醫(yī)生提醒媽媽，無論采取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，并不會因為姿勢改變而有所不同。
準媽媽，來看看常見的生孩子姿勢都有哪些可以借鑒吧!
姿勢一：仰臥
方式：產(chǎn)婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。
可依產(chǎn)婦需求，調(diào)整床頭的傾斜高度。
在產(chǎn)科史上，仰臥分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產(chǎn)婦外陰部容易發(fā)生撕裂。
優(yōu)點：對產(chǎn)科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫(yī)務人員的需要。
缺點：
1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發(fā)胎兒窘迫和產(chǎn)后出血增多。
2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產(chǎn)道較狹窄，增加難產(chǎn)的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用，導致產(chǎn)程延長，容易使產(chǎn)婦乏力。
姿勢二：側躺式
方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產(chǎn)婦的一只腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對于產(chǎn)婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優(yōu)點：能使會陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發(fā)的胎兒窘迫，和產(chǎn)后出血增多。
缺點：若采用此方式生產(chǎn)，對醫(yī)護人員(接生者)而言，操作較為不便。
姿勢三：前傾跪式
方式：產(chǎn)婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。
優(yōu)點：
1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2.有助于長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
1.產(chǎn)婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。
2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。
姿勢四：蹲姿、蹲坐式
方式：可以采用半蹲的姿勢，并由陪產(chǎn)者攙扶。
可完全蹲下，但陪產(chǎn)者也須以跪姿協(xié)助支撐。
采用這種方式的產(chǎn)婦可以憑借任何的支撐，或蹲或坐。
姿勢五：站立式
方式：產(chǎn)婦直立站著，可有人攙扶或手抓握欄桿等。
優(yōu)點：
1.直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產(chǎn)程。
2.胎兒重力與產(chǎn)道方向一致，宮縮能使胎頭在產(chǎn)道中旋轉的順利。
3.產(chǎn)婦若采蹲式分娩，產(chǎn)道寬度會最大，與仰臥式相較，產(chǎn)道橫斷面的面積可增加30%。
缺點：
1.這個姿勢產(chǎn)婦會比較累，但累的時候可以改變姿勢。
2.產(chǎn)婦久坐后，會陰部容易發(fā)生水腫。
3.有急產(chǎn)傾向及進程較快的產(chǎn)婦不應采取站立式分娩。
姿勢六：跪姿
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。
方式：雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊得較高，可稍微運用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。（摘自：分娩常識ye.99.com.cn）
