原名 "Raks Sharki"， 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”，一般地認為肚皮舞是中丁、中亞、埃及等地區(qū)古老的傳統(tǒng)舞蹈。 19世紀末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。
698-thread-874441-1-1.html分享小貼士：每次免單斑斑都會留意大家去吃飯拍照回來分享的時間，一天三餐，機會很多的喲。點擊開始你的美食分享親們加油！�。∶刻�10點關(guān)注下好店，免單就等你了！本期合作商家：菲尚舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)機構(gòu)主要有拉丁舞，肚皮舞...
充1000，打8折，比如一堂課是100元，8折就是80，充2000打6折，也就是1節(jié)課60，我的卡是打4.5折的，所以一節(jié)課就45元，很劃算，有木有！！而且提供洗澡、熱水、甜羹等，杭州有很多家分店的，卡都可以用，無規(guī)定的，只要你家附近有都可以去，除了瑜伽，還有肚皮舞...
2011年6月24日，北京伊思特文化傳媒·伊娃國際舞蹈承辦的澳門金皇冠肚皮舞大賽北京賽區(qū)總決賽拉開帷幕。在京城最潮流時尚的藍色港灣舉行2011肚皮舞巔峰對決盛宴�！ ∫韵率潜本┵悈^(qū)前十強名單：(隨機排名) 蘋果 蔣弘毅 叢夏乙 陳雪艷 戚瀚月 王...
教學(xué)法4.少兒東方舞教學(xué)如何分班5.少兒東方舞教材舞蹈展示6.少兒藝術(shù)課程如何多元化發(fā)展7.少兒明星如何培養(yǎng)成才精彩課程，時間有限，機不可失金澤娜簡介舞蹈資深編導(dǎo)，自幼學(xué)舞，擅長各類舞蹈編排，全國巡回授課中國少兒東方舞考級教材總編導(dǎo)國際東方舞協(xié)會創(chuàng)始人兼秘書長肚皮舞...
尤其我這歲數(shù)。更可怕的是，這時候我更驚訝的發(fā)現(xiàn)，他不是在鏡子中的，而是從我身后映照到鏡子中！ 這說明他是真實的，可什么時候有怪叔叔進入我的房間的？他要劫財還是劫色？！ 對這種事，我反應(yīng)有點慢，而正當(dāng)我的心臟拼命輸送血液上大腦的時候，周圍突然響起了很阿拉伯化、很肚皮舞...
有器材、無器材兩類，不同課程在肌耐力、柔韌性、肌力、心肺功能，身體組成五方面（體適能五要素）的鍛煉效果也有不同側(cè)重。男性健身者：推薦選擇搏擊操、普拉提、杠鈴操、核心訓(xùn)練等課程。女性健身者：一般可以自己選擇喜歡的項目，如基礎(chǔ)性課程有氧舞蹈、踏板，或者流行課程，如肚皮舞...
身材更挺拔，舉手投足間表現(xiàn)出優(yōu)雅的感覺，無疑舞蹈學(xué)習(xí)可以給人帶來更全面的提升。沒基礎(chǔ)？不會跳？學(xué)不會，來音之舞一切變得很簡單！音之舞長達10年時間里受到新老會員的一致認同、良好口碑和較高回頭客比列，就是我們信心的來源！音之舞舞蹈培訓(xùn)-蕭山校區(qū)青少年拉丁、爵士、肚皮舞...
【內(nèi)容概要】別人都是穿回古代，為蝦米我是回到小時候呢？曾經(jīng)的花蝴蝶變了，臭蝸牛也變了。遇到曾經(jīng)迷戀過的他，還會和前世一樣到最后相對無言？鴕鳥般的自己是順著原本命運的軌跡還是敞開心扉尋求屬于自己的那份愛情？世事本難盡如人意 得之我幸，不得我命。內(nèi)容標簽：重生 青梅竹馬...
★火辣熱身 熱身是必要的，初練肚皮舞一定要記得課前進行一些動作結(jié)構(gòu)，節(jié)奏，強度相近的舒緩練習(xí)，它是練習(xí)肚皮舞的開端。要知道，身體運動是一種反射活動，身體的各種反射活動要協(xié)調(diào)地組合起來，必須有一定時間的磨合才能實現(xiàn)。這可不只是喝一杯水的時間，從頭，頸開始到上肢，腰部...
謝謝19樓謝謝謝19樓謝謝19樓謝謝19樓謝謝謝19樓19樓
放在身體兩側(cè)（手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強，做動作也會更吃力，初學(xué)者可以待腹部肌肉增強后再將手交叉在頭后）。利用腹部肌肉的氣力慢慢將身體向上拉起，起來時呼氣，當(dāng)身體上升到離地約10-20厘米厚，收緊腹肌稍作停頓，最后慢慢將身體下降回到原位。2top2、肚皮舞...
全部(1429)
更多
關(guān)于19樓|客服中心|營銷合作|法律聲明|友情鏈接
SBS社區(qū)平臺技術(shù)由十九樓網(wǎng)絡(luò)股份有限公司提供 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：浙B2-20120002 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證：浙網(wǎng)文【2021】4567-172號 食品經(jīng)營許可證：JY133010602228787
人力資源服務(wù)許可證：西人力資源服務(wù)許【2021】0201016號
工信部備案號：浙B2-20120002-4
浙公網(wǎng)安備 33010602010454號
未成年人不良信息、違法和不良信息舉報請 點擊提問
收藏
