本人165cm,體重49kg,但是覺得自己的肌肉好像不太緊實，感覺松松垮垮的，在運動和飲食方面需要注意哪些？有沒有大神？求解答
今天我也效仿各位來19樓開個號，跟大家咨詢一下胸部不夠豐滿，老是被朋友取笑“太平公主”！實在是很發(fā)愁，穿什么衣服都沒有型，一看上去就是扁平一族，什么亂七八糟的綽號一大堆的！真是受夠了！有沒有有經(jīng)驗的人士推薦幾種有效的豐胸方法呀，或者是介紹一下哪里隆胸比較好的也可以...
我原來是個大胖子，身高176，體重180，工作原因越來越胖，肚子又大，自己實在忍不了自己了，就開始嘗試各種方式減肥，最終通過有規(guī)律的健身和健康飲食減掉40斤，現(xiàn)在140斤，體重剛剛好，感覺瘦下來就很滿足了，不執(zhí)著于增肌，身體健康身心舒適最重要，很多人瘋狂的健身一段時...
塑形內(nèi)衣有用嗎？相信很多想要塑形的愛美m(xù)m都知道塑形內(nèi)衣的存在，只是一般都只知道塑形內(nèi)衣的廣告商將塑形內(nèi)衣吹噓的天上有地上無似的，其實并不太了解塑形內(nèi)衣有用嗎，是否真的可以對自己的身材進行塑形。今天就讓我們一起來了解一下塑形內(nèi)衣有用嗎的相關(guān)問題，一起解決塑形內(nèi)衣的...
那些女星真實的想法 娛樂圈的女星們整天忙活著這樣那樣的減肥，甚至還和網(wǎng)友們分享自己的減肥法則，豈不知其實大多女星，從不刻意控制自己的體重，想吃嘛吃嘛，都知道豐腴的身材反而會讓男人們覺得更性感�！ ∏铱唇诖猴L得意的鞏俐為時尚 今天的電商大戰(zhàn)正如火如荼，而奢侈品牌...
有一起去萬象城附近的威爾士健身的朋友？
來福士廣場萬象城附近有那個健身房可以鍛煉
很多人采取的快速減肥法就是“節(jié)食”，從而引起脫水等問題，這樣一來，體重會在短時間內(nèi)有明顯的減輕，但這并非長久之計，更重要的是嚴重影響身體健康。所以，以下我們推薦4式快速減肥瑜伽，有效替代節(jié)食減肥。一、15分鐘瘦身瑜伽 軀干平衡 吸氣，彎曲...
久坐的辦公室白領(lǐng)，常常會頸部容易僵硬，后背時常酸痛，兩條腿偶爾會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，頭部缺氧造成哈欠不斷……小動作一樣可以解決大問題，只需要幾分鐘，就可以給你一個舒展、輕松的體態(tài)。繞頸頭向右轉(zhuǎn)，同時吸氣；再將頭向前低下，下巴盡量靠近胸部，同時呼...
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