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更新于2021-08-08 09:43:08
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回復(fù)
孩子在學(xué)校每天都有一節(jié)長達75分鐘的體育課。第一次線下體育課孩子沒撐過一個小時就累趴下了。他說第一天上課挺沒面子的,老師指導(dǎo)大家打籃球,然后學(xué)習(xí)打橄欖球。雖然在室內(nèi)的運動館,可是連續(xù)地滿場跑,孩子累到變了臉色,不想講話、不想吃飯、不想洗澡,晚上連床都爬不上去。好在體育課不是每天都會高強度的運動,經(jīng)過一周的調(diào)整,他才開始適應(yīng)。
快樂的留學(xué)生活 2 孩子報名劃船隊

到了學(xué)校,孩子就報名參加了劃船隊。劃船運動是英式學(xué)校的體育傳統(tǒng),每個加拿大私立學(xué)校幾乎都有自己的劃船隊,每年會參加一些比賽。孩子去參加劃船隊是我們沒有想到的。他說自己太瘦太輕了,不適合參加有激烈碰撞的運動,比如冰球,他有可能被大個子的對手一下就撞飛出去了。而劃船是坐著的,估計比較輕松,所以他選了劃船項目。結(jié)果,孩子還是太天真了!

快樂的留學(xué)生活 2 孩子報名劃船隊

快樂的留學(xué)生活 2 孩子報名劃船隊

劃船隊每周一、三、五訓(xùn)練。第一天訓(xùn)練,老師要求圍著校園全速跑兩圈,然后到健身房訓(xùn)練。

最近多倫多的天還冷,湖面上的冰也沒有化,大家在室內(nèi)的劃船機上練習(xí)劃船動作和協(xié)作性。除了劃船練習(xí),訓(xùn)練內(nèi)容還包括了胳膊、背部、腹部和腿部,反正身體的幾個部分一樣也不落下。脫了衣服,有的男同學(xué)已經(jīng)肌肉發(fā)達,我家孩子還是細胳膊細腿。老師倒沒有任何評論,就鼓勵他好好堅持鍛煉。

孩子知道自己的運動能力薄弱,與同學(xué)相約每天到健身房擼鐵,去運動館打球。他說學(xué)校有設(shè)施非常完備的體育館,籃球架可以自動升降,各類球和體育用具都干凈好用,館內(nèi)溫度也適合,冬天室內(nèi)活動很舒適。孩子在國內(nèi)時,曾經(jīng)跟著專業(yè)籃球運動員學(xué)習(xí)過打籃球,所以有一定基礎(chǔ)。雖然瘦弱不經(jīng)撞,但是籃球基礎(chǔ)還可以,能和同學(xué)們打一場友誼賽。

快樂的留學(xué)生活 2 孩子報名劃船隊

孩子說自己可不能做個“病夫”,否則太丟人了。哎呀呀,我和孩子爸爸的聽到這話是好高興呀!在國內(nèi)時,怎么拉都不肯出門運動鍛煉的小朋友,現(xiàn)在居然主動要健身,太好了!估計這樣的運動強度下,他還能再長高一些。

孩子說,現(xiàn)在每天都運動的好處有兩個:飯量特別大、睡覺特別好。
我問孩子:“是不是特別開心?”
孩子回答:“對,特別開心!”
所以,運動的好處要再加一個——分泌多巴胺,讓人心情愉快!

在INS上看有學(xué)校劃船隊的照片,下載下來先過過眼癮
快樂的留學(xué)生活 2 孩子報名劃船隊
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回復(fù)(12)
超級版主 發(fā)表于2021-03-20 11:10:07

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超級版主 發(fā)表于2021-03-22 08:56:54

感謝樓主的分享
V9 發(fā)表于2021-03-22 08:58:12

劃船超級超級累 不過練得好 八塊腹肌也是指日可待的[s7002]
V9 發(fā)表于2021-03-22 08:59:33
1#

一節(jié)課75分鐘[s6002]怪不得 外國人都這么健壯
V14
勛章
發(fā)表于2021-03-22 09:15:44
2#

感謝分享
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2021-03-22 09:30:29
3#

身體素質(zhì)很重要
版主
勛章 勛章
發(fā)表于2021-03-22 10:28:17
4#

家里有礦啊
V11 發(fā)表于2021-03-22 11:27:01
5#

真羨慕,特別好
V15 發(fā)表于2021-03-22 13:42:59
6#

可以的
V15
勛章
發(fā)表于2021-03-22 17:59:40
7#

感謝分享
V15
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發(fā)表于2021-03-30 18:22:06
8#

運動使人快樂
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2021-03-31 19:09:28
9#

適應(yīng)能力都是很強的,要相信他們

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