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還在哺乳期的媽媽，有沒(méi)有嘴饞想吃黃鱔的？黃鱔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，燒的好味道也是棒棒的！不過(guò)你們知道哺乳期能吃黃鱔嗎？

哺乳期媽媽可以適量吃點(diǎn)鱔魚(yú)，但是要確保乳母吃了鱔魚(yú)后，寶寶沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。鱔魚(yú)一定要徹底煮熟才能食用。鱔魚(yú)較腥，在烹飪的過(guò)程中要注意去腥。

■哺乳期吃黃鱔的好處：

黃鱔肉嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高。鱔魚(yú)含豐富的維生素A，能增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。另外，它還含有豐富DHA和卵磷脂，具有補(bǔ)腦健身，很強(qiáng)的補(bǔ)益功能，特別對(duì)身體虛弱、病后以及產(chǎn)后之人更為明顯。所以哺乳期間可以吃，對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體和寶寶的發(fā)育都有很好的作用。

■哺乳期吃黃鱔需注意：

孕婦可以吃。鱔魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，是滋補(bǔ)佳品。但也不要食之過(guò)量，否則不僅不易消化，而且還可能引發(fā)舊癥。另外，鱔魚(yú)血清有毒，并且鱔魚(yú)死后容易產(chǎn)生組胺，易引發(fā)中毒現(xiàn)象，不利于人體健康。鱔魚(yú)最好是在宰后即可烹煮食用。最后，最好食用野生鱔魚(yú)，認(rèn)為養(yǎng)殖的會(huì)含有激素，對(duì)身體不利。如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進(jìn)食并立即就醫(yī)。

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哺乳期能吃黃鱔嗎？會(huì)有不良反應(yīng)嗎？

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哺乳期能吃黃鱔嗎？會(huì)有不良反應(yīng)嗎？

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