榮格說：“人有兩次生命，一次是出生，一次是覺醒”。
第一次生命出生只是做為生命體存活著而已，第二次生命的覺醒是自我的醒悟，知道自己為什么而活，知道自己能做什么不能做什么。
當自我覺醒后就會了解自己，了解他人，了解世界。
自我覺醒后就能處理好各種關(guān)系，許多的困擾和煩惱就能理清，看清和面對。
《認知覺醒》中說每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒，真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量與時間做朋友。這就需要我們消除認知、情緒和行動上的模糊感，當你做到這些你會感到生命力的旺盛，找到活著的價值和力量感。
第二次生命能讓我們感到生命綻放的光彩和美麗，活著的意義，有價值而不空虛。
