更新于2014-09-11 13:00:30
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親子風(fēng)向標(biāo)第60期:麻麻與寶寶補(bǔ)鈣的是與非

前幾天的這條新聞很是震驚,女嬰一出生就長(zhǎng)著兩顆牙,寶寶的樣子雖然可愛(ài),卻也著實(shí)把家人嚇了一大跳。醫(yī)生檢查的結(jié)果是麻麻產(chǎn)前過(guò)量補(bǔ)鈣所致。說(shuō)到補(bǔ)鈣,要說(shuō)的東西就多啦,從懷孕開(kāi)始孕媽就開(kāi)始在意,等寶寶出生就更不得了了~麻麻到底需不需要補(bǔ)鈣?缺鈣測(cè)一下就肯定準(zhǔn)嗎?寶寶出生后到底需不需要補(bǔ)鈣?枕禿、長(zhǎng)牙慢、佝僂病是不是缺鈣? ……本次風(fēng)向標(biāo)部分內(nèi)容采自新浪

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寶媽hubwj79 ,職業(yè)為醫(yī)師,現(xiàn)任親子樂(lè)園育兒版塊版主

其他有經(jīng)驗(yàn)的寶媽也可以來(lái)分享孕媽及寶寶的補(bǔ)鈣心得哦~

也歡迎有疑問(wèn)的寶媽跟帖提問(wèn)啦~

hubwj79 的家育兒版塊斑竹@hubwj79 答疑

【問(wèn)題一】剛出生就長(zhǎng)了牙正不正常?

答:一般這個(gè)情況真的不大有哦

【問(wèn)題二】一般情況下多大嬰兒才會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)牙?

答:一般的情況6個(gè)多月7個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)牙,我們寶寶現(xiàn)在20個(gè)月,是6個(gè)多月開(kāi)始長(zhǎng)牙齒的

【問(wèn)題三】現(xiàn)在還在猶豫著要不要給寶寶補(bǔ)鈣,她剛四個(gè)月,還不會(huì)翻身,抬頭的時(shí)間也不長(zhǎng),我媽說(shuō)我在懷她的時(shí)候補(bǔ)的鈣不夠,現(xiàn)在也不知道能不能補(bǔ)回來(lái)呢?

答:建議還是給寶寶補(bǔ)鈣,當(dāng)然還需要媽媽多鍛煉寶寶。我們給寶寶補(bǔ)鈣是在醫(yī)院配的,伊可新滴劑,和葡萄糖酸鈣口服液一起吃,劑量每個(gè)階段不同,醫(yī)生會(huì)交代。因?yàn)槲覀兪谴蠖斐錾瑒偝錾鷷r(shí)天天吃的,現(xiàn)在1歲多了,我隔天給寶寶吃。

【問(wèn)題四】中晚期有補(bǔ)鈣 吃的是鈣爾奇 現(xiàn)在36周+ 停了沒(méi)吃 只能說(shuō)自己沒(méi)有便秘 沒(méi)有浮腫 應(yīng)該沒(méi)有補(bǔ)過(guò)頭。你的意見(jiàn)?

答:呵呵,一般正常合理的飲食應(yīng)該可以滿足孕媽媽鈣的需求的,只是現(xiàn)在的媽媽都精益求精,希望在肚子里的寶寶也受益,像你的情況一般都是正常范圍內(nèi)的補(bǔ)鈣,一般不會(huì)過(guò)量,因?yàn)槲覀冞要排泄呢。

【問(wèn)題五】現(xiàn)在寶寶營(yíng)養(yǎng)豐富,只要不挑食正常飲食,哪會(huì)那么容易缺鈣啊,如果當(dāng)心個(gè)子長(zhǎng)不高而過(guò)量補(bǔ)鈣,反而會(huì)影響寶寶身高。這種看法對(duì)嗎?

