隨著人們對(duì)藝術(shù)的渴望， 現(xiàn)在的鋼管舞很流行， 談到鋼管舞， 很多人會(huì)不經(jīng)意的透出驚訝的表情， 因?yàn)殇摴芪璨皇且话愕慕徽x舞那么簡(jiǎn)單， 鋼管舞操作起來(lái)是比較困難的。鋼管舞跳得好就是一種藝術(shù)，跳的不好，就給人一種瞎折騰的感覺(jué)。
要想把“旋轉(zhuǎn)”練好，還需要注意訓(xùn)練以下幾個(gè)方面：
一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點(diǎn)。只有把腳尖立到最大限度， 這樣腳與地面的接觸面才會(huì)減小，我們從物理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，同一質(zhì)量的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會(huì)變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。如若不然，我們用全腳掌去轉(zhuǎn)“二位轉(zhuǎn)” ，想轉(zhuǎn)個(gè)八九圈那簡(jiǎn)直比登天還難。從舞蹈上講，用力一大就會(huì)從面部表現(xiàn)出來(lái)，舞蹈講究的是美 .在完成動(dòng)作之前和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來(lái)，而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說(shuō)如果把一切力量都放在這個(gè)“圈”上，那么跳完一部作品又要費(fèi)多大勁呢 ?怎么能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢 ?
二、膝蓋腰背脊如果不直立，胸是扣著的，那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。
三、在起法兒時(shí)，“蹲”也是非常重要的，我們常說(shuō)“沒(méi)有好的蹲，就沒(méi)有好的跳”。其實(shí)我們也可以說(shuō) “沒(méi)有好的蹲， 也就不會(huì)有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好，才能有更好的“立”。
四、練習(xí)“旋轉(zhuǎn)”的技巧，還要解決頭部“暈”的問(wèn)題 .只有把“暈”解決掉，才能在轉(zhuǎn)的過(guò)程中，把握方向。這其中有個(gè)小竅門就是“盯著看一點(diǎn)” ，這是很關(guān)鍵的。
五、“開(kāi)”也是“轉(zhuǎn)”的一個(gè)重要因素。這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點(diǎn)，在“轉(zhuǎn)”時(shí)，無(wú)論是起法兒，還是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中 .都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開(kāi)度 .如果都是“關(guān)”的。即使能轉(zhuǎn)，舞姿也不會(huì)好看。
六、手臂在旋轉(zhuǎn)時(shí)可以起到保持身體平衡和加速的作用。 旋轉(zhuǎn)時(shí)，手臂有時(shí)也有變化，但手位的變化只有順著整個(gè)身體的旋轉(zhuǎn)動(dòng)勢(shì)而動(dòng)。才能即美化旋轉(zhuǎn)本身，又不至于使它失去平衡
每個(gè)動(dòng)作完成之后都要有個(gè)結(jié)尾， “旋轉(zhuǎn)”也不能例外.旋轉(zhuǎn)完一定要能平穩(wěn)的停住 .身體不能松懈，舞姿不能變形，這也是我們?cè)谟?xùn)練中往往被忽視的。
這就要求我們不管是訓(xùn)練還是表演， 都要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣.把每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)技巧都做完整�？傊�，技巧的練習(xí)應(yīng)該堅(jiān)持不懈，在練習(xí)的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)轉(zhuǎn)中有不足，就要把它挑出來(lái)單獨(dú)練。 解決一個(gè)問(wèn)題之后再去發(fā)現(xiàn)另外的問(wèn)題， 這樣常此以往就會(huì)在技巧上有長(zhǎng)足的進(jìn)步，領(lǐng)尚舞蹈。
