一、旅行前要準(zhǔn)備什么？
合適衣物：衣服的選擇應(yīng)以舒適、保暖、耐臟、易洗為原則，那種華而不實(shí)的衣服最好不帶，沒(méi)有多大的機(jī)會(huì)穿到，只會(huì)增加行李包的重量而已。底褲最好多帶幾條，以防不干或是沒(méi)地方洗澡情況下可以用。此外，鞋子要選擇合腳、舒適的，因?yàn)槁眯羞^(guò)程中可能會(huì)走很多路，一雙舒適溫暖的鞋子可以減少很多痛苦。
防曬用品：不要覺(jué)得只是曬黑而已，暴曬在太陽(yáng)底下可能造成不可恢復(fù)性的曬痕以及產(chǎn)生色斑等皮膚問(wèn)題，所以防曬霜是一定要帶的，帶那種小瓶的，便攜式的最好。帽子最好也帶一頂，一方面可以遮擋陽(yáng)光， 另一方面也可作為裝飾品用。
護(hù)膚用品：旅行過(guò)程中，皮膚很容易出現(xiàn)缺水等問(wèn)題，可以帶上幾片面膜或保濕水，占用空間也不大，晚上洗完澡后敷一下面膜或搽一下保濕水，能夠補(bǔ)充白天皮膚流失的水分。
必備藥物：旅行過(guò)程中，由于各方面的原因，身體很容易出現(xiàn)一些小問(wèn)題，比較常見(jiàn)的是暈車(chē)、感冒、腹瀉、便秘。暈車(chē)的朋友可攜帶一些暈車(chē)貼、暈車(chē)藥之類(lèi)的，不暈車(chē)的朋友也可攜帶，也許能幫助到其他人呢；腸胃藥是一定要帶的，由于飲食及環(huán)境改變等原因，腹痛腹瀉問(wèn)題經(jīng)常發(fā)生，帶上藿香正氣水、整腸丸等腸胃藥是很有必要的。便秘藥也是必須的，旅行過(guò)程中，飲食可能不會(huì)那么均衡，水分補(bǔ)充不多，加上長(zhǎng)途跋涉，很容易引起便秘，所以帶上舒泰清等治療便秘的藥物也是很有幫助的。白天與夜晚溫差變化大等原因很容易引起感冒，可帶上感冒靈沖劑等，可以有效解決感冒問(wèn)題，讓旅途更加輕松愉快。
其他物品：驅(qū)蚊水，萬(wàn)能電源插頭轉(zhuǎn)換器或太陽(yáng)能充電器等。
二、旅行中應(yīng)注意些什么？
大多數(shù)人會(huì)選擇坐火車(chē)或長(zhǎng)途汽車(chē)到達(dá)旅行目的地，既可以節(jié)省費(fèi)用，也可以沿途欣賞窗外的美景，這種情況應(yīng)注意：
1、飲食：應(yīng)以牛奶、雞蛋、水果等易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物為主，肉類(lèi)是不可或缺的，但在旅途中不便攜帶，可用雞蛋等代替，搭配牛奶等富含蛋白質(zhì)跟鈣類(lèi)的食物，再加上蘋(píng)果、香蕉等富含膳食纖維的水果，對(duì)預(yù)防便秘很有幫助。
2、保�。撼塑�(chē)期間可能會(huì)發(fā)生類(lèi)似暈車(chē)等這些情況，做好保健工作可以有效減少這些狀況的發(fā)生。乘車(chē)期間避免過(guò)多的腦部活動(dòng)，如玩手機(jī)、看窗外快速移動(dòng)的景象、看書(shū)等，可以有效緩解暈車(chē)狀況，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的暈車(chē)癥狀，如頭暈、嘔吐等，可閉目仰臥，用冷毛巾敷前額；多起身走動(dòng)可以預(yù)防血栓、水腫等的發(fā)生，所以應(yīng)避免久坐不動(dòng)。
到達(dá)目的地后，由于是全新的環(huán)境，多數(shù)人會(huì)比較迷茫，很容易上當(dāng)、被偷、被搶等，這種情況應(yīng)注意：
1、貴重物品要隨身攜帶，尤其不要外露財(cái)物，以免引來(lái)?yè)寠Z，一旦發(fā)生搶奪，應(yīng)大聲呼救。
2、不要邊打手機(jī)邊走路，尤其是聽(tīng)到身后有摩托車(chē)加油的轟鳴時(shí)，一定要回頭觀望，并迅速走進(jìn)人行道，以防不法份子從身后搶奪財(cái)務(wù)。
3、增強(qiáng)反扒意識(shí)，將提包放在胸前，以防偷竊。尤其是在人流較大的景點(diǎn)。
4、如果有人用優(yōu)惠的條件表示可以幫忙找便宜旅館、飯店等，盡量不要理會(huì)。
5、如果有很優(yōu)惠的跟團(tuán)參觀景點(diǎn)的，先了解清楚它的真實(shí)性后再做決定。
三、旅行結(jié)束后應(yīng)做些什么？
很多人會(huì)覺(jué)得奇怪，旅途結(jié)束回來(lái)就回來(lái)了，還有什么特別的事情需要做嗎？如果你這樣想的話(huà)就錯(cuò)了，一段旅行回來(lái)后是有很多事情需要做的。首先，把在旅途過(guò)程中買(mǎi)的紀(jì)念品等整理一下，該送人的送人，該收藏的收藏；其次，旅途過(guò)程中，會(huì)吃很多當(dāng)?shù)孛朗�、小吃等，這一段時(shí)間下來(lái)，估計(jì)腸道已經(jīng)承受著很大的負(fù)擔(dān)，是時(shí)候該給腸道洗洗澡了，找個(gè)周末給腸道來(lái)一次大清潔，減輕腸道負(fù)擔(dān)，保持身心暢通。再有就是整理一下旅行過(guò)程中拍的照片，有意義的可以曬出來(lái)，整理成相冊(cè)，有空的時(shí)候翻一翻，回味無(wú)窮。還有就是寫(xiě)旅行日記，意義與照片相同，多年后重新翻起這些照片跟日記，別有一番感受。
