雖然沒有馬甲線,但她依然能打動人!
體重130斤,這在很多女生看來簡直就是天文數(shù)字,然而命運(yùn)就是這么偏袒,人家把肉都長到了該長的地方,
而該瘦的地方則瘦的很完美!你說氣人不氣人惹~
下面這張側(cè)身照太火了!
傲人的上圍,S型身體曲線,
飽滿的西瓜臀,A4紙寬的小蠻腰,真不愧是微胖界的杠把子,這身材真的太會長了!
你就承認(rèn)吧!
男生其實最喜歡這樣
凹凸有致的微胖女孩,而不是上下同寬的真胖,如果像李宥敏一樣再擁有一張清純娃娃臉,嘖嘖嘖,那撩漢指數(shù)必定直線飆升!
在身材這方面必須要指出的是,有部分確實靠老天賞飯吃,是天生的。
比如有的人生來臀就翹,而李宥敏遺傳了傲人上圍,但她令人羨慕的腰臀比卻是靠后天努力換來的!
這是她18歲前的高中校服照,甜美長相搭配苗條身材,當(dāng)時跟同齡人相比,她的身材底子已經(jīng)高出別人一大截,那時她還很瘦!
而隨著年齡的增長,她的體型漸漸豐滿起來!
為了避免渾身上下都長肉,而是塑造出該凸凸該凹凹的完美曲線,她開始有針對性的訓(xùn)練,
努力讓身材比例更協(xié)調(diào)更性感!三年前她第一次走進(jìn)健身房,從此便一發(fā)不可收拾!
她健身的目的不是為了打比賽,也不是把自己練成生物課本上的“肌肉女”,而是想通過塑形,讓自己常年都能保持凹凸有致的曲線!
水桶腰是絕對不能有的,而蜜桃臀是必須要get的!
在訓(xùn)練上李宥敏還是蠻拼的,一周至少練四次,有氧燃脂和力量訓(xùn)練搭配進(jìn)行,這樣才不至于“偏科”!
跟其他女孩一樣,
她也鐘愛臀部訓(xùn)練,每次蹲完腿后感覺到臀部的膨脹感,流再多的汗水都是值得的!
除了健身房訓(xùn)練,平時她還喜歡跟好友一起
爬山和游泳,放松工作壓力的同時有能燃燒脂肪,可謂一舉兩得!
而且,由于她本身就屬于微胖體型,
所以更要注重有氧練習(xí),否則可能就不是微胖,而是真胖了!
此外,為了控制體重她在日常飲食上也格外注意,很少碰高熱量高脂肪的食物,
轉(zhuǎn)而吃很多蔬菜水果以及高蛋白食物!無論增肌還是燃脂,
牛肉、雞胸肉都是最棒的食物了!
看完李宥敏的微胖體型,終于知道為什么麻桿兒身材如今已經(jīng)OUT了!
其實所謂的好身材,不是一味地追求瘦,比例和線條才是最重要的,就拿李宥敏來說,雖然她沒有網(wǎng)紅式的馬甲線,但蜂窩腰和西瓜臀卻讓人各種羨慕!