寶寶一天天長大，輔食添加慢慢成為他們飲食中的重要組成部分。最早在寶寶4個月時開始添加輔食，最晚不超過6個月。好多家長也精心的為寶寶輔食添加做好了充分的準備，每天為寶寶親自烹飪，只要是對寶寶好的，媽媽就很有耐心的去做。
今天，我們?yōu)槟扑]由教育部和聯(lián)合國兒童基金會共同編制的《0-6歲嬰幼兒成長系列指導手冊》中的有關6個月到12個月的食譜（其中一種搭配），給寶寶提供營養(yǎng)均衡的輔食，促進寶寶健康成長。
第一餐：6點半
6個月--母乳
9個月--母乳或者配方奶200ml
10-12個月--母乳或者配方奶200ml
第二餐：8點半
6個月--果泥10ml
9個月--水果25g
10-12個月--蒸蝦皮雞蛋羹（蛋一個，蝦皮5g）小包子一個（面粉25g，肉末5g，菜15g）
第三餐：9點半
6個月--母乳
9個月--母乳或者配方奶200ml
10-12個月--水果50g
第四餐：12點半
6個月--含鐵米粉25g，蛋黃1/4—1/2個
9個月--魚泥蛋花碎菜面條（含面條25g，魚泥25g，蛋1/2個，菜25g）
10-12個月--肉末碎菜面條（含：面條30g，肉末25g，菜30g）
第五餐：下午3點半
6個月--母乳
9個月--母乳或者配方奶200ml
10-12個月--母乳或者配方奶200ml，點心15g
第六餐：下午6點半
6個月--含鐵米粉25g，嘗試菜泥10ml
9個月--肉末蛋花豆腐菜稠粥（米20g，豆腐10g，肉末15g，蛋1/2個，菜25g）
10-12個--肝排骨湯胡蘿卜菜軟飯（米30g，肝泥25g，菜、胡蘿卜30g）
第七餐：晚9點半
6個月--母乳
9個月--母乳或者配方奶200ml
10-12個--母乳或者配方奶200ml
第八餐：晚12點半
6個月--母乳（必要時）
9個月--母乳或者配方奶200ml
10-12個--母乳或者配方奶200ml（必要時）
當寶寶進餐時，媽媽要給予正面情緒的傳遞，刺激寶寶能夠愉悅就餐，這樣更利于食物的消化與吸收，促進寶寶身體發(fā)育。
