培訓(xùn)班里，焦慮的父母正在雞自己

困擾葉琳的，是孩子沉迷于電子游戲的問題。她曾想過把孩子送進(jìn)戒網(wǎng)癮學(xué)校，但是因?yàn)閾?dān)心患有哮喘病的兒子身體吃不消，她還是選擇學(xué)習(xí)如何做好父母。

只要看到孩子將自己反鎖在臥室里，為了玩游戲時(shí)差顛倒，三餐不規(guī)律，她就會(huì)忍不住想把孩子送往戒網(wǎng)癮學(xué)校。只有讓自己沉浸在家庭教育的課程之中，她才能一次次地壓抑住這股沖動(dòng)。

焦慮感時(shí)常支配著葉琳，在年輕父母中，這樣的情況并不少見。北京師范大學(xué)教育學(xué)部家庭教育研究中心發(fā)布的《2016年中國親子教育現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》中就提到，87%的家長承認(rèn)自己有過焦慮情緒，其中近7%的家長存在重度焦慮。

報(bào)告的作者、家庭教育研究中心主任陳建翔曾在論文中提出，“‘教育戰(zhàn)爭(zhēng)’中，家庭關(guān)系充滿了火藥味和狹隘的功利性，眾多家長受社會(huì)和市場(chǎng)的刺激行為迷惑，心神不寧，常年處于高度焦慮之中，婚姻關(guān)系、親子關(guān)系緊張、爭(zhēng)吵不斷，悲劇時(shí)有發(fā)生，大人、孩子均成為受害者，這是‘家庭關(guān)系的扭曲’”。

各種家庭教育培訓(xùn)班和相關(guān)的書籍文章，是家長們消解焦慮的方法之一。早在60年前的美國，心理學(xué)家托馬斯·戈登就開發(fā)了“父母效能訓(xùn)練”課程，這被公認(rèn)為第一個(gè)面向家長的家庭教育技能培訓(xùn)。他出版的著作，直到今天仍然在國內(nèi)一些電商平臺(tái)培養(yǎng)親子關(guān)系類書籍排行榜中名列前茅。

葉琳最近報(bào)名參加的一個(gè)培訓(xùn)班，是由“華西醫(yī)院心理學(xué)專家”授課的親子溝通訓(xùn)練營。課程運(yùn)營團(tuán)隊(duì)預(yù)計(jì)，訓(xùn)練營每期的報(bào)名人數(shù)大約為500人，但實(shí)際報(bào)名人數(shù)遠(yuǎn)超于此，第一期就有1086人。

這個(gè)為期9天的訓(xùn)練營里，完成所有課程的家長不足20人。但這并不妨礙焦慮的家長涌進(jìn)微信后臺(tái)報(bào)名。

報(bào)名親子溝通訓(xùn)練營后，每天晚上7點(diǎn)，葉琳會(huì)準(zhǔn)時(shí)蹲守在直播間，有時(shí)甚至顧不上吃晚飯。她怕手機(jī)信號(hào)不好，專門借一臺(tái)筆記本電腦聽課。直播時(shí)，她也不和其他家長互動(dòng)，將專家講課的頁面設(shè)置為全屏，準(zhǔn)備好紙筆認(rèn)真做著筆記，按時(shí)提交每一次課后作業(yè)。

人數(shù)最多的時(shí)候，直播間里有超過400人在線。他們大都是第一次當(dāng)父母的新手，面對(duì)孩子的哭鬧和亂扔玩具等行為束手無策。直播間里也有作為祖輩的老人，他們想要通過學(xué)習(xí)跨越時(shí)代的代溝。

困擾著父母?jìng)兊膯栴}各種各樣。讓一位2歲男孩的母親感到焦慮的是，在離開孩子時(shí)，她不知道應(yīng)該偷偷離開還是當(dāng)面告別。刷牙這樣日常的小事，也成了有些家長眼中的大事。一位家長，擔(dān)心上幼兒園的孩子刷牙不干凈形成齲齒，長期自己上手給孩子刷，這成為她沉重的負(fù)擔(dān)。她知道這樣會(huì)造成孩子的依賴性，但還是擔(dān)心，她覺得連成年人都不能刷干凈牙齒，小孩更不行。

