導讀：作為父母，應時刻提醒寶 寶喝水，不能等寶寶想喝水時再補 充，因為出現(xiàn)口渴就表明寶寶體內(nèi)水 分已失去平衡，機體已經(jīng)開始脫水。 寶寶什么時候不宜大量喝水？怎么為 寶寶選擇健康水？如果寶寶不愛喝水 媽媽又能出什么招呢？
對于寶寶來說，如果采取母乳哺 乳的方式，可能很多媽媽就認為寶寶 就不需要喝水了，母乳可以替代飲 水。其實，不是這樣的，尤其是新生 兒更需要定時的飲水才行。作為父 母，應時刻提醒寶寶喝水，不能等寶 寶想喝水時再補充，因為出現(xiàn)口渴就 表明寶寶體內(nèi)水分已失去平衡，機體 已經(jīng)開始脫水。那么如果寶寶不愛喝 水怎么辦？
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這些情況不宜大量喝水
飯前不宜大量飲水，會沖淡胃 液，不利食物消化，而且會擴張胃容 積，增加胃的飽脹感，影響食欲。
飯后不宜大量飲水，胃內(nèi)的食物 很容易被水分浸脹，食物在水的作用 下體積增大，不易于消化，給寶寶帶 來不適感。
睡前1小時停止飲水。睡前不提倡 大量飲水，因為飲水后會產(chǎn)生大量的 尿液，增加尿床次數(shù)，影響寶寶的睡 眠質(zhì)量。睡前飲水的寶寶，晨間起床 是不會出現(xiàn)眼瞼水腫。如果出現(xiàn)眼瞼 水腫則提示寶寶腎臟功能出現(xiàn)異常， 就要及時帶寶寶到醫(yī)院檢查腎功能。
如果寶寶腎功能不好，不能大量 飲水，否則會加重腎的負擔，出現(xiàn)全 身水腫、全身乏力等不良反應。
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為寶寶選擇健康水
經(jīng)研究，喝燒開后再冷卻至室溫 的水最有利于健康。燒開后再冷卻的 水，其中的氣體比未煮之前少一半左 右，與人體細胞內(nèi)水的特性十分接 近，最容易被人體吸收并透過細胞 膜，有利于新陳代謝。
另外，常飲涼開水的人體內(nèi)脫氫 酶活性高，不易疲勞。需要注意的 是，涼開水暴露在空氣中后，氣體又 會重新進入水中。長期貯存以及反復 傾倒的涼開水會被細菌污染，因此， 燒開后冷卻4-6小時內(nèi)的涼開水，是最 理想的飲用水。
寒冷季節(jié)，寶寶喝水的溫度應特 別注意。水溫一般控制在37攝氏度左 右，主要以寶寶口感為宜。因為寶寶 的消化道黏膜嬌嫩，經(jīng)受不了過冷或 過熱的刺激；而溫水不僅可以補充水 分，還能增強寶寶的御寒能力。簡單 的測溫方法是，你可以將少量的水滴 在手背上，感覺不燙就可以給寶寶喝 了。
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3妙招應對不愛喝水小寶寶
有不少寶寶不喜歡喝水，給媽媽 出難題。其實只要媽媽做到以下幾 點，就完全可以育出水嫩寶寶。
1.養(yǎng)成讓寶寶多飲水的習慣。也 許寶寶不喜歡喝大量的水，但只要你 記得時常提醒寶寶喝水，積少成多， 完全可以達到補充水分的目的。
2.經(jīng)常給寶寶變換補水方式。如 讓寶寶喝新鮮果汁，多喝肉湯以及吃 富含水分的食物等。
3.讓寶寶隨身攜帶有卡通圖案的 水杯，提高寶寶對飲水的興趣。
醫(yī)生提醒：純母乳喂養(yǎng)的寶寶只 要母乳充分，完全可以喂養(yǎng)寶寶至半 歲而無需額外補充水分，因為過早、 過多喂水，會影響寶寶吸吮母乳，使 寶寶的吸乳量減少，影響母乳分泌; 人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)及6個月后的寶 寶，需要適量補充水分。最好先用小 勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓勵寶寶 自己動手，鍛煉生活自理能力。
知道了妙招應對不愛喝水的寶 寶，所以如果您在孩子飲水的時候， 一定要掌握飲水的量與飲水的時間， 同時不要過多的給寶寶喝水，因為一 次性大量飲水不利于寶寶健康，應少 量多次。因為一次性大量飲水會影響 胃腸功能，并使得機體血液稀釋，水 電解質(zhì)失衡，影響代謝。
