月子食譜,指的是為坐月子的女人量身定做的食譜,比如:花生豬手湯,就是一款富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素,是產(chǎn)婦下奶佳品。還有益母木耳湯,更能養(yǎng)陰清熱、涼血止血?捎糜诜乐萎a(chǎn)后血熱、惡露不盡。癥狀為產(chǎn)后惡露過(guò)期不止,量多,色紫紅,質(zhì)粘稠,有臭味,面色潮紅。
“月子飲食可分四個(gè)階段,每個(gè)階段飲食目的不同,膳食要點(diǎn)也有差異 “月子,指的是婦女生產(chǎn)之后的產(chǎn)褥期,即從分娩結(jié)束到身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間,現(xiàn)代婦產(chǎn)科學(xué)通常規(guī)定為產(chǎn)后六周。而在我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗中,“坐月子,則意味著產(chǎn)婦從生下...
成虛火上升,可能導(dǎo)致口舌生瘡、便秘、痔瘡等,也能通過(guò)乳汁傳給寶寶,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)這些癥狀! ∵^(guò)于油膩的食物 此類(lèi)食物的脂肪含量過(guò)高,這會(huì)對(duì)媽媽的健康和體型造成影響,同時(shí)脂肪過(guò)多也會(huì)造成乳汁內(nèi)脂肪含量過(guò)高,寶寶的胃腸道功能還不完善,容易造成腹瀉、腹痛! *月子食譜...
根據(jù)時(shí)令每月定時(shí)調(diào)整的月子食譜,五星級(jí)大廚精心打造,三餐三點(diǎn),專(zhuān)業(yè)護(hù)士24小時(shí)一對(duì)一陪護(hù),進(jìn)一步提供私人定制月子服務(wù)...這些聽(tīng)起來(lái)高端的月子服務(wù)都能在樂(lè)樂(lè)雅月子私人定制月子會(huì)所實(shí)現(xiàn)。近日,樂(lè)樂(lè)雅月子私人定制在杭州首發(fā)。 據(jù)了解,樂(lè)樂(lè)雅月子私人定制是杭州和雅母嬰健...
第一周代謝排毒階段 第1/2天; 剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí),喝蘿卜排氣湯,(白蘿卜加少許鹽燉煮)排氣以后可以吃大米湯(喝湯不吃米)。備注;記得多喝水第3天;(早餐)紅糖長(zhǎng)面蛋花湯(記得雞蛋打散)10點(diǎn);紅豆湯(午餐)小米紅糖粥,15點(diǎn);水果;蘋(píng)果(開(kāi)水燙一下)(晚餐)西紅...
枸杞是婦產(chǎn)科常用藥,枸杞溫補(bǔ),能滋補(bǔ)肝腎,月子期間對(duì)身體很好。但月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后,因?yàn)楫a(chǎn)婦食用枸杞會(huì)影響惡露排除,惡露干凈就能吃了。 枸杞營(yíng)養(yǎng)成分很高,月子的時(shí)候可以和雞肉一起燉,但是不要放太多,一點(diǎn)點(diǎn)就可以這樣的月子餐味道也不錯(cuò)。民間有一種月子食譜...
剖腹產(chǎn)月子食譜有什么要求?
開(kāi)郁,避穢化濁。3.利小便,降血壓 茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,通利小便,消除水腫;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油,以及膽堿等物質(zhì),具有降血壓、補(bǔ)腦的作用。 二、茼蒿的做法大全茼蒿炒蘿卜工藝做法:炒。配菜專(zhuān)區(qū):坐月子食譜...
在這個(gè)春暖花開(kāi)的日子中,如何讓孕媽媽們?cè)谠伦悠陂g,更好的康復(fù)呢?下面瑞臣營(yíng)養(yǎng)師為您介紹一些春季月子營(yíng)養(yǎng)食譜。生化湯粥:食譜原料:當(dāng)歸、桃仁各10-15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米50-100克,紅糖適量。制作方法:先將上藥煎煮,取汁去渣,再同淘洗干凈的粳...
小月子食譜要注意什么?
有人做飯。雖說(shuō)賀喜慶生是件喜事,但如此一來(lái),一則產(chǎn)婦累,產(chǎn)婦家人也累,大家都得不到很好的休息;二則產(chǎn)婦跟嬰兒抵抗力弱,很容易被傳染,反而成了麻煩。2,月子里面給產(chǎn)婦準(zhǔn)備的飲食要葷素搭配適宜,營(yíng)養(yǎng)豐富,最好花樣也要翻新,F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá),百度上隨便一搜都會(huì)出來(lái)各種月子食譜...
便,躺在床上用吸管喝水喝湯都很方便。2、剖腹產(chǎn)后第二周食譜:以防治腰酸背痛為主收縮子宮與骨盆腔,著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊,促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防腰酸背痛,也是產(chǎn)后瘦身的主軸,主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能,恢復(fù)骨盆。食物部份與剖腹產(chǎn)后第一周相同,新媽媽可以參考第一周的月子食譜...
天吃豆類(lèi)及豆制品、谷物(包括粗糧)、植物油、各類(lèi)蔬菜、水果,經(jīng)常曬太陽(yáng),就不必?fù)?dān)心營(yíng)養(yǎng)缺乏。 “素月子該吃甚麼?這些素食媽媽們不僅要恢復(fù)健康,還要有足夠的奶喂寶寶,對(duì)一位個(gè)連蛋、奶也不吃的女人來(lái)說(shuō),實(shí)在是傷透腦筋。為此,我們準(zhǔn)備了幾種素食者坐月子食譜...
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