“A+方案”預(yù)防寶寶感冒
孩子感冒，本來(lái)就是令父母?jìng)冾^疼的事情，這幾年，SARS和H1N1的流行，人們對(duì)感冒越來(lái)越恐懼了。遺憾的是，目前還沒(méi)有有效的藥物治療感冒。
那么，家庭中如何預(yù)防感冒，特別是預(yù)防襁褓中的嬰兒出現(xiàn)感冒就成了媽媽們特別需要關(guān)注的問(wèn)題。在這篇文章中，通過(guò)2個(gè)實(shí)例介紹一些觀點(diǎn)和建議。
感冒——又稱(chēng)為上感，顧名思義就是上呼吸道感染，主要由病毒所致。
實(shí)例1：4個(gè)月的娜娜感冒了！
都說(shuō)生后6個(gè)月內(nèi)的嬰兒不容易得病，可剛滿(mǎn)4個(gè)月的娜娜從4天前開(kāi)始出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。全家立即進(jìn)入了緊急狀態(tài)。第二天，家長(zhǎng)就將孩子抱到醫(yī)院。
經(jīng)檢查，除了流鼻涕、鼻堵、多淚以外，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他異常問(wèn)題。于是，醫(yī)生給娜娜用了一些治療感冒的藥物，病情很快得到了控制。但家長(zhǎng)卻反復(fù)在想著一個(gè)問(wèn)題：如何預(yù)防下次感冒呢？
分析：為什么小嬰兒也會(huì)感冒？
一般說(shuō)來(lái)，孩子生后6個(gè)月內(nèi)確實(shí)不愛(ài)生病。這是因?yàn)閶寢屧趹言衅陂g通過(guò)胎盤(pán)傳給了嬰兒很多種抗體。這些抗體會(huì)在嬰兒體內(nèi)存留6個(gè)月左右。不過(guò)，媽媽傳給嬰兒的抗體也不百寶箱，抗體的種類(lèi)與她自己曾經(jīng)遇到過(guò)的感染有關(guān)。引起感冒的病毒可有上千種之多，媽媽不可能對(duì)任何感冒病毒都有抗體。所以，6個(gè)月內(nèi)的小寶寶仍然有可能患有感冒等感染性疾病。
你的預(yù)防方案：
定時(shí)開(kāi)窗通個(gè)風(fēng)
為什么這樣做？
進(jìn)入秋冬季，北方風(fēng)力較大，一般家庭的門(mén)窗都關(guān)閉較嚴(yán)。除了為保暖，還是為了減少灰塵等進(jìn)入室內(nèi)。按一般人的理解，灰塵中會(huì)含有很多致病的病毒和細(xì)菌，減少灰塵應(yīng)該可以減少疾病，特別是呼吸道感染的發(fā)生。其實(shí)，并非如此。關(guān)閉門(mén)窗確實(shí)可以起到隔塵的作用，但是并不能減少呼吸道疾病的發(fā)生。
我們平日說(shuō)外面很臟，指的是灰塵較大、病菌種類(lèi)多，但每種病菌的密度比較低，不易引起人體發(fā)病。所以，人們常說(shuō)外面空氣新鮮。如果我們把門(mén)窗緊閉，加上室內(nèi)干熱，存留于室內(nèi)的病菌雖然種類(lèi)少，但可迅速繁殖，致使密度增加。病菌的密度增加就可增加人體感染呼吸道疾病的機(jī)會(huì)。這也就是為什么小嬰幼兒不出屋，也會(huì)患感冒的緣故。如果定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，雖然可能讓很多種類(lèi)的病菌進(jìn)屋，但可降低每種病菌的密度，反而降低了呼吸道感染的危險(xiǎn)。
親孩子前，做清潔！
為了避免成人與嬰兒近距離接觸造成的交叉感染，請(qǐng)?jiān)谕獬龌丶液笞鲆韵聨准虑椋?/font>
1、洗手；
2、換衣服；
3.用淡鹽水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。
為什么這樣做？
由于成人抵抗疾病的能力相對(duì)較強(qiáng)，很多時(shí)候即使接觸到了病菌也不會(huì)發(fā)病。但是，存在于成人口鼻咽內(nèi)的病菌會(huì)對(duì)家中的嬰兒造成一定的威脅。很多家長(zhǎng)回家后，洗手、換衣服后，就去親孩子。殊不知，在與嬰兒近距離接觸時(shí)，通過(guò)呼吸就可將成人口鼻咽內(nèi)的病菌直接傳給嬰兒。這是又一個(gè)為什么嬰兒躲在家中也會(huì)患上外界流行疾病的原因。
你需要警惕的事情：
如果你已患呼吸道感染，當(dāng)然應(yīng)該暫時(shí)遠(yuǎn)離自己的寶寶。
