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更新于2023-04-27 09:17:46
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從健身小白到在健身房行走自如(盡管現(xiàn)在還是覺得練的不咋地,但是身邊一個(gè)微胖的男童鞋跟我練了兩組都要死要活地喊救命 瞬間覺得自己沒白練哈哈哈哈哈) 健身過(guò)程中的艱辛和堅(jiān)持只有自己知道!但是這幾年慢慢積累下來(lái)的力量是不可磨滅的 只要你天天堅(jiān)持 就能一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步~有句臺(tái)詞印象很深刻“哪有什么天生如此 我們不過(guò)是天天堅(jiān)持”簡(jiǎn)直就是扣人心弦的話~特別在沒狀態(tài)的時(shí)候會(huì)感覺很棄餒,這個(gè)時(shí)候在練前我會(huì)看一些很勵(lì)志的健身視頻(圍脖上面有很多可以去搜搜~練中我就會(huì)聽一些特別激昂的歌 對(duì)于我來(lái)說(shuō)特別奏效 覺得瞬間充滿力量 特別是在力竭的時(shí)候聽至少多做5個(gè)(一般每組我都做25-30個(gè) 不到力竭不放棄。



下面share一下我的健身歌單

1Guardians at the gate
這首是我剛開始接觸健身的時(shí)候聽的 純音樂 很激昂 聽起來(lái)很有使命感的感覺(我聽的感覺就是今天的任務(wù)必須得完成那種感覺



2Breath and Life
這首也是我剛開始接觸健身的時(shí)候聽的 也是純音樂 平靜得來(lái)又激昂 越到中間節(jié)奏強(qiáng)烈 有種循序漸進(jìn)的感覺 我是晚上夜跑的時(shí)候聽 想要放棄的時(shí)候一聽到高潮部分就會(huì)敦促自己繼續(xù)前進(jìn)不要放棄



3Silver scrapes
這首同樣是純音樂 我超喜歡 跑步的時(shí)候聽!無(wú)法言喻不可描述的喜愛!節(jié)奏韻律比前面那首來(lái)得更討喜!心情不好的時(shí)候帶上耳機(jī)就聽著這首一口氣跑個(gè)五六公里



4Beautiful Now
終于來(lái)一首不是純音樂的了~這首初次接觸是在看南京全國(guó)大學(xué)生健身比賽的時(shí)候聽到的比賽背景音樂~聽完就被洗腦了 感覺整個(gè)在南京那場(chǎng)比賽的印象就是這首歌哈哈哈哈 很有節(jié)奏感! 這首我一般舉鐵的時(shí)候聽 很帶感!高潮部分力竭的時(shí)候聽至少多做五個(gè)!我是這樣的別人就不知道了哈哈哈哈哈哈哈



5Fade
這首大家肯定不陌生了 火到酒吧餐廳等等大街小巷都在播的~有很多版本 我比較喜歡鋼琴版的 手機(jī)里有很多個(gè)版本大概是聽膩了 覺得鋼琴版節(jié)奏清脆 很律動(dòng)~



6alan walker的歌都很好聽!節(jié)奏感很強(qiáng) 跑步聽特別帶感
1.Hope 2.sing me to sleep3.new heart(圖放不了那么多就不一一截屏了 喜歡的可以去搜搜聽聽



7Right now(Na Na Na)
有節(jié)奏感的歌我都喜歡跑步聽 這首也不例外 帶感帶感~好聽 身體跟著節(jié)奏動(dòng)




8Welcome to st. tropez
這首簡(jiǎn)直要被洗腦了 某人不管是開著車還是在廁所還是健身無(wú)時(shí)無(wú)刻不在聽 我在旁邊也就被洗了腦~成功愛上



希望以上這些能夠給你們提供到幫助~說(shuō)實(shí)在的去健身房沒有耳機(jī)我真的會(huì)狗帶 健身房(我說(shuō)的我那家健身房別的就不知道了)整天播那些非主流情歌實(shí)在是不忍直視 聽完整個(gè)人軟趴趴的還咋練
小伙伴們跟著音樂動(dòng)起來(lái)吧~健身是一件既健康又磨練意志的事 ~好身材才是最好的衣服 瘦了穿什么都好看!線條好了自信也跟著來(lái)了。∠矚g的點(diǎn)個(gè)贊唄么么噠



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回復(fù)(10)
V11 發(fā)表于2019-10-21 16:44:44

我一般聽那個(gè) 燃燒你的卡路里!
V10 發(fā)表于2019-10-21 21:55:32

蠻不錯(cuò)的
V15
勛章
發(fā)表于2019-10-21 22:19:51

留個(gè)記號(hào)明天聽,晚上不擾民的
版主
勛章
發(fā)表于2019-10-21 22:21:55
1#

我喜歡騎動(dòng)感單車的歌,那個(gè)勁爆,人瞬間不會(huì)懶惰,動(dòng)起來(lái)
V14 發(fā)表于2019-10-21 22:49:28
2#

推薦這首,我去健身的時(shí)候喜歡這首,不過(guò)不建議開車聽,太燃了

超級(jí)版主 發(fā)表于2019-10-22 09:50:29
3#

收藏了[/贊]
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2019-10-22 09:57:52
4#

來(lái)收藏下歌單
認(rèn)證商家 發(fā)表于2019-10-22 11:09:13
5#

原來(lái)跑步的時(shí)候,非常喜歡聽roar,節(jié)奏感十足!
V10 發(fā)表于2019-10-22 11:10:53
6#

什么都有不聽才是真激勵(lì),運(yùn)動(dòng)員平時(shí)哪個(gè)帶著耳機(jī)在訓(xùn)練比賽的
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2019-10-22 23:37:46
7#

我單身的時(shí)候,馬甲線什么都有。有了男朋友之后,肚子被肥肉覆蓋了。。。

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