玉米是粗糧中的保健佳品，多食玉米對人體健康頗為有利。那么孕婦可以吃玉米嗎？答案是肯定的，玉米對人體健康有很多功效，對孕婦也沒有什么禁忌。孕婦吃玉米不僅對自己的身體有好處多多，如緩解便秘，消除水腫等，對肚子里的胎兒大腦發(fā)育也有好處。不過，玉米的吃法也有講究，玉米營養(yǎng)豐...
孕期飲食一直是備受關(guān)注的一個話題，怎么樣的孕期飲食才是科學(xué)合理的呢？孕期飲食有這7個注意事項第一是合理全面的營養(yǎng)。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素，同時還應(yīng)考慮早孕反應(yīng)的特點，適合孕婦的口味。第二是保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的生長發(fā)育，母體組織的增大均需要蛋...
孕期飲食蛋白質(zhì)：一般非孕婦每日所需的蛋白質(zhì)為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質(zhì)84g。肉類中，尤其是牛肉和瘦豬肉的蛋白質(zhì)含量較高，而乳類和蛋類中的蛋白質(zhì)含量高也容易被消化...
今天朋友問了一個問題，她說孕婦可以吃粽子嗎？我瞬間石化了，為什么孕婦不能吃粽子��？粽子里面不就是糯米和陷嗎，還有其他什么孕婦不能吃的成分嗎？不過在網(wǎng)上搜了一下，發(fā)現(xiàn)還是有不少孕婦在問“孕婦可以吃粽子嗎？這個問題。一下子我的好奇心被激發(fā)了，怎么吃粽子都...
孕期飲食對于孕婦來說至關(guān)重要。東西吃的好吃的對，那肚子里的寶寶也會比較健康，也不會產(chǎn)生什么缺陷，孕婦也會少受點罪；但是如果食物選的不對，那么不僅孕婦會產(chǎn)生頭疼、過度嘔吐、肚子疼，甚至?xí)鳟a(chǎn)的風(fēng)險，而且寶寶的健康也不能夠保證。因而希望能夠各位孕婦們平時飲食要多注意，...
孕婦可以吃草莓嗎？專家指出，由于草莓中含有豐富的營養(yǎng)元素，對孕媽媽和胎兒都是有很大益處的，因此孕婦是可以吃草莓的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用...
芒果這種水果也是蠻奇特的，有吃了過敏的也有吃了不過敏的，還有吃了偶爾會過敏的。那么問題就來咯，孕婦可不可以吃芒果嘞？平時吃不過敏的，懷孕期間吃會不會過敏�。肯旅嫖覀兙鸵黄饋砜纯窗蓗 首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，...
導(dǎo)語：產(chǎn)后發(fā)胖是女性朋友們最憂心的事情，由于孕期飲食變化大，加上運動量少，從而身體代謝功能失去平衡，身體就囤積了脂肪。那么，產(chǎn)后媽媽該怎么減肥呢?下面，一起來看看吧! 如何防止產(chǎn)后發(fā)胖 為了防止產(chǎn)后身體發(fā)胖，要注意以下幾個方面： 要合理調(diào)整產(chǎn)后飲食，避免...
后再服用），并不適合懷孕初期開始服用，使用不當(dāng)可能有早期流產(chǎn)的危險。8、西藥與重要，兩者服用的時間應(yīng)隔1小時以上 如果同時看中西藥、兩方皆有開藥服用，除了必須告知醫(yī)師自己同時有看中西醫(yī)以外，服藥的時間也至少要間隔1個小時以上，以免藥物交互作用或劑量太高。9、孕期飲食...
前兩天在東南亞菜餐廳看到一位孕婦媽媽在吃飯，雖然不知道她有沒有吃咖喱，我只是聽過說孕婦吃咖喱不好。那么，孕婦能吃咖喱嗎？上網(wǎng)查了一下，果然是不適合吃的。孕婦慎吃咖喱！孕婦應(yīng)忌吃的食品：辣味 芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關(guān)系，多了就...
夏季到了，許多海產(chǎn)品又大量上市了。孕婦飲食要注重各方面的營養(yǎng)，原則上要多樣化，但是吃得雜更要吃得小心。 有部分女性都喜歡吃蝦，但是網(wǎng)上有種說法是女性在懷孕后不能吃蝦，究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎？大家都知道孕婦吃螃蟹不好，但是孕婦是可以吃蝦的，但要適量，另外不...
很多孕婦是想吃什么吃什么，覺得能吃肯定對胎兒發(fā)育比較好。尤其是經(jīng)歷過孕吐折磨的孕婦，更是覺得能吃是幸事，甚至放任自己愛吃甜食的口味。不過，有研究發(fā)現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽吃甜食過多，孩子成年后患高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的風(fēng)險較高中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副主任醫(yī)師楊進剛介紹，...
在這里，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃原則，給大家做個參考。“六吃是說這些食物要盡量多吃；“六不吃是指對這些食物要盡量忌諱，如果只是偶爾接觸，你也不必太過于擔(dān)心。 六吃 一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。...
飲食對于生育的影響，向來都備受關(guān)注，方便面因其沒有營養(yǎng)價值而被列為垃圾食品，一說到方便面，大家除了想到它的美味之外，還會對方便面有所抵制。那么，懷孕可以吃泡面嗎？讓我們來看看。 準(zhǔn)媽媽在吃方便面的時候一定要注意了 方便食品雖然有足夠的蛋白質(zhì)，但必須脂肪酸含量達不...
孕婦應(yīng)分階段地調(diào)整自己的飲食，孕婦適當(dāng)吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。 �、� 準(zhǔn)備期，套餐品種以蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇...
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