供稿：杭州市丁蕙實驗中學(xué)
“不行，我要先把手表摘掉！”
“你居然比我瘦兩斤！”
“哇，她真的好高��！”
“我昨晚就不應(yīng)該吃肉的！”
假期偷懶沒，開學(xué)先過秤
今天蕙中學(xué)子們早早地來到學(xué)校，不交作業(yè)，先到體重秤上。
同學(xué)們站在體重秤上，你看看我，我看看你，互相比著體重，興奮、驚喜、后悔、緊張……各自情緒交織在一起，給今天的“開學(xué)第一課”又增添了不少樂趣。經(jīng)過了近兩個月的暑假生活，杭州市丁蕙實驗中學(xué)一開學(xué)就給學(xué)生們上一堂稱體重的課，檢測一下自己的飲食習(xí)慣和鍛煉效果，進(jìn)而對自己的身體健康有一個更全面的了解。
老師們也感覺到確實部分同學(xué)瘦了特別多。706班李凌表示，這個暑假她體重其實沒太多變化，但別人都說她看起來比之前瘦了，也更加精神了。因為遵照體育老師的假期規(guī)劃，她早上和爸爸一起跑步，一周跳3次拉丁舞，晚上跳繩打卡……
開學(xué)第一天除了測量身高體重之外，學(xué)校還組織視力檢測、跳遠(yuǎn)能力測試等項目，學(xué)生可從中自主選擇進(jìn)行測驗。
私人訂制 成為健康管理大師
學(xué)校也為每一位同學(xué)私人定制了一份健康管理表，讓學(xué)生關(guān)注自身身體的變化，重視體育鍛煉。本學(xué)期開學(xué)后同學(xué)們會自主完成體重卡、身高卡等信息的登記，通過與去年體重數(shù)據(jù)的對比，讓學(xué)生就能切實感受到自己身體的變化，進(jìn)而激勵學(xué)生們在接下來的新學(xué)期重新制定一份新的體育健康計劃表，正向激勵學(xué)生。“為了讓這張表格更‘好看’，假期嚴(yán)格要求自己，早上跑步打球，晚上游泳，享受到了運動的快樂！”一位八年級的學(xué)生如是說。
助力亞運 爭當(dāng)更好的自己
丁蕙實驗中學(xué)王麗麗校長講到，“在這個暑假里，我們鼓勵學(xué)生參與到自己喜歡的體育項目和活動中，目的是讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，為未來的發(fā)展奠基。”據(jù)了解，學(xué)校里還有很多自發(fā)組織親子鍛煉的家庭，這樣也促進(jìn)了親子關(guān)系更為融洽。
杭州市丁蕙實驗中學(xué)本次舉辦的“開學(xué)第一課”，旨在強化學(xué)生們體質(zhì)管理，樹立學(xué)生們的體育健康意識，以及堅持鍛煉的自律意識，在培養(yǎng)他們對運動熱愛的同時，促進(jìn)其德智體美勞全面發(fā)展，讓每一位蕙中學(xué)子都能健康、陽光、快樂地成長，讓人人成為更好的自己。
“欲文明其精神，先自野蠻其體魄。”百年前，這一口號在青年們的口中流傳，百年后，這一宣言在人們的血液中流淌。亞運會即將在杭州舉辦，蕙蘭少年們用自己的語言，為運動健兒加油，也同樣用自己的行動，為亞運助力。加油，亞運！讓我們一起欣欣向榮，愛達(dá)未來！