答:是的,我覺(jué)得有一定道理,所以我不是天天給小寶寶補(bǔ)鈣的,會(huì)隔天補(bǔ)一下,看每個(gè)寶寶具體情況來(lái)補(bǔ)。但是一定要多曬太陽(yáng)!

什么情況下孕媽需要補(bǔ)鈣?

【癥狀1】小腿抽筋,5個(gè)月左右可能出現(xiàn),不過(guò)孕期抽筋并非都是缺鈣惹的禍哦

【癥狀2】牙齒松動(dòng),鈣是構(gòu)成牙齒硬組織的主要元素,孕媽牙齒松動(dòng),可能是缺鈣了

【癥狀3】妊娠期高血壓綜合征,缺鈣與其有一定的關(guān)系,如果你被妊娠期高血壓困擾,也許你該警惕起來(lái)了

【癥狀4】關(guān)節(jié)、骨盆疼痛,如果血液中的鈣濃度不足,孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái),從而引起關(guān)節(jié)等疼痛

【總結(jié)】到底卻不缺鈣,最可靠的辦法還是去醫(yī)院請(qǐng)?漆t(yī)生檢查診斷,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療~

孕媽補(bǔ)鈣常見(jiàn)誤區(qū)

誤區(qū)一:妊娠期任何階段都要補(bǔ)充很多鈣

不同階段孕婦補(bǔ)鈣量不一樣。鈣的補(bǔ)充宜從孕4個(gè)月后開(kāi)始。在整個(gè)胎兒發(fā)育過(guò)程中,胎兒體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備中有80%是在孕晚期積累的,以懷孕38~39周時(shí)最高。

誤區(qū)二:膳食補(bǔ)鈣就足夠了

缺鈣從膳食調(diào)整是首選,孕婦可以多食用奶制品、豆制品及堅(jiān)果類等含鈣量高的食物。此外,合理選擇鈣制劑、多曬太陽(yáng)同樣重要。

誤區(qū)三:補(bǔ)鈣越多越好

補(bǔ)鈣并非越多越好,孕期女性每天攝入1000-1500毫克的鈣較合適,妊娠中晚期為1500毫克/每天。如果孕婦出現(xiàn)浮腫、厭食、便秘等不適情況,則要考慮是否是補(bǔ)鈣過(guò)量引起。

寶寶缺鈣常見(jiàn)誤區(qū)

盲目補(bǔ)鈣

營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授陳裕明:0-1歲主要母乳或配方食品喂養(yǎng)均無(wú)需補(bǔ)鈣。斷奶后以非配方食品和非奶制品為主食者補(bǔ)充100-200mg/d是合適的;1-3歲如配方食品或奶比例小于40%,補(bǔ)鈣200-300mg/d也是可以,但最高不宜超過(guò)500mg/d。盡量食補(bǔ),不建議補(bǔ)充鈣片。

睡覺(jué)老翻身是缺鈣?

北京和睦家醫(yī)院涂繪玲:寶寶晚上睡覺(jué)老翻身,是不是缺鈣?錯(cuò)。成人一種睡姿睡累了,一晚上翻身十幾次,何況孩子。孩子除因變換體位翻身外,還會(huì)是熱、做夢(mèng)等原因,只要早上醒來(lái)情緒、活動(dòng)、食欲好,屬于生理現(xiàn)象。

枕禿就是缺鈣?

枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn),但并不能說(shuō)枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢,躺著時(shí)喜歡磨頭止癢,時(shí)間久了后腦勺處的頭發(fā)被磨光了,就形成枕禿圈。寶寶出汗過(guò)多會(huì)引起皮膚發(fā)癢,還有些頭面部有濕疹也會(huì)引起皮膚發(fā)癢。這些原因均可使寶寶在枕頭上蹭頭,出現(xiàn)枕禿。

出牙晚是缺鈣?

