首先，在于普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.這點對熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對愛茶人來說,確有"不可承受之輕"的顧忌。尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，,相信很多人都有切身體會。
其二，普洱茶可以降血脂.許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同),在克雷泰伊的莫道爾醫(yī)院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南沱茶,一個月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化，[貝納爾賈克托教授,巴黎亨利倫多醫(yī)院]，由此可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
其三，血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了，日常生活中也經常會有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著，這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同，如果本來血脂就不高,喝普洱茶是不會再降血脂的。
修身堂減肥網曾經給大家介紹過普洱茶減肥法，但是這個方法需要一日三餐要定量、準時，如果沒有時間和精力嚴格遵循以上方法的人，可以試一試以下的改良方法，對于小腹贅肉較多的肥胖者尤為適合：
1、想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。
2、想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以瘦小腹達到減重的效果。
3、如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
沖泡提示：
1、泡的第1道茶水請勿飲用
2、第2道茶則泡2分鐘，再飲用
4、第3道茶則泡3分鐘，再飲用
5、第4道泡4分鐘，再飲用，這樣能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
該婭普洱茶特別提示：采用普洱茶瘦小腹成功后，應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會反彈。
