更新于2014-11-19 01:25:33
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回復(fù)
洗澡后讓減肥加速的按摩法
此文章源于上海時(shí)光整形美容醫(yī)院
　　沐浴后，趁著體內(nèi)代謝功能增加的同時(shí)，若是能再進(jìn)一步搭配按摩方式，將可以讓身體曲線更加窈窕緊實(shí)！
　　加強(qiáng)身體循環(huán)按摩法
　　1.坐在地板上，雙腿彎45度，輕微張開。
　　2.涂抹產(chǎn)品在雙腿上，用雙手由下往上輕柔按滑�！催\(yùn)用大幅拍按的方式由腳踝按摩至腰部〉重復(fù)此動(dòng)作7次、而后再用相同手法按摩左腿。
　　3.坐到地板上，雙腿輕微張開，兩腳交叉鎖住兩腿膝蓋，然后利用雙手按住膝蓋向外施壓。姿勢(shì)會(huì)讓你感到大腿外側(cè)的肌肉緊繃。
 
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