還有家長在面對(duì)孩子時(shí)容易變得歇斯底里。一個(gè)10歲女兒的母親，發(fā)現(xiàn)自己總是不自覺地發(fā)火，重復(fù)著以前她的母親對(duì)她的教育模式。想到在成年之后，她和母親沒有任何親密互動(dòng)，從來不會(huì)摟著胳膊或牽手一起逛街，這位新手媽媽感到擔(dān)心。還有一位職業(yè)女性生育二孩后，沒有長輩幫助，只能被迫在家?guī)Ш⒆�，忙碌的時(shí)候遇上孩子不聽話，她完全控制不住情緒，總是把連帶著其他壓力的負(fù)面情緒撒在孩子身上。

報(bào)名的家長中男性不多。從事IT工作的爸爸是其中的一個(gè)，他發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)哄孩子，女兒不愿意和自己說心里話。而有的家庭，爸爸常年在外打工，只能通過每天打電話和孩子交流，孩子每次接電話時(shí)都不情愿，但又會(huì)在家里念叨“爸爸是為了工作不能回家，不是不要我們”。

培訓(xùn)班里青春期孩子的家長最多。有的孩子叛逆，逐漸開始厭學(xué)，甚至長期輟學(xué)在家。其中有些學(xué)員的孩子已經(jīng)被確診患上精神疾病，并開始治療。這些家長不知道面對(duì)被疾病困擾，敏感脆弱的孩子該怎么辦。有些父母在孩子精神出現(xiàn)問題之后，自己也開始接受心理咨詢。

四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的醫(yī)生司徒明鏡是親子溝通訓(xùn)練營的老師之一。她有10多年兒童青少年精神障礙的臨床經(jīng)驗(yàn)。她發(fā)現(xiàn)這兩年因?yàn)榍榫w問題前來就診的患者占據(jù)了門診人數(shù)的三分之二。

前來就診的家長和孩子常常會(huì)提到情緒的變化是從居家上網(wǎng)課開始，這和她看過的國外研究結(jié)論相似，兒童青少年情緒問題在疫情之后出現(xiàn)了拐點(diǎn)，發(fā)生率在升高。

隨著情緒問題的出現(xiàn)，司徒明鏡發(fā)現(xiàn)，這兩年家庭教育培訓(xùn)市場(chǎng)“發(fā)展速度也有點(diǎn)快”。在她看來，這種快速發(fā)展，一方面代表了大家都很重視教育問題，另一方面，也加大了家長分辨的難度，良莠不齊的培訓(xùn)班需要一些規(guī)范。

葉琳參加過很多次這樣的培訓(xùn)課程，但是最終也沒有如愿讓孩子回到學(xué)校。

這一次訓(xùn)練營開課前，葉琳在孩子臥室里翻出沒用完的本子，上面寫著從小到大，她和孩子建立的規(guī)則。如何做作業(yè)、寫字、玩游戲、做家務(wù)，放寒暑假還要立單獨(dú)的規(guī)則。她和孩子還會(huì)在寫下協(xié)議之后，簽上各自的名字。最終，這些規(guī)則都沒有發(fā)揮作用。

最開始，她跟電子產(chǎn)品作斗爭(zhēng)。她在一個(gè)音頻平臺(tái)上聽到有家長分享，小孩喜歡上網(wǎng)，可以限制網(wǎng)速，或是把手機(jī)換成舊手機(jī)，影響孩子的游戲體驗(yàn)。她套用這個(gè)辦法，但有時(shí)候網(wǎng)絡(luò)限速太明顯，孩子就會(huì)沖出來找她理論。葉琳丈夫還為了讓孩子少看電視，把電源線藏起來，最后為了爭(zhēng)奪電源線，父子倆會(huì)大打出手。

她在網(wǎng)上看到專家們都說，孩子不能被指責(zé)、批評(píng)、打罵，家長需要鼓勵(lì)孩子，夸獎(jiǎng)孩子，看到孩子的優(yōu)點(diǎn)。她就在網(wǎng)上搜來鼓勵(lì)的語言，寫在便利條上，貼在家里的各個(gè)角落，廁所里也貼著“要有堅(jiān)持不懈的精神”。葉琳每天拿著“放大鏡”尋找孩子身上的優(yōu)點(diǎn)。孩子沒有熬夜，她就夸他“時(shí)間管理能力提高了”；吃飯由一日一頓，偶爾變得規(guī)律一下，就說兒子是個(gè)“愛惜身體的好孩子”；看見孩子煎牛排，就夸他動(dòng)手能力強(qiáng)。

