)心
【下聯(lián)】 太極養(yǎng)生，你開(kāi)心、我開(kāi)心、心心相通/地上你我同（窮）開(kāi)心
【橫批】 開(kāi)心就好(OK)
● 太極之悟-157----【靜思自言】-91
常思太極，莫忘人生----太極隨心、隨性、隨緣、隨人，人生隨意、隨境、隨便、隨己：
4.太極的功能
要點(diǎn)十個(gè)詞----強(qiáng)心、養(yǎng)肝、健脾、補(bǔ)肺、固腎、益腦、和血、調(diào)氣、養(yǎng)性、怡情
促進(jìn)五臟六腑自我調(diào)養(yǎng)、身體機(jī)能自我調(diào)節(jié)、精神情緒自我調(diào)控
5.太極的功效
要點(diǎn)四個(gè)字----七個(gè)方面
提高自身的平衡能力，增強(qiáng)肢體的富彈性、柔韌性、忍耐性、協(xié)調(diào)性、靈活性、自控性
改善、促進(jìn)血液循環(huán)，提高、加強(qiáng)心肺功能
調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力，愉悅心智、促進(jìn)身心健康
改善身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)生命活力
預(yù)防疾病，改善病癥，提高免疫力，增強(qiáng)抗御疾病的能力
提高思維能力、增強(qiáng)記憶力、開(kāi)發(fā)創(chuàng)造力、培養(yǎng)自控力
塑身健體、修身養(yǎng)性、延年益壽
