如果發(fā)現(xiàn)孩子有突然出現(xiàn)了這幾個(gè)現(xiàn)象，家長(zhǎng)就要注意了，因?yàn)檫@意味著他進(jìn)入的身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵階段。
01
睡眠時(shí)間增加為了更加適應(yīng)骨骼的生長(zhǎng)，孩子的睡眠時(shí)間會(huì)增長(zhǎng)，最顯著的表現(xiàn)就是在早起的時(shí)候賴床。不過(guò)這種現(xiàn)象應(yīng)該是持續(xù)性，而不是精神萎靡，出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。
因?yàn)槿梭w中百分之七十以上的生長(zhǎng)激素都是在晚上分泌。而生長(zhǎng)激素是促進(jìn)全身骨骼生長(zhǎng)的一種重要激素。而孩子處在睡眠時(shí)間內(nèi)骨骼的生長(zhǎng)速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于白天清醒的時(shí)候。
02
胃口變大孩子總是覺(jué)得不飽，或者吃飽了很快就喊餓。如果孩子經(jīng)常喊餓，那么很有可能就是進(jìn)入了長(zhǎng)個(gè)子的階段。
因?yàn)樵诎l(fā)育期人體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)加快，且內(nèi)臟及骨骼的生長(zhǎng)需要大量的能量。他們吃進(jìn)去的食物消化速度也會(huì)變快，會(huì)快速地轉(zhuǎn)化成能量。
03
總是說(shuō)膝蓋痛家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地說(shuō)膝蓋痛（排除摔倒或其他外力導(dǎo)致的損傷）那就意味著他要開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)子了。
因?yàn)楹⒆釉陂L(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候骨骼的生長(zhǎng)速度會(huì)加快，但是肌肉和韌帶的速度卻依舊維持著原來(lái)的速度生長(zhǎng)，跟不上骨骼的變化就會(huì)令人感到疼痛。
04
時(shí)常短暫性腹痛因?yàn)榘l(fā)育期不僅是全身的骨骼在生長(zhǎng)，內(nèi)臟也會(huì)因?yàn)樾玛惔x加快而生長(zhǎng)。內(nèi)臟在生長(zhǎng)過(guò)程中，如果腹部血液供給不及時(shí)就會(huì)造成平滑肌發(fā)生痙攣而急劇收縮，從而引發(fā)孩子出現(xiàn)腹部有絞痛感。
特別提醒：出現(xiàn)上述疼痛的時(shí)候先去醫(yī)院檢查一下，排除病理性的原因，才能最終確定他是不是處于長(zhǎng)個(gè)子階段。
如果孩子出現(xiàn)以上變化，恭喜他基本上是要長(zhǎng)個(gè)子了。
這個(gè)階段，爸爸媽媽只要做好科學(xué)的飲食運(yùn)動(dòng)，孩子們一定可以健康成長(zhǎng)。
01飲食均衡多給孩子準(zhǔn)備牛奶、魚(yú)肉、豆制品等富含
蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)的物質(zhì)。生長(zhǎng)發(fā)育階段需要充足的能量來(lái)提供給身體，不要讓他養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣，保證孩子飲食均衡非常重要。
俗話說(shuō)；“睡一覺(jué)，長(zhǎng)一寸”。睡眠時(shí)間不夠會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌的不夠多，身體各部位的發(fā)育也會(huì)減緩。
03多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能夠加速生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨骼進(jìn)行發(fā)育。不知道家長(zhǎng)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那些在發(fā)育期喜歡打籃球等運(yùn)動(dòng)的男孩子，身高普遍都比較高。
04多曬太陽(yáng)太陽(yáng)當(dāng)中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)
維生素D的合成，而維生素D可以促使全身骨骼對(duì)于鈣元素的吸收。多帶孩子在室外曬曬太陽(yáng)，對(duì)孩子長(zhǎng)高有幫助。但是也要做好防曬措施，避免陽(yáng)光直射眼睛和灼傷皮膚。
總之，父母不要忽視孩子在發(fā)育期的種種變化，科學(xué)促進(jìn)孩子們健康成長(zhǎng)！
