事實上早上空腹吃一個蘋果對于身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。在早上的時候，尤其我們身體是處于空腹的狀態(tài)中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的。此外蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對于我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利于防止膽結(jié)石。因此說早上吃蘋果對于我們身體大有好處。
但是對于那些身體情況并不是很好的人，尤其是一些腸道不好的人來說，早上最好不要空吃蘋果的。當(dāng)然還有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
對于身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那么是很容易導(dǎo)致身體的不舒服的。還是建議吃一個即可。
因此，能不能空腹吃蘋果是因個人情況而異的。如果您的身體狀況，特別是腸胃不好還是不要空腹吃哦！