劉紀(jì)平:每個(gè)孩子牙齒萌出早晚不一,早則4個(gè)月,遲則10個(gè)月。這并不代表孩子缺鈣、智力低下,僅僅是萌出早晚不一而已。當(dāng)孩子7~9個(gè)月缺乏咀嚼練習(xí)時(shí)也會(huì)延緩長(zhǎng)牙的速度。孩子4~6個(gè)月就應(yīng)該添加泥糊狀食品;7~9個(gè)月就應(yīng)該給菜末、肉末類有顆?删捉赖氖澄铮粸閹椭鲅肋可給磨牙餅干、烤過(guò)一下的饅頭片等。

“佝僂病”就是“缺鈣”?

很多家長(zhǎng)認(rèn)為“佝僂病”就是“缺鈣”,這是錯(cuò)誤的。VitD 缺乏性佝僂病主要是由于體內(nèi)VitD不足,導(dǎo)致鈣、磷代謝失常的一種慢性營(yíng)養(yǎng)性疾病問(wèn)題。就是說(shuō)發(fā)生佝僂病時(shí)體內(nèi)缺鈣,而佝僂病最常見(jiàn)的因素是缺乏VitD,而不是缺鈣。同時(shí)人體有較好的調(diào)節(jié)機(jī)制,也很難從血鈣水平來(lái)判斷鈣營(yíng)養(yǎng)狀況。

為什么寶寶普遍缺鈣?

胎兒期儲(chǔ)鈣不足。妊娠期媽媽需要向胎兒提供大量的鈣,若孕婦在該時(shí)期鈣和(或)維生素D攝入不足,就很容易導(dǎo)致腹中胎兒的儲(chǔ)鈣不足。

哺乳期喂養(yǎng)不當(dāng)。母乳不足及母親鈣攝入量低,或者媽媽在斷母乳后未用配方奶或其他奶制品,也易造成孩子出生后的鈣缺乏

生長(zhǎng)期、青春期正是孩子快速生長(zhǎng)的階段,骨量迅速增加,對(duì)鈣的需要高,而中國(guó)居民的膳食不盡合理,兒童、青少年膳食中缺乏奶類等高鈣食物。

多加一點(diǎn)“鈣”的小竅門

【糊狀食品】孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里,先放牛奶酸奶,再讓孩子自己選一種喜歡的水果加進(jìn)去。

【湯】用牛奶而非清水煮肉湯或西紅柿湯。

【熱麥片】用牛奶煮麥片比清水煮更加濃稠好味。

【奶酪醬】用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬,把這種醬澆在孩子吃的蔬菜上,從椰菜到菜花到土豆都可以。

最實(shí)用的專家提醒

【檢測(cè)微量元素沒(méi)有意義,檢測(cè)頭發(fā)更沒(méi)科學(xué)道理】

鈣、鋅、鐵等元素的生理效應(yīng)部位不在血液;末梢血檢測(cè)不能保證取血時(shí)不被組織液稀釋,所以連血液水平都不能代表,所以檢測(cè)微量元素根本沒(méi)有意義。

【母乳配方粉能滿足正常嬰幼兒生長(zhǎng)所需鈣】

著名兒科專家崔玉濤:為何非要給孩子補(bǔ)鈣呢?母乳、配方粉能滿足正常嬰幼兒生長(zhǎng)所需的鈣。純母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)每天接受400國(guó)際單位的維生素D。不要總談?wù)撗a(bǔ)鈣...鈣補(bǔ)多了,除了產(chǎn)品可能帶來(lái)的問(wèn)題,還可能出現(xiàn)便秘、腎結(jié)石等。

【建議哺乳期媽媽給自己補(bǔ)鈣和維生素D】

北京兒科分會(huì)副組委張思萊:純母乳喂養(yǎng)的孩子每天一粒伊可新即可,不需要額外補(bǔ)充鈣劑。我一直建議哺乳期媽媽給自己補(bǔ)充鈣劑和維生素D,因?yàn)椴溉槠陂g媽媽需要的鈣多,維D有利于鈣的吸收。但媽媽補(bǔ)充鈣劑給不了孩子。

關(guān)于鈣制劑~
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