如果你周?chē)耐禄加泻粑栏腥�，你也要特別注意與嬰兒保持一定的距離。因?yàn)�，此時(shí)你很可能正是健康帶菌者。此外，在這種情況下，在下班途中，你最好多在外面走動(dòng)一下。通過(guò)與外界的呼吸交換，可減少口鼻咽內(nèi)的病菌含量。
開(kāi)車(chē)族的家長(zhǎng)，更是要注意。在回家途中，注意適當(dāng)開(kāi)窗，呼吸外界空氣，減少自身口鼻咽內(nèi)攜帶病菌的數(shù)量。如果路途上堵車(chē)嚴(yán)重，你的車(chē)廂里也會(huì)有較重的空氣污染。下車(chē)后最好別直奔回家，馬上抱孩子。而是想辦法先“清潔”一下自己。
實(shí)例2：2歲的鶯鶯老感冒！
2歲的鶯鶯從9月份上幼兒園起，就開(kāi)始頻繁感冒。特別是深秋和入冬后，發(fā)作更是頻繁。幾乎每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、感冒。該打的預(yù)防針打了，該穿的衣服也穿了。總之，該想的辦法都想過(guò)了，只差看醫(yī)生了。于是，我和鶯鶯的父母進(jìn)行了一次長(zhǎng)時(shí)間的交談。
分析：集體生活中的孩子為什么容易生病？
孩子進(jìn)入集體生活環(huán)境中，特別容易出現(xiàn)呼吸道感染。這是因?yàn)楹⒆觽冎g接觸緊密。其中任何一個(gè)孩子得病都可引起其他兒童發(fā)病。這是最主要的原因。此外，還有其他一些因素，比如衣服穿的不合適、喝水少等也會(huì)導(dǎo)致孩子容易患上呼吸道疾病。
你的預(yù)防方案
穿衣服不必過(guò)多
為什么要這樣做？
很多家長(zhǎng)怕孩子著涼，在秋冬季往往都給孩子穿過(guò)多的衣服�？墒�，孩子在幼兒園玩耍過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出汗。出汗后，內(nèi)衣潮濕，再遇到風(fēng)吹，孩子就容易出現(xiàn)真正的著涼。而著涼后，兒童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就會(huì)乘虛而入。
保證孩子多喝水
為什么要這樣做？
年齡小的寶寶在家主要由大人精心照顧。大人會(huì)安排小寶寶的吃飯、喝水的時(shí)間和規(guī)律�？墒�，到了幼兒園，老師雖然也會(huì)給孩子定時(shí)發(fā)水喝，但其他的大部分時(shí)間并沒(méi)有人提醒。因此，很多孩子在幼兒園期間喝水比較少。
好辦法：為了讓孩子多喝些水，在家里，你要給他進(jìn)行一定的訓(xùn)練。比如：將倒好的水放在固定地方，提醒孩子自己拿水杯喝水；定時(shí)提醒孩子應(yīng)該喝水了等等。多與幼兒園的老師交流，了解幼兒園的生活習(xí)慣，使家中的生活規(guī)律盡可能與幼兒園接近。
親近戶(hù)外冷空氣
為什么要這樣做？
進(jìn)入秋冬季后，孩子在戶(hù)外活動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少了。很多家長(zhǎng)每天用車(chē)接送孩子到幼兒園。由于孩子沒(méi)能適應(yīng)天氣的變化，一旦接觸寒冷的空氣就可能出現(xiàn)呼吸道感染。
好辦法：每天，讓孩子在戶(hù)外適當(dāng)活動(dòng)一定的時(shí)間，感受天氣的逐漸變化。孩子適應(yīng)了天氣的變化，也就減少了著涼的機(jī)會(huì)，當(dāng)然也就減少了呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
預(yù)防孩子感冒最好的辦法：讓孩子更加接近而非躲閃自然。
本期診室小結(jié)：預(yù)防感冒的5個(gè)自然法則
1. 室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，減少室內(nèi)病菌的密度。
2. 經(jīng)常室外活動(dòng)，適應(yīng)天氣的變化。
3. 經(jīng)常喝水，增加體內(nèi)毒素的排泄。
4.合理增減衣服，減少著涼的機(jī)會(huì)。
5.遠(yuǎn)離病人，避免成人帶菌者的侵襲。
其實(shí)，感冒本身可以刺激兒童免疫系統(tǒng)的成熟，即使孩子感冒了，家長(zhǎng)也不要驚惶失措。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理用藥，注意休息，孩子很快就能痊愈。(文/崔玉濤北京和睦家醫(yī)院資深兒科醫(yī)學(xué)及兒童健康教育專(zhuān)家)