孩子并不理睬她，葉琳時(shí)常感覺自己一個(gè)人在家里唱著獨(dú)角戲。

葉琳還記得不過5年前，她看到相關(guān)的培訓(xùn)和文章強(qiáng)調(diào)的還是懲罰教育。網(wǎng)上的老師說小孩如果有對(duì)家長吼叫或動(dòng)手的行為，就必須制止，讓小孩去罰站、罰跪，幾歲就懲罰幾分鐘。葉琳印象最深的是，當(dāng)年兒子10歲，她每天會(huì)在孩子身上挑錯(cuò)，孩子只要一犯錯(cuò)就被罰面壁思過10分鐘。

她有時(shí)也會(huì)做一些讓步。有一次，聽說成都一家機(jī)構(gòu)的“讓孩子樹立理想志向”線下課，可以測(cè)試出孩子潛在能力，提前做好未來的職業(yè)規(guī)劃。她把兒子騙去現(xiàn)場(chǎng)，作為交換，允許孩子上課時(shí)把手機(jī)帶進(jìn)去。課程結(jié)束，孩子繼續(xù)回家玩游戲。

讓她高興的是，在她的鼓勵(lì)和催促下，孩子回過一次學(xué)校，條件是要在他臥室里配置一臺(tái)電腦。葉琳沒有辦法，向身邊人和網(wǎng)絡(luò)上的老師們求救，大家意見也各不相同。最后她去親戚家搬來一臺(tái)二手電腦，“我太想讓孩子上學(xué)了”。

不過，孩子在復(fù)學(xué)一段時(shí)間后，又回家了。

司徒明鏡參與過很多期家長訓(xùn)練營，她關(guān)注到市場(chǎng)上很多課程，正是抓住了家長想要急于求成，解決孩子問題的心態(tài)，出現(xiàn)了很多“包好”“X天見效”這樣絕對(duì)化和極端的描述。“家長看到這些話一定要慎重”，在司徒明鏡和同事們?nèi)粘５闹委煯?dāng)中，深知每個(gè)人的情況不同，都需要很長一段過程，“不可能很快解決問題”。

“很多家長只會(huì)關(guān)注到行為表象”，司徒明鏡工作中遇到的家長常常只看到孩子沉迷游戲、厭學(xué)、不愿意交流，“他們并沒有意識(shí)到雙方的溝通已經(jīng)形成障礙，是需要調(diào)整的。”

葉琳是在很長時(shí)間之后，才意識(shí)到自己只想解決問題，改變孩子，讓他意識(shí)到不上學(xué)是一種錯(cuò)誤的行為，而從來沒有想過孩子為什么不去上學(xué)。

她后悔沒有一次問過孩子在學(xué)校里的真實(shí)情況，會(huì)不會(huì)和同學(xué)們脫節(jié)了，學(xué)業(yè)壓力大不大，作業(yè)完成不了能不能承受老師批評(píng)。

葉琳猜測(cè)兒子是從初中住院開始放松學(xué)習(xí)的。孩子從小就有哮喘病，初中離開老家去成都上學(xué)之后越發(fā)嚴(yán)重。短短兩年時(shí)間里，孩子在醫(yī)院住過10多次，最長的時(shí)候需要待一個(gè)多月。因?yàn)椴�發(fā)癥孩子常常要輾轉(zhuǎn)于呼吸科、消化內(nèi)科，還曾進(jìn)過ICU。長期離開學(xué)校的日子里，大家都對(duì)他學(xué)業(yè)放心不下，孩子早期還會(huì)主動(dòng)要求回學(xué)校參加考試，但成績(jī)還是從前幾名，逐漸下降，最后一次考試孩子成績(jī)已經(jīng)是倒數(shù)。

到現(xiàn)在，葉琳依舊沒有和兒子聊過離開學(xué)校的原因，她害怕再次激怒孩子。

她把注意力放在家庭教育培訓(xùn)上，有時(shí)候孩子說餓了，她都會(huì)隨口敷衍，讓孩子自己解決。聽課的手機(jī)被兒子氣沖沖地摔在地上。最后，孩子又重新回到自己的游戲世界。

