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　　炎炎夏季，常常見(jiàn)到寶寶有便秘，尿黃，眼屎多，口舌生瘡的現(xiàn)象，年輕媽媽不要掉以輕心，這可能是“上火”的表現(xiàn)。

　　“上火”多由各種細(xì)菌、病毒侵襲機(jī)體，或由于積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長(zhǎng)發(fā)育很快，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內(nèi)的水分流失過(guò)多，就易引起“上火”。

寶寶上火的表現(xiàn)有哪些？

　　【口舌生瘡】寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

　　【皮膚干燥】寶寶肌膚稚嫩，如果長(zhǎng)期呆在濕度過(guò)低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無(wú)華或脫落。

　　【大便干結(jié)】有的寶寶上火后會(huì)引起便秘，排便時(shí)因肛門(mén)受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

　　【眼屎增多】寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。

　　【腹瀉】寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿(mǎn)不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門(mén)發(fā)紅等癥狀。

防治寶寶上火小妙招

　　堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：母乳含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。媽媽要合理膳食，保證充足奶量。

　　合理添加輔食：對(duì)４個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類(lèi)、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。

　　保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

　　規(guī)律排便：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來(lái)。

　　保持合適的溫度和濕度：室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　為了讓寶寶遠(yuǎn)離“火氣”，消除“火氣”，媽媽們應(yīng)該在日常生活中，通過(guò)飲食、生活習(xí)慣等方面來(lái)進(jìn)行合理的調(diào)整，讓寶寶不再“火氣”沖天。

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炎炎夏季，寶寶愛(ài)上火？教你去火小妙招！

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