今天要分享的是一組快手早餐，總準(zhǔn)備時間半小時。實際制作時間15分，需烤箱30分鐘，酸奶機(jī)8小時。
這一組早餐的主角是芝士，會用到3-4種芝士，總體熱量比較高。適合上午要高度用腦的朋友們，喜歡喝咖啡的話可以再煮上一杯香濃的拿鐵，整個上午都精神兒的。
下面先說說簡易版芝士意面
材料：
螺絲面300克
硬質(zhì)蔬菜300克（玉米粒，胡蘿卜粒，青豆粒，西蘭花等，可按自己口味選擇）
黃油20克
面粉20克
去皮蕃茄罐頭1盒
奶酪碎100克
雞蛋2個
牛奶100毫升
做法：
第一步：2/3鍋水，意面開水下鍋，煮6分鐘燜2分鐘，撈出來瀝干水
第二步：鍋里水繼續(xù)煮開，將所有蔬菜丁倒進(jìn)去煮熟，撈出來瀝干水
第三步：將意面和蔬菜倒入一個大盆里，倒入黃油，蕃茄罐頭，攪勻，篩入面粉再攪勻
第四步：雞蛋打散，倒入牛奶攪勻，大盆里攪拌好的材料均勻鋪在烤盤上，蛋奶汁均勻澆在材料里
第五步：表面均勻撒上奶酪碎，烤箱預(yù)熱180度，中層烤25分鐘，取出來稍晾一下，就可以吃啦
