秋冬是適合補養(yǎng)的季節(jié)，也是一個特別容易長胖的季節(jié)。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥 。適當?shù)嘏湫┨撬�，把營養(yǎng)養(yǎng)在看不見的地方是一個很不錯的主意。
糖水1——冰糖脆梨汁
秋天干燥，首先感覺到的是皮膚，怎么保養(yǎng)，都干乎乎的。按中醫(yī)說法，皮膚干燥 源于肺燥。秋高氣爽，吸進去的空氣里水分很少，身體里的水分卻又不斷被蒸發(fā)，所以要潤膚，首先要潤肺。
秋天的時候，生梨隆重上市，碭山梨、雪梨、水晶梨……鮮嫩多汁，酸甜適口，有“天然礦泉水”之稱。將梨打成梨汁，是特別潤肺的糖水飲 品。這樣的糖水……唉喲，怎么酸的?對了，梨有一定的酸度，打成梨汁會更感覺酸，所以要加點冰糖，這樣的梨汁，喝一口，涼沁沁地直滲到每一個肺泡。
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本帖最后由 陽光嫵媚 于 2010-1-16 21:14 編輯 ]
