隨著時代的發(fā)展,現(xiàn)在近視的孩子越來越多,也越來越常見了。
而孩子一旦近視,有極大的可能會發(fā)展成為終身近視,所以,作為孩子的家長,一定要提高警惕,未雨綢繆,幫助未成年的孩子,預防近視。 那么,預防近視要怎么做呢?有以下三點需要注意的:
1、營養(yǎng)均衡
要保證孩子能夠吸收到足量的各種微量元素,少吃甜食,不偏食不挑食,提高孩子的自身免疫力。 2、用眼姿勢
總的來講,大部分孩子的近視都是由于不良的用眼習慣造成的,如歪頭、趴著、躺著用眼,以及用眼環(huán)境或明或暗等,這些都會原因都會影響視力。
3、用眼習慣
要嚴格控制孩子的用眼時間,每用眼1小時就要休息10分鐘,眺望遠處啊或看一看綠色的植物,休息時一定要注意避免玩手機、平板等。