雖然父母都會(huì)給寶寶一個(gè)溫馨的生活環(huán)境，但寶寶也會(huì)遇到不開心的事的，他們也會(huì)有情緒壓抑的時(shí)候。這時(shí)候家長一定要了解寶寶壓抑情緒時(shí)的表現(xiàn)，及時(shí)為寶寶減壓。
孩子壓抑時(shí)會(huì)表現(xiàn)出來一下情況：
1、哭泣
通常寶寶哭泣是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。
2、不安的睡眠
夜晚對(duì)寶寶來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的寶寶和他們的父母分開，他們會(huì)很自然地感到焦慮。如果你的寶寶長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個(gè)機(jī)會(huì)說出心里話，這有可能會(huì)改善他的睡眠。
3、過度憂慮
寶寶看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報(bào)道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o助，害怕的東西就越多。
4、攻擊性行為
每個(gè)人都知道咿呀學(xué)語的寶寶也會(huì)發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因?yàn)閷殞毿枰獰o憂無慮的玩耍，做自己想做的事。
5、疾病反復(fù)
如果你的寶寶叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個(gè)父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請(qǐng)心理醫(yī)生會(huì)診。心理醫(yī)生了解到孩子家里的惡劣家庭關(guān)系時(shí)，終于找到病因。
6、說謊和欺騙
5歲左右的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫�。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費(fèi)，或撒謊以避開工作會(huì)議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實(shí)的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。
7、拒絕吃飯
很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，家長應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。如果對(duì)此忽視，就有可能 發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母此時(shí)千萬不要強(qiáng)迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面 的不良傾向持續(xù)很長時(shí)間或體重減輕很多，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。