“又錯(cuò)了。”葉琳心想自己肯定又成為老師嘴里那類不在乎孩子需求的家長。

在進(jìn)行親子教育現(xiàn)狀的研究時(shí)，陳建翔發(fā)現(xiàn)，安全感是孩子的第一需要。他們對(duì)一個(gè)安寧、穩(wěn)定、祥和的家庭環(huán)境的需求，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)“更專業(yè)、更權(quán)威、更優(yōu)質(zhì)指導(dǎo)”的需求。中國家庭教育首當(dāng)其沖的問題是讓家長“安心”，讓家庭安定。

但讓焦慮的家長變得安心，也不是一件容易的事。和葉琳?qǐng)?bào)名同一個(gè)訓(xùn)練營的李興淇說，女兒上幼兒園時(shí)，她發(fā)現(xiàn)身邊和女兒年齡相仿的孩子，總會(huì)有一些讓家長無法理解的行為。有的孩子每次回家都必須要自己按電梯樓層，只要是其他人做了這件事，孩子就會(huì)從電梯間一直吼叫著回家。為了安撫孩子的情緒，有時(shí)甚至需要全家人一起重新回到電梯間，讓他按按鈕。還有的孩子，晚上睡覺前要把衣服按照指定的位置擺放，不然就會(huì)焦慮到失眠。

在某個(gè)家長訓(xùn)練營上課的家長。 受訪者供圖

李興淇在書中了解到，這些行為大概率是因?yàn)楹⒆诱�處于特定的敏感期。她沒有在女兒身上發(fā)現(xiàn)這些敏感期帶來的明顯行為，她開始擔(dān)心孩子是不是發(fā)育遲緩。

讓她產(chǎn)生焦慮的時(shí)候有很多。發(fā)現(xiàn)孩子做作業(yè)注意力無法集中，她就會(huì)聯(lián)想到考場(chǎng)上也出現(xiàn)這種情況，最后導(dǎo)致成績(jī)下滑。她發(fā)現(xiàn)孩子看東西吃力，但在被檢查出近視之前，一直說自己能夠看清楚黑板上的字。孩子的隱瞞和沉默，讓她擔(dān)心孩子以后要是遇到了校園霸凌，會(huì)不會(huì)也保持沉默。

學(xué)過心理學(xué)的她知道，大多時(shí)候女兒的沉默，正是因?yàn)樽约菏且粋�(gè)急躁又情緒化的母親。她總是抑制不住地對(duì)孩子發(fā)火，一生氣就會(huì)大吼大叫，女兒有時(shí)被嚇得不自覺地哆嗦。

周洋也是訓(xùn)練營的一員。她把《不管教的勇氣》放在床頭，睡前看，趕地鐵的時(shí)候聽音頻版，書里告訴她作為家長盡量少參與孩子學(xué)習(xí)的事。這是她無法辦到的事情。

去年親子關(guān)系最緊張的暑假，她害怕即將升入初二的兒子在中考中掉隊(duì)，她用整整一個(gè)月的時(shí)間給孩子預(yù)習(xí)了新學(xué)期的課本，不在家的時(shí)候，她買了一個(gè)硬幣大小的攝像頭放在書桌面前，遠(yuǎn)程監(jiān)控著孩子學(xué)習(xí)情況。

她毫不猶豫地在網(wǎng)絡(luò)上買課，認(rèn)真聽完所有課程，贊同老師的觀點(diǎn)，最后卻沒有產(chǎn)生效果。訓(xùn)練營里情緒管理的內(nèi)容，她在孩子上六年級(jí)的時(shí)候就聽過。重復(fù)地學(xué)習(xí)家庭教育知識(shí)，最后她還是和孩子時(shí)常爆發(fā)爭(zhēng)吵和矛盾。

四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的心理咨詢師高霞長期開展線下的ADHD（注意缺陷和多動(dòng)障礙）家長訓(xùn)練營。她在訓(xùn)練營的第一節(jié)課就是教會(huì)家長們?nèi)绾蚊鎸?duì)養(yǎng)育孩子的壓力。高霞見過這些長期被關(guān)注的ADHD孩子，逐漸產(chǎn)生自卑，家長也開始自我否認(rèn)，“反而早年一部分忽略，從另一個(gè)角度來看，可能給了孩子更寬松的空間”。

