5年級(jí)孩子情感問(wèn)題

女兒今年12歲，上五年級(jí)。這幾天，每天和我說(shuō)她是有多郁悶。原來(lái)最要好的朋友J拋棄了她，并還帶走了她的另一好朋友Z，一下子失去了兩位好朋友。后悔自己一年前的選擇，朋友J和朋友N鬧僵，朋友J一定要她做出選擇。聽(tīng)信朋友J的花言巧語(yǔ)，放棄了朋友Z。沒(méi)想到一年后的自己走了朋友Z的路線。幾天來(lái)都悶悶不樂(lè)，睡覺(jué)也胡話連篇。我應(yīng)該怎么幫助她走過(guò)這段心理陰影？