高霞曾在訓(xùn)練營里給家長分享了《父母效能訓(xùn)練》里一句原話，“接受就像肥沃的土壤，能夠讓小小的種子開出它最可愛的花朵”。她認(rèn)為家長接納自己的同時(shí)，也能更好地接納孩子。

2018年，在北京師范大學(xué)中國基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)協(xié)同創(chuàng)新中心牽頭發(fā)布的《全國家庭教育狀況調(diào)查報(bào)告》中，無論是處于小學(xué)的四年級(jí)學(xué)生，還是進(jìn)入初中的八年級(jí)學(xué)生，接近一半的孩子都把一個(gè)“有溫暖的家”放在了人生最重要事情的首位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于有錢、權(quán)力和社會(huì)地位。

周洋一直在搜尋生命里接受過的最好的教育。

唯一能想起來的，是她的姥姥，一位沒有讀過書的農(nóng)村婦女。小時(shí)候冬天停電，凍得她只能在被窩里做作業(yè)，姥姥就一手拿著油燈，一手扶著架在床上當(dāng)桌子的小板凳。那時(shí)，她數(shù)學(xué)經(jīng)�？嫉箶�(shù)第一，一道題需要做很久，姥姥也沒有一點(diǎn)焦躁。

相比姥姥，周洋一直認(rèn)為自己不是一個(gè)合格的母親。

她之前在職業(yè)中學(xué)任教，那時(shí)學(xué)生們會(huì)親切地稱呼她為媽媽�？芍苎蟮膬鹤訁s抱怨她不像一個(gè)母親，更像是一名老師。她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)兒子總是帶著要求和評(píng)價(jià)，她只想接納一個(gè)聽話的孩子，兒子成績(jī)考差了，她甚至不想做飯。大多數(shù)時(shí)候，她認(rèn)為自己只是為了完成一個(gè)母親應(yīng)盡的責(zé)任。

她并不知道如何去愛孩子。小時(shí)候，周洋作為家里三個(gè)孩子的老大，很少得到父母的關(guān)注，母親對(duì)她唯一的期盼就是放學(xué)回家多做點(diǎn)農(nóng)活。結(jié)婚后，丈夫常年在外務(wù)工，兩人之間幾乎沒有關(guān)于愛的表達(dá)。在他們相識(shí)的時(shí)候，丈夫過生日，她還會(huì)準(zhǔn)備巧克力，結(jié)果得到了“太浪費(fèi)”“不喜歡吃糖”的回復(fù)。之后，她再也沒有做過這種事，而丈夫更是連她生日是哪一天都記不清了。

她覺得自己獲得的愛太少了，因此也喪失了愛孩子的能力。在獨(dú)自照顧孩子的生活里，她開始自卑，感覺自己的人生都灰暗了。她將孩子一些行為，歸因在自己身上。孩子周末搭乘一個(gè)多小時(shí)的公交回學(xué)校打球，她想是因?yàn)樽约簽榱俗非竺�校，把孩子送去離家太遠(yuǎn)的學(xué)校。她望著兒子的身影，時(shí)常覺得他孤獨(dú)。

新年第一個(gè)元旦假期，周洋感到了一絲寬慰。

她在孩子睡懶覺后，克制住了情緒，并用了處理沖突時(shí)的技巧——暫時(shí)和孩子分別待在不同的地方，并解釋是因?yàn)榕伦约旱那榫w傷害到他。不一會(huì)兒，孩子就哭著回到她面前。周洋在心里暗自竊喜，以為是孩子意識(shí)到自己浪費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)誤了。結(jié)果孩子只是向她抱怨，為什么每一個(gè)老師都強(qiáng)調(diào)各自學(xué)科的重要性，布置那么多作業(yè)，根本做不完。

她一時(shí)也被孩子的哭聲震住了，只能安慰他說沒關(guān)系，她想或許孩子是想找一個(gè)理由和她溝通。三天時(shí)間里，他們沒有產(chǎn)生爭(zhēng)吵和矛盾，這是她記憶中難得平靜的休息日。

周洋將親子溝通的一條條重點(diǎn)，記在家里的白板上，反復(fù)提醒著自己。她一邊希望通過學(xué)習(xí)，成長為一個(gè)能夠給予愛的家長，同時(shí)，她還是對(duì)即將到來的寒假惴惴不安。

（為保護(hù)隱私，文中家長均為化名）